網(wǎng)球發(fā)球動作和技術的研究

周岱琦

1 前言

發(fā)球技巧是網(wǎng)球競賽中的勝負關鍵要素之一，而且是整個網(wǎng)球運動中選手唯一可以自我控制的技術。鄒廷鑄指出速度具體指的是發(fā)球過程中用最快球速達到壓制對手反攻的目的，讓對手毫無反擊能力，并因此丟分，這通常是網(wǎng)球競技場上運動員比較常用的一種得分方式。董保健指出網(wǎng)球競技中對于發(fā)球落點的考量同樣至關重要，如果能夠打出讓對手無法還擊的網(wǎng)球落點無疑能夠避開對手的長處，讓對手無法做出還擊或者是還擊失敗，并因此得分。張海龍指出雖然很多發(fā)球速度并不是非常快，而且落點也不刁，然而因為落地彈起之后球的運動軌跡、方向以及弧度都會發(fā)生改變，同樣能夠讓對手措手不及。在此過程中對手同樣需要被迫跑動，在這個過程中需要從低處往上不斷得提拉球，存在勉強還擊或者是還擊遲緩并因此失分的可能，這些都是創(chuàng)造良好成績的重要影響因素。

外國研究人員對具體的發(fā)球技術進行了深度剖析，指出旋轉(zhuǎn)發(fā)球可以劃分成兩種發(fā)球方式：其一是旋內(nèi)發(fā)球；其二是旋外發(fā)球。旋轉(zhuǎn)發(fā)球最大的特點提現(xiàn)在球落地之后反彈非常高，接球員需要跳離才能接住，而且變化非常多，通常會給接球方帶來巨大的困擾。然而，旋轉(zhuǎn)球在發(fā)球技巧上要求也很高，在發(fā)球時，必須把網(wǎng)球向頭頂空中拋至，讓其回落至正前方略靠左側(cè)部位，還需要注意拋擲位置應較平擊球略低處。這樣可讓擊出去的球發(fā)生快速旋轉(zhuǎn)，增大對方接球的難度。在發(fā)旋轉(zhuǎn)球時，常規(guī)情況下采用的是大陸式握拍法，這樣做的優(yōu)點是確保了腕部的運動空間，讓手腕靈活運動，確保旋轉(zhuǎn)操作空間。切削球動作類似，一般發(fā)旋轉(zhuǎn)球運用的核心動作要領也必須掌握，在左手將網(wǎng)球球拋起那一瞬間，發(fā)球者必須保持身體適度彎曲和屈膝狀態(tài)，全身略微向后仰保持重心后移態(tài)勢，在轉(zhuǎn)體瞬間，腿部蹬直向上向前，急速打擊網(wǎng)球的前上面，并在擊中的瞬間產(chǎn)生摩擦效果，同時要動用腕力全力叩擊，讓網(wǎng)球受力而飛速旋轉(zhuǎn)起來。網(wǎng)球運動已經(jīng)風云世界很多年，世界各國網(wǎng)球教練、專家對發(fā)球技巧也有很多研究和探討，并成功總結(jié)出大量發(fā)球規(guī)律和實戰(zhàn)經(jīng)驗。

根據(jù)以往多年經(jīng)驗，運動員基本功扎實，動作熟練力度有效，在一定程度上決定著比賽的勝敗，定能比賽獲得場上主動權，贏得勝利。現(xiàn)今國內(nèi)外許多的教練員和網(wǎng)球研究者開始關注并研究網(wǎng)球發(fā)球技術，因此深入剖析網(wǎng)球運動中關于發(fā)球技術要領對運動員來說至關重要。通過查閱相關文獻搜集和整理有關網(wǎng)球發(fā)球動作技術分析的資料；再通過各大職業(yè)網(wǎng)球賽事中運動員具體的發(fā)球動作進行分析，闡述網(wǎng)球發(fā)球動作技術的難點和重點。

