巧用心理拓展訓(xùn)練促進(jìn)高中定向運(yùn)動教學(xué)

甘云龍

摘 要 定向運(yùn)動是一種競技性比較強(qiáng)的戶外運(yùn)動，其本身就有著很強(qiáng)的拓展性，在定向運(yùn)動教學(xué)的基礎(chǔ)之上，再融入進(jìn)心理拓展訓(xùn)練，勢必會擦出不一樣的火花。在高中定向運(yùn)動中和心理拓展訓(xùn)練相結(jié)合，不僅能夠在一定程度上豐富教學(xué)內(nèi)容，還可以將定向運(yùn)動課堂的氣氛帶動起來，增強(qiáng)整個課堂的趣味性，本文就圍繞巧用心理拓展訓(xùn)練促進(jìn)高中定向運(yùn)動教學(xué)進(jìn)行分析，供參考。

關(guān)鍵詞 心理拓展訓(xùn)練;促進(jìn);高中;定向運(yùn)動教學(xué)

中圖分類號：G632????????????????????????????????????????????????????? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A????????????????????????????????????????????????? 文章編號：1002-7661（2019）17-0172-01

定向運(yùn)動教學(xué)存在的目的就是為了提升高中學(xué)生的競技意識，增強(qiáng)身體素質(zhì)，高中學(xué)生正處于青春期階段，很多學(xué)生在這個時期表現(xiàn)的較為異常，定向運(yùn)動是戶外運(yùn)動的一種，能夠在一定程度上改善學(xué)生身體和心理上的問題，促進(jìn)學(xué)生未來的良好發(fā)展。

一、心理拓展訓(xùn)練概述

心理拓展訓(xùn)練又可以稱之為外展訓(xùn)練，在專業(yè)界將其比喻成為把一艘平靜的小船駛離港灣，去探索未知的旅程，迎接一次又一次的挑戰(zhàn)，國內(nèi)外很多學(xué)校都將心理拓展和課程聯(lián)系在一起，在高中定向運(yùn)動教學(xué)中也是同理。學(xué)校教育的大部分內(nèi)容都和學(xué)生心理有著一定的關(guān)系，而心理拓展訓(xùn)練已經(jīng)得到了教育部門的認(rèn)可，但是，就從目前我國教學(xué)的現(xiàn)狀來看，心理拓展訓(xùn)練只是在大學(xué)、中學(xué)還有小學(xué)當(dāng)中有了一定的應(yīng)用。高中學(xué)生由于正處于青春階段，他們內(nèi)心有很多想法，有的學(xué)生性格比較活潑外向，很容易和他人交流溝通，但有的學(xué)生性格比較內(nèi)向，他們不習(xí)慣或是不喜歡和別人交談，久而久之，就造成了學(xué)生沉悶抑郁的性格。而定向運(yùn)動教學(xué)和心理拓展訓(xùn)練相結(jié)合，學(xué)生在活動和游戲時，可以找到一個傾訴點(diǎn)，從而通過親身的感受和體驗，改善心理素質(zhì)。

二、定向運(yùn)動教學(xué)的特征

定向運(yùn)動的實(shí)施是在地圖和指南針的幫助下完成的，教師引導(dǎo)學(xué)生按照地圖上所指示的點(diǎn)標(biāo)，以最短的時間和速度達(dá)到指定地點(diǎn)，首先到達(dá)的就是勝利者，在教學(xué)中，定向運(yùn)動屬于新型的體育活動，其不單單可以鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，還可以在一定程度上促進(jìn)學(xué)生智力的發(fā)展，并且，定向運(yùn)動在的實(shí)施對于場所的要求并不是很高，除了在空曠的場外環(huán)境才可以實(shí)現(xiàn)，在室內(nèi)也是可以實(shí)現(xiàn)的，所以，其有著比較強(qiáng)的適應(yīng)性。在實(shí)施定向運(yùn)動的時候，其將參賽者作為主體，對于參賽者沒有過多的要求，不像其它戶外競技活動那樣需要參賽者擁有十分強(qiáng)大的力量和體能，參賽者很容易在過程當(dāng)中獲得滿足和快樂。

