強化抗挫能力，培養健康心理

周艷梅

[摘 要] 當前，許多教師和家長把所有的愛都奉獻給孩子，竭盡所能為其解決各種問題。事實上，這種過分的關心和保護剝奪了孩子們鍛煉的機會，使他們承受不起艱難困苦，承受不了一點委屈，遇到一點小事就會產生挫折感和過激反應。因此，實施挫折教育不僅是必要的，而且應該強化，使其能夠承受適當的挫折，擁有健康的心理。

[關鍵詞] 抗挫;能力;策略

現代社會需要有能力的人，而童年也是形成個人性格的關鍵時期，兒童從小就應該面對挫折。挫折教育需要有正確的思想指導，遵循兒童身心變化和成長需求，提高他們面對困難的勇氣，并逐漸形成承受困難的能力和培養解決困難的堅強意志，使其能夠獨立解決問題，從而擁有健康的心理。

一、在集體活動中強化耐挫能力

目前，許多孩子都是獨生子女，他們的挫折主要來自于孤獨和與周圍人缺乏溝通和合作。這使消極情緒充斥著他們，使其不習慣與他人合作與交流，甚至產生沖突，從而逃避。教師應該有意識地安排一些集體活動，創造一些共同活動的機會，使孩子們能夠經受住挫折。因為挫折教育的過程是一個循環的重復過程，不是一夜之間的行為，所以它必須與孩子的日常生活實踐相結合。在教學活動中，我們力求設計出多彩的以科學的理念開展的有趣的抗挫折教育活動，使孩子在實際操作活動中學習抗挫折的經驗和技能，增強身心承受能力應對挫折的方法。例如，可以組織孩子外出參觀居民住所、郵局、養老院;舉辦親子活動;帶領孩子戶外野營活動等。兒童在獲取知識、開闊視野的同時，還可以通過訓練，提高抗挫能力。教師通過這些團體活動，剖析兒童面對的難題，給予扶持，提供自行解決問題的契機。通過團體活動，使兒童樹立樂觀的性格，形成友愛和互助的風氣，使他們逐步養成關愛他人、遵守集體規范、充分合作、爭取集體榮譽的良好習慣。

二、在積極引導中強化抗挫能力

如何面對挫敗感，家長和教師必須實行科學引導，闡述孩子失敗的原因，并叮囑面對失敗不要恐懼，勇于面對，才能做得更好。孩子認識的能力是受限的，他們對周圍的人和事的態度是不穩定的，情緒極易被父母和教師情緒感染，在失敗和困難中，總有消極情緒出現，此時教師和家長應該有意識地把失敗變成教育的機會，使其重新獲得勇氣、信心。

對孩子成長中的優缺點，要客觀評價，根據客觀事實對其成長設定合理的期望。期望值過高，使孩子心理壓力加大，情緒不穩，出現的挫折就不能正確對待。教育時應該以鼓勵贊揚為主，否則孩子的自信心會跌落谷底，不良的情緒和心理狀態又會時常充斥孩子身上，面臨挫折不能科學應對。

三、在榜樣作用中強化抗挫能力

兒童最喜歡模仿，教師以身作則比用言語教學效果好。因此，教師面對突變仍然泰然處之的情緒給予積極暗示，孩子會從中學習到面對挫折和困難時要冷靜和勇敢。同時，家長也需要做一個好榜樣。當前，許多家長擔心孩子會受到委屈和傷害，面對困難時甚至比孩子更焦慮，父母的焦慮和消極的言行不自覺地影響著孩子，隨著時間的推移，孩子變得非常敏感。因此，為了讓孩子更堅強地承受挫折，父母應該冷靜、客觀、積極地對待生活中的各種事情，遇到困難時，不應該表現出消極和沮喪的樣子，要以平靜的語氣和舒適的方式告訴孩子，并互相鼓勵。同齡人的榜樣力量是無窮的。教師要以兒童同齡人的努力后成功的案例進行激勵，增加克服困難的勇氣。當然，還有談話、講故事等方法可以教育兒童克服挫折。如，教師可以選擇一些中外文學名著、科學家奮斗之路等作為主題的故事，因為這些主題本身具有鮮明的形象和強烈的感染力，孩子們從故事中感受到了不屈不撓的精神，看到了抵抗挫折的巨大力量。在榜樣的影響下，孩子們會樹立起信心，努力克服困難。

總之，讓兒童經受挫折是人生的必修課。教師要從小就提高學生的抗挫能力，讓其從小就要有積極向上的個性和健康的心理承受力，養成克服困難，敢于承受挫折的習慣，為適應未來社會的激烈競爭打下堅實的基礎。

（責任編輯：文寶）