2 網(wǎng)球發(fā)球的三大要素以及發(fā)球三種方式分析

2.1 促進發(fā)球的三大要素

2.1.1 速度

速度具體指的是發(fā)球過程中用最快球速達到壓制對手反攻的目的，讓對手毫無反擊能力，并因此丟分，這通常是網(wǎng)球競技場上運動員比較常用的一種得分方式。而在職業(yè)網(wǎng)球比賽中，選手的一發(fā)發(fā)球通常是追求速度。如表1、2所示：

表1 2016年法網(wǎng)ACE前三名明選手的發(fā)球數(shù)據(jù)

表2 2016年溫網(wǎng)ACE前三名明選手的發(fā)球數(shù)據(jù)

通過這兩大賽事中的球員發(fā)球情況可以看出發(fā)出，ACE球較多的選手，他們的一發(fā)平均時速都在200 KMH以上，因此球速是促進發(fā)球的一個重要因素。

2.1.2 落點

網(wǎng)球競技中對于發(fā)球落點的考量同樣至關重要，如果能夠打出讓對手無法還擊的網(wǎng)球落點無疑能夠避開對手的長處，讓對手無法做出還擊或者是還擊失敗，并因此得分。當今網(wǎng)球比賽中的發(fā)球落點分部，大致可分為3個區(qū)域：(1)內(nèi)角區(qū)，簡稱Z區(qū)；(2)外角區(qū)，簡稱B區(qū)；(3)追身區(qū)，簡稱S區(qū)。我們以職業(yè)網(wǎng)球選手在比賽中的發(fā)球落點為例來分析落點對發(fā)球的促進性。

表3 2009年澳大利亞網(wǎng)球公開賽決賽數(shù)據(jù)統(tǒng)計

表4 2009年澳大利亞網(wǎng)球公開賽決賽雙方一發(fā)成功的落點分布統(tǒng)計表

通過表3、4可以清晰地得出，費德勒合計發(fā)球94次，其中追身發(fā)球只有4次；納達爾合計發(fā)球112次，追身發(fā)球19次。所以可以很明顯的看出職業(yè)選手發(fā)球時選擇的落點是盡量遠離對手，而不是把球發(fā)在對手面前。

2.1.3 旋轉(zhuǎn)

雖然很多發(fā)球速度并不是非常快，而且落點也不刁，但是因為落地彈起之后球的運動軌跡、方向以及弧度都會發(fā)生改變，同樣能夠讓對手措手不及。在此過程中對手同樣需要被迫跑動，需要從低處往上不斷的提拉球，存在勉強還擊或者還擊遲緩并因此失分的可能，這些都是創(chuàng)造良好成績的重要影響因素[3]。

表5 2014年澳大利亞網(wǎng)球公開賽男子單打1/8決賽

由表5中數(shù)據(jù)可以看出，雖然德約科維奇的一發(fā)平均速度沒有弗格尼尼的快，但是二發(fā)的上旋球速度確遠高于弗格尼尼，而得分率也明顯高于弗格尼尼。經(jīng)研究，德約科維奇的膝關節(jié)最大角度為：111.2°，膝關節(jié)角度越大，球拍對球的摩擦就越多。因此可以明顯的得出旋轉(zhuǎn)對發(fā)球時的重要作用。

2.2 對網(wǎng)球發(fā)球三種方式的分析

網(wǎng)球發(fā)球可分為平擊發(fā)球、側(cè)旋發(fā)球和上旋發(fā)球這三種基本發(fā)球方式。

2.2.1 對平擊式發(fā)球的分析

平擊發(fā)球作為一種快速地擊球是非常有效果的。因此，平擊發(fā)球應該僅僅當作第一發(fā)球在網(wǎng)球比賽中使用。慢速和安全的發(fā)球會失去發(fā)球的威脅，并且會招致對方有攻擊性的接發(fā)球。使用平擊發(fā)球作為第一發(fā)球時，不僅外角發(fā)球的效果非常好，而且內(nèi)角發(fā)球也非常有效因為外角平擊發(fā)球可以迫使對手離開場地，而內(nèi)角平擊發(fā)球則更容易實現(xiàn)Ace球。在進行朝向發(fā)球區(qū)角落的外角平擊發(fā)球時，發(fā)球的落點要淺一些、擊球長度要短些，而不是要求發(fā)球的落點要深一些、擊球長度長一些，否則會在很大程度上失去外角平擊發(fā)球的效果，接發(fā)球運動員就很容易能夠向左側(cè)或者向右側(cè)移動接到發(fā)球，并完成高質(zhì)量的接發(fā)球。通過研究分析德約科維奇和西里奇的發(fā)球技術動作，發(fā)現(xiàn)兩人都采用不上步站位發(fā)球技術來發(fā)一發(fā)。

