維生素D防治慢性鼻竇炎

田洪旭

【中圖分類號】R89【文獻標識碼】B【文章編號】1005-0019（2019）17--01

慢性鼻竇炎多發于低齡或年老體弱群體之中，若治療不當或治療不徹底易加重此病癥。加重患者會出現呼吸道感染癥狀，過于嚴重會引起頭、眼、肺出現并發癥，視力也會隨之下降，甚至有可能因感染加重而死亡。但在通常情況下，大多數慢性鼻竇炎是可以治愈的，需要患者服用一定量的藥物，或是接受手術治療;還有少部分特殊體質者因其患有哮喘或對藥物過敏等，會導致鼻竇炎反復發作。那么該如何應對慢性鼻竇炎呢？哪種藥物能夠適用于全部慢性鼻竇炎患者呢？根據相關醫學界學者的定論，慢性鼻竇炎者身體內缺少維生素D。

為此，臺灣地區某耳鼻喉科團隊歷時1年對41位鼻竇炎患者的血液進行維生素D濃度化驗，發現患者血液內維生素D濃度會對鼻竇炎病情產生嚴重影響，表現為鼻竇炎越嚴重，患者血液內的維生素D濃度越低。

鼻竇炎患者需補充維生素D，但切忌盲目服用。由于不同患者的維生素D缺乏量存在差異，所以需要到醫院進行抽血化驗，在明確維生素D的濃度值后，需遵照醫生的醫囑進行補充，避免在服用過量后出現鈣過度吸收，致使鈣在臟器中沉積，增加動脈硬化風險，嚴重者還會出現肌肉疼痛或泌尿道感染等多種問題。

維生素D是什么 維生素D屬于固醇類衍生物，是人體所需元素，能夠抵抗佝僂病，所以其又被成為抗佝僂病維生素。當前，維生素D也被認為是類固醇激素，維生素D2、D3是其重要構成，不同維生素D原在經過紫外線照射后所產生的衍生物就是維生素D。雖然植物中不含有維生素D，但在動植物體內均有維生素D原。維生素D又屬于脂溶性維生素，共5種化合物，其中維生素D2、D3與人們的身體健康關系較為密切，共有以下三種特性：

第一，維生素D存在于大多數天然食物之中;第二，人們通過適當的曬日光浴能夠滿足人體對維生素D所需;第三，人體皮下存有膽固醇所生成的7-脫氫膽固醇，經過紫外線照射后，其會轉變成維生素D3。

維生素D的使用量 成人的攝入量為每日5μg;妊娠期與哺乳期女性攝入量需比普通成人量增加約1倍;每天將手腳露出30cm，并在太陽下曬30min左右，能夠有效補充維生素D。

值得注意，要避免維生素D過量。若人體長期以25μg/日的量進行維生素D補充，易出現維生素D中毒，其中會包含對維生素D敏感的個體;長期以125μg/日的量進行維生素D補充，勢必會中毒。具體中毒癥狀為：異常口渴、皮膚瘙癢、嘔吐腹瀉、厭食嗜睡以及眼睛發炎等，體內的鈣會在肝腎肺胃與血管壁中發生異常沉淀，而且還會出現關節疼痛與骨質脫礦化問題發生。依照我國相關規定，人體所攝入的維生素D的量最高為20μg。此外，若過度補充維生素D會引發高鈣血癥。

富含維生素D的各類食物 在天然食物中，維生素D的含量較低，而在動物性食品中含有較多的天然維生素D，比如：高脂肪的魚卵與海魚、動物的肝臟、奶油、奶酪等;在瘦肉、奶制品以及堅果中只含有少量維生素D;在蔬菜、水果以及谷物中的維生素D含量極少，甚至幾乎沒有。常見的富含維生素D食物如下表所示：

常見的富含維生素D食物表

食物名稱 維生素D含量

大馬哈魚與紅鱒魚罐頭 500

金槍魚罐頭（油浸） 232

燉雞肝 67

奶油（脂肪含量為31.3%） 50

雞蛋（煎、煮、荷包） 49

烤羊肝 23

（國際單位/100g）