老婆是產后抑郁，還是家暴？

謝際春

打了白打，那都是“過去的事兒”，如今，很多人都有了維權意識，但有意識只是遠離家暴的第一步，之后該怎么做？又有哪些權益是受法律保護的？并不是人人都明白。來吧，讓專家慢慢告訴你，做個遠離家暴的“明白人”。

Q：生下兒子之后，老婆總抱怨家里窮、抱怨我給的錢少，其實我為了這個家，已經很努力了，可依然拿不了高薪。到后來，她開始打砸家里的家具、電器，甚至還會拿東西朝我身上扔。

剛開始我以為是她產后抑郁，就一直忍著，可忍著忍著就已經一年多了，她還時不時就往我身上扔東西，有好幾次都砸傷了我，額頭和身上都是青紫。老婆這樣是不是也算家暴？我該怎么面對她？

A：抑郁和家暴并不矛盾，可以同時存在，二者不是非此即彼的關系。它們不是一個范疇的概念，抑郁是心理和精神病學的概念，而家暴是法律的定義。

像你們家出現(xiàn)的這種情況算不算家暴，要由法律來界定。也就是說，重則你可以報警，輕則你可以調解。一般來說，使用法律手段都是到了要離婚的地步才有意義，用來改變施暴者通常不奏效。即：哪怕居委會、婦聯(lián)調解人員或警察認為她的行為是家暴，如果你不是為了離婚、爭奪孩子撫養(yǎng)權，那么你除了獲得同情，她受到規(guī)勸、教育之外并不能帶來實質的變化。

從心理的角度來看，你的妻子恐怕有輕度抑郁、躁郁和暴力的傾向，但她的暴力不是出自惡意傷人的目的，而是情緒失控的后果，外在的癥狀和表現(xiàn)背后可能有幾個原因：

1.產后激素水平的變化，導致她情緒波動過大，易激動、易怒、易激惹。

2.她有明顯的情緒管理的困難。這應該不僅是懷孕生產所致，我推測她一向在情緒管理方面很薄弱，對情緒的耐受度低，遇到刺激性事件，無論是身體、生理的不適，還是人際間、外在的經濟限制等誘發(fā)因素，就很容易爆發(fā)。因為缺乏理性的平衡、自省能力和認知常識，她不懂如何健康地處理負面情緒，只會任性、任意地發(fā)泄情緒，把火撒在家具、物品和你身上。

3.她在金錢方面有極大的不安全感。這可能和她小時候的成長經歷有關，比如家庭貧困父母過于節(jié)儉，或者心理上有不安全感、愛的匱乏，如曾是留守兒童等，試圖用金錢來替代、填補心理上的缺失和不足，而導致對金錢的執(zhí)著、恐慌。另外，也和現(xiàn)在社會的普遍焦慮有關，養(yǎng)孩子的花費、教育的投資高得驚人，像個無底洞，朋友圈里老母親們都在哀號孩子簡直就是碎鈔機、吞金獸。這些泛濫流行、無處不在的焦慮很難讓人置身世外，不受影響。

事實上，在生活和咨詢中，像你妻子這樣的女性并不少見，只是程度深淺不一。摔瓢砸碗那都是小的，摔手機、砸車的，把老公撓得頭破血流、不顧家庭條件逼著老公移民等等，甚至還有極端的，一言不合就搶公交司機方向盤的，都是在情緒管理方面出了各種問題。

針對你妻子的情況，我的建議如下：

1.積極健身、運動。不一定要去健身房，快走慢跑、廣場舞、瑜伽等都可以，增加正性情緒體驗、活力和體力。當體內分泌多巴胺、平衡了激素水平，負面情緒就能掃光，一個人身體健康了，激素、神經遞質、代謝平衡了，自然不容易發(fā)脾氣。

2.如果她抑郁程度較大，一開始沒有動力去運動，你可以陪她、拉著她慢慢開始。實在不行，也可以去醫(yī)院用點藥，等情緒有些緩解后再開始運動。

3.最好求助專業(yè)的心理咨詢師，提高認知水平和情緒管理的能力，對早年的創(chuàng)傷、不安全感等進行梳理和治療。

4.你的理解和支持很重要。她的目的并不是為了傷害你，而是由于自身的焦慮、不安全感和能力不足而發(fā)泄，你要盡可能地幫助她理解自己的情緒，鼓勵她去做前3項工作。在她恐慌和脆弱時安撫她。在她控制不住情緒時，避開她、保護自己。待她事后冷靜時幫她指出來，一味發(fā)泄情緒只能傷人傷己，不能解決任何問題。