如何有效開展中學生心理健康教育

伍湘英

【摘要】 ?學校教育不僅僅是要求同學們可以在學校里獲得一個好的成績，更是希望可以通過學校的培養，能夠讓同學們樹立正確的人生觀，價值觀，世界觀。所以在學校的學習過程中，學生心理健康的教育也非常重要，但這也是學校教育過程中經常忽視的一個方面。心理健康教育也不是一個簡單的教育課程，長期的被忽略，讓這門課程的效果難以真正的體現出來。中學階段的同學們將處在一個叛逆階段，心理健康教育就顯得尤為重要了。那么應該如何將開展中學生心理健康教育課程，讓真正需要幫助的同學們獲得幫助呢？本文將具體介紹幾種有關有效開展心理健康教育課的方法，希望可以幫助同學們擁有一個健康的心理環境。

【關鍵詞】 ?中學 心理健康 實現路徑

【中圖分類號】 ?G635.5 ?? ? ? ? ? 【文獻標識碼】 ?A?【文章編號】 ?1992-7711（2019）05-276-01

一、心理健康教育課程開設的重要意義

傳統的教學課堂中，我們通常會更加關注對語文，英語，數學，生物，化學等課程的學習，對于同學們的心理健康問題同樣關注，但是關注程度較低，也沒有正規的教育體系。如今社會，給新一代學生的壓力越來越大，我們經常可以看到一些同學情緒不穩定，易躁易怒，沉悶憂郁，甚至因為一些小困難就產生了輕生的念頭，丟了自己的生命，或者是誤入迷途，做出違法亂紀的事。這些問題學生，從根本上看就是心理不健康。而在心理發生扭曲的初期，如果沒有得到及時的糾正，就會造成更嚴重的后果。所以心理健康課程的開設就顯得尤為必要了。首先，它能夠讓同學們對心理健康有明確的定義，知道心理健康的標準，判斷自己的心理是否健康。其次，同學們會知道該如何調整自己的心理狀態。同時，如果同學們的心理狀況不夠良好，還可以及時得到別人的幫助，化解不良情緒。

二、有效開展心理健康教育課的實現路徑

1.重視心理健康教育課程，合理開發教材

心理健康教育不像我們傳統的語文數學英語課程列在我們考試的范圍內。因此在很多學校沒有專門開設過有關心理健康教育的相關課程，學生的心理問題，大多通過班主任的思想教育工作解決。近幾年來，隨著國家對心理健康教育的重視，很多省市的心理健康教育已經走在了前列，非常重視心育課程的開發。確實中學開設心理健康教育課程是非常有必要的。心理健康課程的開發，會讓同學們在遇到問題時自覺尋找解決的方法，疏解同學們心里的壓力，幫助同學們保持一個健康積極向上的心理狀態。學校應該做到至少每周開設一節心理健康教育課，系統設置心理健康教育課程的學習內容。

課程的開展都會依托于教材，心理健康教育課程也是如此。然而，中學心理健康教育課沒有國家統頒或各省開發的教材，基于此，學校在開設心理健康課程以后，應該多動腦筋結合本校學生的特點，精心設置心理健康教育課程的內容。學校應該結合實際情況進行教材編制的原因有三：第一，地區帶來的性格差異。我們通常認為北方人性格豪爽，南方人心思縝密，雖說不能一概而論，卻也有其道理。第二，所處環境的不同。這里提到的環境，包含社會環境、校園環境和家庭環境，環境對人的心理影響是非常大的。第三，不同年齡段的學生心理狀況不同，任何人都有一個成長的過程，不同階段，考慮的事情也是不同的。第四，性別差異。男生女生即使是處在同一階段，心理的成熟程度和思考問題的路徑也是有所不同的。所以，學校應該根據本校學生的特點編寫出優質有效的心理健康校本教材。

2.時刻關注學生心理，建立學生心理檔案

心理健康教育的有效開展，離不開教師平時對學生的關注關愛。心育教師要多觀察了解學生，把他們的心理情況記錄下來，建檔收藏，以便對癥下藥。觀察了解的方法可以多樣：一是與學生多交流、多溝通，二是通過問卷的形式來進行調查了解，三是與班主任多溝通，從班主任處了解到學生的心理現狀。心育教師通過這些方法去發現學生問題，尋找最佳解決方案對學生進行糾正和指導。

3.堅持日常心理咨詢與輔導工作

現在很多學校中都設立了心理咨詢室，這是一個非常可取的方法，咨詢室要盡可能做到設施完善，配備專業的心理咨詢師。安排固定時間準時開放。接待學生來訪，本著尊重理解、真誠保密和助人自助的原則，讓學生接納和信任自己。形成一種和諧、相互信任的氣氛，使學生毫無保留地吐露真情，反映真實思想和情況。在輔導的過程中，對發現的問題要關注，要盡量給予學生更多的關心與輔導;另外，輔導工作還可以通過上課、個體輔導以及團體輔導等形式展開，要面對全體學生。當然，這無疑加重了心育教師的工作難度，這種情況下，我們可以借助班主任的力量，取得班主任的支持，通過班主任開展工作，否則是無法滿足全校同學的需要的。

4.加強專業心育教師隊伍建設

專業的教師隊伍是保證心理健康教育有效開展的關鍵，目前，我們的專業教師數量不多，教師素質參差不齊。因此加強教師業務培訓，提高專業素養迫在眉睫。一是學習專業理論知識和心理咨詢的實際操作方法，把理論與實際相結合;二是各學校心理活動互動，互幫互助，共同促進心理健康教育的發展;三是督促教師參與教學比賽，進行教學反思，不斷提升教學能力。

總結

中學生的心理健康需要得到學校，老師和家長們的關注。在學校里，心理健康教育的開展不容忽視，因為同學們的心理健康，關系到同學們人生觀，價值觀，世界觀的塑造。如果說語文，數學，英語等專業性較強的學科都是上層建筑的話，那么心理健康就是一切的基礎。它關系著一個人能否健康的成長。學校應該重視心理健康教育的開展，讓每一個同學都可以擁有一個健康的內心環境。我提出的建議還比較淺薄，經過的考驗也尚有不足，但希望本文可以幫助學校對同學的心理健康教育的開展。

[ 參 ?考 ?文 ?獻 ]

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