初中學生花樣跳繩表現力培養的實踐研究

王楊

跳繩作為在中國有著悠久歷史的優秀傳統體育項目，以其簡便易行的特點深得當代學生的喜愛。如今初中體育多樣化課程改革在上海的全面展開，花樣跳繩再次火爆校園，花樣跳繩不僅僅是一項傳統的民間體育項目，它以一種創新的表現形式豐富了民族傳統體育跳繩文化，同時在進入校園后也豐富了學校體育教學內容。本文希望對花樣跳繩提示詞反饋表的使用對跳繩表現力的實踐研究挖掘花樣跳繩的育人價值，推動花樣跳繩項目的發展，使學生在花樣跳繩課堂上在吸收民族體育文化的同時，加強提高體育底蘊和素養，加強學生體質健康，為以后深入學習了解中華優秀傳統體育文化精神夯實基礎。

一、提示詞反饋評價表對花樣跳繩學生表現力初顯成效

實驗開始前，經過獨立樣本t檢驗，均無顯著差異。可見對照組與實驗組兩班學生是隨機選擇的平行班，符合平行組實驗設計的要求，可以視為同質性。之后學生在接受12周的常規課程教學后，七個維度包括總分上沒有起到促進作用。而實驗組在使用提示詞反饋表12周后，得出四個維度均呈顯著性差異，應對逆境上差異顯著（t=-5.929;p<0.01），自信心與成就動機上差異顯著（t=-5.699;p<0.01）目標設置和心理準備上差異顯著（t=-5.787;p<0.01）承受壓力上差異顯著（t=-5.381;p<0.01），有三個維度在0.01上無顯著差異，分別是擺脫憂慮（t=-1.302;p>0.01）、可訓練性（t=1.760;p>0.01）以及專注力（t=-1.377;p>0.01）。

實驗后對照組與實驗組經過獨立樣本t檢驗，應對逆境上（t=-4.617;p<0.01），可訓練性上（t=-4.096;p<0.01），自信心與成就動機上（t=-3.796;p<0.01）目標設置和心理準備上（t=-3.731;p<0.01）承受壓力上差異顯著（t=-3.948;p<0.01），均差異顯著。而對于擺脫憂慮和專注力上仍未見顯著性差異。

二、提示詞反饋表產生顯著效果的原因分析

1.實驗組所采取的提示詞反饋表是對花樣跳繩內容動作的具體描述-包括整體動作和分解動作在表現中需要特別注意的地方（活動環節），這些地方是老師以往的教學訓練經驗中認識到潛在的認知設計，在設計中已經將可預見性的動作學習問題或是難題設計出來并與之相對應的關鍵詞提示，學生在明確學習中出現的困難、問題、就可以理性的認識自己的表現而且花樣跳繩表現力提示詞反饋表的教學內容符合學生階段水平的花樣跳繩動作，將花樣跳繩造型、纏繞、放繩等特有酷炫且具有表現性的花樣跳繩技術動作更多的引入課程教學，這對激發學生的興趣，補充學生學習花樣跳繩的內容對目標設置有一定的幫助，而目標設置可以提高心理技能故對提高表現力有很大幫助。

2.實驗組所采取的提示詞反饋表是根據學生發展規律，提高學生自信心與成就動機，凸顯學生為主體設計的，因為初中生心智發育并不完全，非常容易情緒化，在教學中適當的使用提示表進行客觀、準確的評價，可以使花樣跳繩學生準確清晰的把握動作技術問題要領，當老師批評或指正學生的動作時。學生可以通過反饋表結合教師意見進行改進，這樣可以讓學生更加直觀的了解自己在花樣跳繩的進步，使對花樣跳繩的認識更加進一步，建立花樣跳繩學習的自信心，培養學生發現和發展自己的潛能。另外在開始大多花樣跳繩學生不知道提示反饋表如何使用恰當的語言行為，進行使用，特別是初中學生大多羞于承擔這一部分的角色，對于大多數學生來說使用標準表給同伴提供具體及時的客觀的反饋是一種新體驗。這種提示在花樣跳繩動作中是對技能順序的提醒，并且將內在表現力的形式可視化。這種強化應該是使用尊重的方式傳達正確的反饋心理技能的。

3.在實驗組使用的提示詞反饋表時，體現教育教學中的自主性。花樣跳繩學生在使用提示詞反饋的教學過程中教學設計注重同伴之間的對話互動，這為同伴之間建立一種新的相互信任的關系，也為學生創造了一種新的情感關系。在同伴之間相互指出動作問題時，承受壓力的心理技能水平也逐漸提高。在有壓力的狀態下對同伴進行合理的宣泄，并且相互間學會傾聽，這樣就可以合理的宣泄負面情緒。

三、巧妙合理的利用提示詞反饋表，促進學生全面發展

從實驗組學生學習花樣跳繩的學習中，我們不難看出，合理的提示詞反饋表改變了學生對花樣跳繩的看法，進一步推動了學生自主學習和練習，實驗組學生不僅花樣跳繩技能提高，學生之間相互理解，情感更加深厚，這對提高花樣跳繩教學起著重要的作用，有了這樣的學習環境和評價氛圍，出現實驗組的運動應對技能表現高于對照組也不足為奇，經過實驗。教學過程中教師應注重學生應重視學生感受和體驗，使學生能夠真實的體現學生的表現力和心理水平，讓學生更加關注自身的心理，賦予學生更多的表達空間。因此老師在平時訓練課堂上進行提示詞反饋教學的使用中，注重提示詞反饋教學表的設計和記錄，這樣對花樣跳繩學生表現力的培養就可以達到事半功倍的效果。學生在接受提示詞反饋教學方法后，大部分學生在實驗前后發生了變化。尤其在可訓練性、目標設置和心理準備以及承受壓力上均發生明顯變化。實驗最后經過實驗組二十名學生的訪談也證明本次的花樣跳繩表現力實驗設計適用于花樣跳繩的學生

建議在以后花樣跳繩教學中作為普通體育鍛煉手段，可側重于學生的興趣，參與性，游戲性;注重學生的表現力培養。在花樣跳繩的表現力培養中，把花樣跳繩的表現力的相關維度進行細化，使其在花樣跳繩課堂中有所體現，從而使花樣跳繩表現力的訓練更有針對性。

教師在花樣跳繩訓練中要注重青少年的可訓練性、目標設置和心理準備以及承受壓力等心理技能的訓練。

花樣跳繩教師應重視自身的心理理論專業素養，加強花樣跳繩表現力的培養與心理訓練領域的融合。注重教學中的方法和總結，以此豐富花樣跳繩教學課堂。