探究適合校園足球基層教練員的訓(xùn)練課模式

【關(guān)鍵詞】校園足球;基層教練員;訓(xùn)練課模式

【中圖分類號(hào)】G843 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2019）19-0-02

研究目的：通過學(xué)習(xí)與探究，尋找適合基層教練員的訓(xùn)練課構(gòu)成模式，最大限度的發(fā)掘?qū)W生潛能，提高訓(xùn)練質(zhì)量，培養(yǎng)更具團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，更具實(shí)戰(zhàn)能力的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。

前言：中國足球要發(fā)展，需要強(qiáng)大的后備力量，而校園足球的普及和發(fā)展是推動(dòng)中國足球向前發(fā)展的動(dòng)力和源泉。青少年球員的訓(xùn)練效果決定著其成年后競技能力，而基層教練員傳統(tǒng)、散亂、缺乏科學(xué)、系統(tǒng)性的訓(xùn)練模式將會(huì)繼續(xù)影響和限制足球優(yōu)秀人才的培養(yǎng)和發(fā)掘。因此，科學(xué)的設(shè)計(jì)一堂訓(xùn)練課，形成系統(tǒng)的、自下而上的、以點(diǎn)帶面的完整訓(xùn)練課模式將為優(yōu)秀足球人才的發(fā)掘和培養(yǎng)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

什么樣的訓(xùn)練課模式更加適合校園足球科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練呢？近年來，在教育部體藝衛(wèi)司和中國留學(xué)基金委的共同努力下，已經(jīng)先后有很多從事校園足球訓(xùn)練的教練員完成了英國、法國青少年足球足球的留學(xué)培訓(xùn)。而2018年法國足球成功問鼎世界冠軍，大量的法國足球優(yōu)秀年輕球員的成功，讓我們更深一步的感悟到了法國足球的青少年培養(yǎng)體系，值得我們學(xué)習(xí)和借鑒。

“注重高效，接近實(shí)戰(zhàn)”，這是法國足球高效率的足球訓(xùn)練課帶給每一個(gè)學(xué)習(xí)者的最深感悟。下面我們將從以下幾個(gè)方面來解析法國青少年一堂完整的足球訓(xùn)練課。

一、確定訓(xùn)練主題

訓(xùn)練主題，是我們一堂訓(xùn)練課的目的。是圍繞我們的整個(gè)年度，周期，單元訓(xùn)練計(jì)劃的一個(gè)個(gè)課時(shí)目標(biāo)。而課時(shí)目標(biāo)，已不再是傳統(tǒng)意義上的單個(gè)內(nèi)容，而是結(jié)合隊(duì)伍現(xiàn)狀，結(jié)合比賽問題而進(jìn)行的具有針對性的訓(xùn)練內(nèi)容。

確定了訓(xùn)練主題，也就有了明確的目標(biāo)。之后我們的工作重心就要圍繞主題展開。

觀摩法國足球青訓(xùn)，一節(jié)完整的訓(xùn)練課，課程結(jié)構(gòu)清晰，非常具有針對性：熱身――對抗比賽――技術(shù)教學(xué)――情景教學(xué)――實(shí)戰(zhàn)比賽。這套完整的訓(xùn)練課模式是整個(gè)法國足球?qū)＜覉F(tuán)隊(duì)經(jīng)過多年的摸索與實(shí)踐的結(jié)晶。不管那個(gè)年齡段的訓(xùn)練，不管什么訓(xùn)練主題是什么，它一節(jié)訓(xùn)練課模式必須是這樣。這是所有參與足球活動(dòng)的各級(jí)別教練員都必須執(zhí)行的統(tǒng)一模式。

這就在全國范圍內(nèi)形成了一個(gè)系統(tǒng)的，自下而上的青訓(xùn)模板，它的好處是顯而易見的，更具針對性和指導(dǎo)性。

（一）熱身環(huán)節(jié)

包括以下幾個(gè)部分：⑴慢跑熱身⑵動(dòng)力牽拉⑶起動(dòng)加速⑷快速反應(yīng)練習(xí)⑸結(jié)合主題有球活動(dòng)。這一環(huán)節(jié)我們在每個(gè)優(yōu)秀的足球隊(duì)都能夠看到，是每個(gè)世界級(jí)的足球強(qiáng)國應(yīng)該都是通用的。

（二）對抗比賽

在法國青訓(xùn)中，這一環(huán)節(jié)是非常重要的。這一環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)重點(diǎn)是幫助隊(duì)員學(xué)會(huì)思考。通過實(shí)戰(zhàn)比賽發(fā)現(xiàn)問題，通過個(gè)人感悟、小組討論教練員點(diǎn)撥、啟發(fā)和引導(dǎo)，形成多角度的思考：

比如實(shí)戰(zhàn)中的中路（邊路）傳球，你可能會(huì)有幾個(gè)位置的接應(yīng)點(diǎn)，到底選擇哪一個(gè)更好，用什么樣的腳法，傳球的位置與落點(diǎn)等等這些是你要面對和思考的，也是教練員引導(dǎo)你的地方，更是本節(jié)課主題出現(xiàn)的地方。面對不同的比賽情景，面對教練員的啟發(fā)與引導(dǎo)，你也會(huì)針對不同的問題去思考，這就在潛移默化中引導(dǎo)你進(jìn)入了今天的主題。久而久之，你的思考能力，觀察能力，分析與決策能力就通過每一次的對抗性練習(xí)與比賽中形成了。

