論小學體育體能素質“課課練”的回歸與創新

朱麗群

【摘 要】隨著體育新課程的實施以來，有些認識上的問題，導致我們的體育課在運動負荷的問題上降低了關注度。特別是在小學體育教學中甚至出現“無強度、無難度、無對抗、，不出汗、不喘氣、不奔跑、不臟衣、不摔跤、不擦傷、不扭傷”的“三無七不溫柔體育課”現象，起不到教育教學中，體育課所應發揮的作用。因此現在越來越多的教師就提倡體育課中“課課練”教學方式的重新回歸與應用。本文通過對“課課練”在小學體育體能素質訓練中的價值及創新進行了分析，以及提出了相關的應對措施。

【關鍵詞】小學體育;體能素質;“課課練”創新

【中圖分類號】G623.8 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）19-0-01

引言

在小學體育體能課程教學中，由于“課課練”的引入，體育教學的形式變得更加豐富、多樣化。體育“課課練”是指在每節體育課程中，運用5--10分鐘的身體素質訓練的環節，在這樣的長期的訓練中，不僅能加強學生的身體素質，也加速了體育教育教學的創新性發展。

一、小學體育課程教學中“課課練”的應用價值

1.體育教學內涵的深化

在小學體育課程教學中，“課課練”的應用能有效地提高體育課程的教學質量。小學體育教學的目的在于提高小學生身體素質的同時也要弘揚體育精神。與傳統小學體育教學模式不同的是“課課練”能使體育教學內涵更加豐富。對學生不斷地進行體能訓練，可以促進小學生身體素質的提升，從而樹立良好的運動理念。在小學體育課程中，隨著“課課練”的教學模式的回歸，體育教師可以利用不同的教學形式將體育教材內容知識更有創意性的傳授給學生，促進學生更積極自動地參與到體育課堂的身體訓練中，培養學生終身體育鍛煉的意識，讓身心健康得到更好的發展。

2.體育教學形式的豐富化

在以往的體育教學中，教學的內容都是比較單一的，在課堂上學生也會感到非常的枯燥乏味，在進行一些體能訓練時，大部分的學生會產生逆反心理，不愿參加體能訓練，這樣長期下去，對學生的整體素質提高和身心發展都有一定的影響。隨著“課課練”的回歸，體育教學的方式就變得極為豐富了。比如，在實際的教學過程中，教師可以利用五分鐘的時間引入“課課練”內容，在課的開始部分讓學生進行隊形“課課練”的練習，這樣即可以加強課堂的組織紀律，也可以增強學生的集體主義觀念，還能促使學生的積極參與性，對于教師來說又不影響教學的進度一舉多得。又如在課的結束部分進行“懲罰”性的“課課練”等。在課堂上充分合理地利用“課課練”，使得其發揮自身的價值，也使體育教學形式更加的豐富化。

3.增加體育教學的趣味性

在體育課堂上，由于“課課練”的加入，能使教學的內容變得更加緊湊有趣。“課課練”的教學形式具有時間短，靈活性強以及效率高的特點。與傳統的教學模式存在很大的差異，“課課練”教學模式強調的是在較短的時間內，促進實踐過程的實現。在實際的教學過程中，也有著不錯的效果。小學生的注意力一般都不能長時間的高度集中，在課堂上的學習效率也不是很高。“課課練”這一教學模式可以很好的解決這個問題，教師可以使用一些時間短、生動而靈活的練習方式，讓小學生積極主動地參與到其中。例如，可以把“課課練”內容設計成獎勵性的內容，讓學生做一些感興趣的項目：啦啦操、花樣跳繩、踢毽子、對抗練習等活動。這樣不僅活躍了課堂的氣氛，也保證了教學的質量，還能使學生在體育課堂中產生更大的興趣。

二、“課課練”在小學體育教學中的創新與應用

1.基于形式，促進教學的有效性

“課課練”的真正本質是為了保證學生身體素質的提升，促進學生的身心健康，實現學生的全面發展。為了確保“課課練”的有效性，教師在授課時不能過于形式化。要對“課課練”的活動內容進行創新，在實際課程教學中，對其進行總結和分析，從而促進科學性和有效性的統一發展。例如，在四年級的體操單元的“跪跳起”教學中，可以安排學生進行各種跪姿的移動，和各種跪姿的前后、上下跳動，這些動作的練習都是比較有針對性的，將“課課練”的內容與教材內容相結合，這樣就保證了“課課練”在課堂中不過于形式化，能得到良好的效果。

2.根據需求，保證教學質量的提升

在小學體育課程的體能訓練中，一切要以學生為主體來進行訓練。根據小學生的生長特點來看，不能對其提出運動強度的高要求，而是以能提高身體的素質為目的來進行教學。在實際教學的情況下，每個學生本身的身體素質也不相同。這就要求體育教師在教學中多花一些心思在學生當中，根據學生不同的需求和特征對學生進行有效的練習。比如，對于女生來說，身體比較柔軟，力量比較小，教師就可以引導學生參與到健美操活動中;而對于男生來說，爆發力比較強，就可以引導學生多參與一些球類運動及對抗練習等。在這樣的教學模式下，學生即能充分發揮自己的個性，也養成了良好的運動習慣。

3.結合實際，引導學生積極參與

為了提高學生上課的積極性，引導學生全身心的參與到課堂中。在實際教學中，教師要進行自我素質的提高。教師作為課堂上的主導者，在課堂上要注意語言的表達方式，盡可能地用語言來吸引、調動學生的注意力，積極地用正確的方式方法來引導學生。使學生對體育課程有更多的了解并積極主動地參與到“課課練”中。

三、結語

總的來說，體育“課課練”是增強學生身體素質的重要手段之一，是學校體育教學的重要組成部分。“課課練”就是為了讓學生的身體得到全面的發展而進行的有針對性的練習。小學生正處在生長發育的關鍵時期，學校通過進行合理的“課課練”，可以有效地提高學生的身體素質，增強運動能力，為今后的學習和發展都打下了堅實的基礎。

參考文獻

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