2.2.2 對切削式發(fā)球的分析

在紅土上進行網(wǎng)球比賽時切削發(fā)球在大多數(shù)情況下只作為第二發(fā)球使用；而在快速場地上進行網(wǎng)球比賽時的情況則與此相反，強調(diào)了切削發(fā)球反彈的特性，因此它也經(jīng)常作為第一發(fā)球在比賽中使用。此外,假如切削發(fā)球球速比較快時，就取得了旋轉(zhuǎn)和速度的理想結(jié)合。從右側(cè)進行朝向接發(fā)球運動員正手一側(cè)的切削發(fā)球時尤其有效，這樣的發(fā)球與平擊發(fā)球相比開放了對方更多的場地。在右側(cè)發(fā)球時使用內(nèi)角切削發(fā)球作為一種變化方式，因為內(nèi)角切削發(fā)球能夠通過它的側(cè)向旋轉(zhuǎn)使球轉(zhuǎn)向接發(fā)球運動員的身體，這樣會使對手在接發(fā)球時很困難。

2.2.3 對上旋式發(fā)球的分析

由于上旋發(fā)球飛行軌跡的原因，上旋發(fā)球尤其是作為安全的第二發(fā)球具有不可估量的價值，因為上旋發(fā)球飛行過網(wǎng)時離網(wǎng)的高度要大于其他兩種形式的發(fā)球。特別是在沙地網(wǎng)球場上的上旋發(fā)球增強球的高彈，具有特別好的發(fā)球效果上旋發(fā)球迫使對手在非常高的位置擊球，或者在底線后面很遠的地方接發(fā)球，這在很大程度上壓迫接發(fā)球運動員處于防守狀態(tài)。所以運動員在發(fā)球時,特別是在第二發(fā)球時，如果在光滑的場地上會盡量發(fā)出切削上旋發(fā)球，在慢速的場地上則與此相反進行上旋切削發(fā)球。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

1．拍頭速度的提高是關鍵

通過對一些職業(yè)網(wǎng)球選手的研究與分析，發(fā)現(xiàn)要想使發(fā)球變得更快、更有旋轉(zhuǎn)，就必須加快球拍的揮動速度。拍頭速度的增加不單單是手臂的力量，還需要充分的屈膝與蹬腿產(chǎn)生向上的爆發(fā)力。

2．連貫性和節(jié)奏是高質(zhì)量球的基礎

網(wǎng)球發(fā)球動作不是一個個單獨的動作拼湊而成的，而是由一個接一個的連續(xù)的動作自然形成的。因此想要發(fā)出一個完美的發(fā)球，就必須讓自己所有的發(fā)球動作形成一個整體。

3．拋球的穩(wěn)定性至關重要

通過觀察一些職業(yè)網(wǎng)球選手在比賽中的拋球，可以發(fā)現(xiàn)他們的每一次拋球動作基本都是一樣的。而拋球質(zhì)量的高低會影響發(fā)球動作的整體性，從而也就影響了發(fā)球質(zhì)量的高低

3.2 建議

1．建議我國網(wǎng)球運動員和業(yè)余網(wǎng)球愛好者以及各大院校的學生在以后的網(wǎng)球訓練中更加重視對網(wǎng)球發(fā)球技術的訓練。

2．網(wǎng)球發(fā)球技術的掌握是一項至關重要的環(huán)節(jié)，建議長期進行研究。

3．網(wǎng)球發(fā)球的研究是一個復雜的過程，而研究仍具有一定的局限性，例如研究對象數(shù)量上的不足，范圍相對較窄，得出的數(shù)值有偏差等。建議在未來的研究中增加研究的廣泛性。