（三）技術(shù)教學(xué)

傳統(tǒng)意義上的足球技術(shù)，基本上是圍繞著基本功的學(xué)習(xí)而展開，哪一塊技術(shù)缺乏就練習(xí)哪一塊，每一項(xiàng)技術(shù)的學(xué)習(xí)都是單一的，雖然有組合的射門練習(xí)，但是卻很少能結(jié)合實(shí)戰(zhàn)場景去設(shè)計(jì)，而且人員都是單一個(gè)人學(xué)習(xí)過程，只是為了鞏固單個(gè)技術(shù)而進(jìn)行訓(xùn)練。

通過對法國青訓(xùn)的觀摩與學(xué)習(xí)，我們發(fā)現(xiàn)所有的訓(xùn)練課技術(shù)層面的學(xué)習(xí)都是組合的，結(jié)合實(shí)戰(zhàn)的多人參與的學(xué)習(xí)過程。

比如說利用中路或者邊路突破技術(shù)的學(xué)習(xí)：我們傳統(tǒng)的訓(xùn)練就是單個(gè)的技術(shù)的運(yùn)用，而法國青訓(xùn)則是通過選擇不同階段的比賽場景，設(shè)計(jì)出不同的切合主題的，更有針對性的訓(xùn)練環(huán)境，通過多人協(xié)作創(chuàng)造出突破的情景，反復(fù)強(qiáng)化練習(xí)。之后再加入弱對抗，進(jìn)一步鞏固與提高。

（四）情景教學(xué)

所謂情景教學(xué)，就是要求教練員要結(jié)合本課的主題，設(shè)計(jì)不同階段的比賽場景，設(shè)計(jì)相對合理的比賽強(qiáng)度，通過人數(shù)不對等的對抗性練習(xí)，從而完成技術(shù)學(xué)習(xí)向?qū)崙?zhàn)轉(zhuǎn)變的教學(xué)模式。

例如：“利用寬度完成突破和射門”，教練員會(huì)設(shè)計(jì)邊路的進(jìn)攻通道，在對抗比賽中設(shè)計(jì)比賽場景：1通過邊距助攻得分3分;2通過中路進(jìn)攻得分1分，并且設(shè)定比賽時(shí)間，同時(shí)設(shè)置以多打少的局面，進(jìn)一步提高練習(xí)的成功率，從而使提高訓(xùn)練的質(zhì)量。

“變量”的使用。所謂變量就是教練員在情景教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)上要學(xué)會(huì)隨時(shí)根據(jù)比賽變化調(diào)整訓(xùn)練的難易程度、調(diào)整訓(xùn)練的強(qiáng)度。其方式有：1、改變對抗人數(shù)，2、改變場地大小，3、改變控球的次數(shù)，4、改變得分方式…。

情景教學(xué)是技術(shù)教學(xué)向?qū)崙?zhàn)比賽過渡的橋梁，起到承上啟下的作用，對技術(shù)向比賽的轉(zhuǎn)變至關(guān)重要。

（五）實(shí)戰(zhàn)比賽

在每一次的訓(xùn)練課中，比賽是非常重要的環(huán)節(jié)，要對每一節(jié)訓(xùn)練課的總結(jié)和展示，也是檢驗(yàn)訓(xùn)練效果的重要方式，在這一環(huán)節(jié)的訓(xùn)練中，教練員要盡可能的鼓勵(lì)學(xué)生大膽的參與比賽。將本課所學(xué)的內(nèi)容充分展示出來。在這一環(huán)節(jié)上，教練員也要將“變量”引入到本這一環(huán)節(jié)，盡可能的創(chuàng)造貼近比賽情景、貼近主題的比賽環(huán)境。

法國青訓(xùn)課的模式，不僅僅是在法國一個(gè)地方實(shí)行，在整個(gè)法國各級(jí)各類的足球青訓(xùn)俱樂部、校園足球都統(tǒng)一采取這樣的訓(xùn)練模式，所有訓(xùn)練都結(jié)合實(shí)戰(zhàn)展開，每一節(jié)課的訓(xùn)練都有相應(yīng)的訓(xùn)練主題，這是一代代從事足球的教練員們共同努力的結(jié)果，也通過實(shí)踐證明了法國青訓(xùn)的成功——不僅僅是世界杯摘得了桂冠，法國青訓(xùn)培養(yǎng)的足球運(yùn)動(dòng)員遍步五大聯(lián)賽也充分證明了這一套訓(xùn)練模式的成功。當(dāng)然，這只是我們表面看到的，其他還有很多細(xì)節(jié)需要我們進(jìn)一步去學(xué)習(xí)。

通過以上的分析，我們對于基層教練員如何上好一堂足球訓(xùn)練課有了認(rèn)識(shí)：熱身——對抗比賽——技術(shù)教學(xué)——情景教學(xué)——實(shí)戰(zhàn)比賽。希望我們所有的基層教練員都能把握好訓(xùn)練課的教學(xué)環(huán)節(jié)。訓(xùn)練出更加出色的隊(duì)員，為我們熱愛的足球事業(yè)增磚添瓦。

參考文獻(xiàn)

[1]足球雜志、校園足球、法國校園足球手記.

作者簡介：劉明剛1972.7.18男漢族新疆石河子第二中學(xué)中教一級(jí)大學(xué)本科研究方向足球訓(xùn)練與教學(xué)。