三、定向活動在高中教學(xué)中實(shí)施的意義

定向運(yùn)動屬于集體性的競技活動，在高中教育中融入進(jìn)去，能夠增強(qiáng)學(xué)生和學(xué)生、學(xué)生和教師之間的活動和交流，在我國高中學(xué)校已經(jīng)開發(fā)出來的定向運(yùn)動教學(xué)中，因為學(xué)生和學(xué)生之間的交流互動以及運(yùn)動興趣等等都是一樣的，很容易改善學(xué)生的感情，而這也意味著定向運(yùn)動能夠優(yōu)化高中學(xué)生人際關(guān)系。并且，定向運(yùn)動在教學(xué)時，會不斷的變換方式形式，這樣的體驗使得學(xué)生能夠獲得一定的自我效能感，特別是針對存在心理問題的學(xué)生有著很積極的改善意義。在學(xué)校當(dāng)中展開定向運(yùn)動教學(xué)，當(dāng)學(xué)生遇到問題的時候可以及時的通過實(shí)際運(yùn)動找到問題點(diǎn)，每解決一個問題，學(xué)生就會獲得一份自豪感和滿足感，從而鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、提出問題以及解決問題的能力，在實(shí)際的教學(xué)過程當(dāng)中，這幾種能力是必不可少的。

四、高中定向運(yùn)動教學(xué)中心理拓展訓(xùn)練的應(yīng)用

（一）教育目標(biāo)。心理拓展訓(xùn)練的目的就是為了培養(yǎng)學(xué)生超越自我、磨煉意志、適應(yīng)社會等優(yōu)秀品質(zhì)，這些品質(zhì)對于學(xué)生一生的成長都有幫助，并同時培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，心理拓展訓(xùn)練和定向運(yùn)動相結(jié)合，正好可以很好的促進(jìn)這一目標(biāo)的達(dá)成。

（二）原理和模式。在相關(guān)的實(shí)驗結(jié)果中證明，如果只是依靠聽力來記事情的話，記憶力大約在百分之十左右，僅僅依靠默讀的話記憶力大約在百分之二十左右，但是，如果自己親身去體驗記憶力可以達(dá)到百分之八十。心理拓展訓(xùn)練在高中定向運(yùn)動中的應(yīng)用就是后者，其讓學(xué)生可以親身體驗獲得身體和心理上的雙重感受，教師設(shè)計一個專門的場景來讓學(xué)生觀察自己平時沒有注意到的問題，從中獲得一種特殊的體驗，這樣的體驗在平時的學(xué)習(xí)生活中一般是很難關(guān)注到的，這樣的方法就和定向運(yùn)動教學(xué)的體驗很類似。在操作的時候，心理拓展訓(xùn)練一般都是遵循了分享、交流溝通、整合等多個環(huán)節(jié)，而定向運(yùn)動教學(xué)則是按照教師講解、學(xué)生定向、總結(jié)、分享等順序來實(shí)施的，但兩者有一個共同點(diǎn)就是都十分的重視學(xué)生的自我感受和成就。

（三）手段和方法。在高中定向運(yùn)動教學(xué)過程當(dāng)中，心理拓展訓(xùn)練把很多內(nèi)容和學(xué)生的親身體驗結(jié)合起來，并從學(xué)生面臨挑戰(zhàn)時候的真實(shí)思維深入，教師在這個過程中所扮演的角色是引導(dǎo)者和指導(dǎo)者，教師需要給學(xué)生提出一些有針對性的指導(dǎo)意見，從而完成理念觀念上的轉(zhuǎn)變。并且，高中定向運(yùn)動教學(xué)目的就是讓學(xué)生通過身體體驗從中獲得情緒體驗，挑戰(zhàn)自己認(rèn)為不可能完成的事情，并增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力。

五、結(jié)束語

高中定向運(yùn)動教學(xué)中融入心理拓展訓(xùn)練能夠很好的培養(yǎng)和提升高中學(xué)生的綜合能力，這不僅是在教學(xué)中有著重要的作用，在以后的發(fā)展中也有著較為積極的影響，從高中生的現(xiàn)狀而言，心理拓展訓(xùn)練也是十分關(guān)鍵且必要的。

參考文獻(xiàn)：

[1]王健.高中體育教學(xué)中心理拓展訓(xùn)練的開展研究[J].佳木斯職業(yè)學(xué)院學(xué)報，2017（10）：355.