適用于音樂療法的大學生心理常見癥狀與解決策略

馬東清　趙薇

摘 要 大學生的心理特征有著極其敏銳的感知力，他們也很容易接受新鮮的事物，采用音樂教育方式會比傳統的理論教育更容易被大學生接受。運用音樂教育的方式，對于大學生心理問題的解決非常重要。音樂對于調節大學生的情緒，緩解心理壓力，完善自我人格具有非常重要的意義。

關鍵詞 音樂療法 心理健康 癥狀

中圖分類號：B844文獻標識碼：A

1音樂療法發展概況

音樂治療的現代發展在我國起步較晚，音樂治療作為一門完整的學科，從40年代起在歐美國家得到了很大的發展，而在亞洲的家里和發展則是近十年的事情，從1997年后，得到了迅猛的發展，特別是在日本和韓國發展極快，在臺灣、新加坡和香港也得到了較大的發展。隨著我國改革開放的不斷深入，在經濟、文化全球化進程的背景下，我國的音樂治療教育事業，近幾年來得到了較快的發展。從發展趨勢來看，將來我國將實現音樂療法普及化，讓每一個大學生甚至每個人都可以體驗到音樂療法的神奇功效。

2音樂療法適用于治療大學生的常見癥狀

在身心方面有發展障礙的大學生。這類患者經常產生個體不適應問題，學習困難問題，心理輔導老師可運用音樂療法對這些學生進行身心機能，神經機能的康復訓練。

在語言、情緒交流等方面有不適應表現的心理患者。如人際關系不適應，社交恐怖癥，學校恐怖癥等等。也是兒童和青少年中較為常見的現象。在心里輔導過程中一般應用“音樂對話”的技術即通過音樂藝術表現手段，表現不能言傳的內心情感，這種情感包括協調、對立、競爭、嫉妒、愛和恨等。具體的方法是逐漸讓患者從音樂表現向語言表現過渡。

情緒有障礙者，如失戀，攻擊情感，莫名其妙的不安，因感到不安而產生的失眠，壓抑，驚恐等等。音樂療法可以讓他們感情發散，神經和情緒趨于鎮靜。治療目標是使個體的情感走向合理化，使個體和周圍環境相適應。

某些有人格障礙或有退化傾向的大學生。情節嚴重的人格障礙者將遭受痛苦和（或）使他人遭受痛苦，或給個人或社會帶來不良影響。

3音樂療法的實施成效

3.1音樂療法有助于調適不良情緒，培養健康情感

現代神經生理學家研究指出，音樂對神經結構，特別是對大腦皮層有直接影響。不同樂器或旋律會給人不一樣的影響。從而調節情緒，穩定內環境，達到排憂、鎮痛、降壓、催眠等效果。音樂能促使人的情感的蠕動和心靈的嬗變，能十分快捷而有效地激起人們類似的心理和生理的運動，從而產生不同的情緒、情感反應和機體效應。在校學生尤其是大學生的情緒具有很大的不穩定性，且不善于調節。因此，在學校心理輔導中，利用音樂療法，加強學生的情緒調適是十分重要的。

3.2音樂療法有助于消除人際障礙，促進患者自我表達

在學校心理輔導工作中，我們經常可以發現一些具有表達障礙和心理困擾的大學生，他們的共同特點是自我表達障礙和自我評價的低下，他們不能夠正確地接受自己，也不能成功地與其外部世界建立正確的聯系，因而表現出人際關系適應障礙，采用音樂療法對他們進行心理輔導無疑是一種有效的方法。音樂可以成為一個人的自我表達的媒介，成為豐富自我情感和促進自我成長的途徑。

3.3音樂療法有助于培養學生的協作精神

音樂的本質要求參加者的密切配合和精確的合作，任何合作上的失誤或失敗都會馬上導致音樂效果的不和諧與失敗，而且這種不和諧與失敗會立即反饋給每一個參加者的耳朵，造成聽覺、心理、甚至生理上的不快感，因此音樂本身具有一種強大的力量來強迫所有參加者進行完全的合作，并迫使人們控制可能破壞音樂和諧的任何自我沖動和不良個性表現，因此，參加者在音樂活動的過程中學會與他人合作和相處的能力和技巧，這種在音樂中的合作能力最終會泛化和遷移到他們的日常生活中。

4音樂療法主要實施策略

4.1接受式音樂治療

主要方法包括了聆聽、歌曲討論等諸多的方法。使用音樂引導被治療者的情緒表達和宣泄。例如，對情感憂郁、沮喪、精神萎糜的學生，可選用情調歡樂、節奏明快、旋律流暢且音色優美的樂曲。對情緒不安、焦慮煩悶的學生，可選用情調悠然、節奏徐緩、旋律清逸、風格娟秀的古琴、小提琴協奏曲。對睡眠障礙的學生，可選用莫扎特的《催眠曲》或門德彪西的鋼琴協奏曲《夢》等。

4.2再創造式音樂治療

音樂治療包括了歌曲創作、樂曲創作、音樂心理劇等等。通過演唱、演奏現有的音樂作品，并根據治療的需要對現有的作品進行改變的音樂活動從而達到治療的目的，該方法包括演奏演唱和技能學習兩類。值得注意的是，參與式音樂治療的對象不需要接受過專門的訓練，或具有任何的音樂技能，所有演奏或演唱出來的音樂都是二次創作。

4.3即興式音樂治療

即興式主要包括器樂即興、口頭即興等方法。使被治療者通過即興演奏的方法達到治療的目的。即興演奏的樂器大多是較簡單的，無需學習練習即可演奏的節奏性和旋律性的打擊樂器，如不同的鼓、三角鐵、鈴鼓、木琴等，治療師多用鋼琴或其他參與演奏。

5結論

盡管對音樂治療的原理研究較少，但綜合許多的調查報告和實驗報告，大致可把音樂對心理治療概括為利用音樂刺激大腦某些遞質的釋放;通過音樂作用于下丘腦和邊緣系統等人腦主管情緒的中樞，對人的情緒進行雙向調節;刺激聽覺中樞對疼痛有交互抑制作用，有利于提高垂體腦啡呔的濃度，通過腦啡呔能抑制疼痛等。心理學研究顯示，情感培養對人格成長至關重要，而音樂包容了人的情感的各個方面，可以有效地鑄造人格。

參考文獻

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