淺析仁壽縣中學生身體素質下降的原因及對策

胡陶艷.西華師范大學. 四川南充. 637002

1、前言

近幾年來我國對高中生運動素質調查統計顯示，高中生的運動素質呈下降趨勢，這樣不僅影響了高中生身心健康的發展，而且降低了學習效率。任其發展下去，會對他們將來的學習、工作和生活等產生不利的影響。為此研究和探討高中生運動素質下降的原因，尋求提高高中生身體素質的對策是非常重要的。

1 中學生身體素質下降的原因分析

1.1 中學生身體素質下降原因

中學生青春期過早萌發，導致心理年齡比正常年齡大，不愛運動和矯揉造作被帶入課堂。中學生正處于青春發育期，無論從身高、體重、還是身體的形態都在發生變化，這些變化讓他們不愿在同學面前表現自己。在課堂中，學生做操動作不規范、不到位，特別是女同學不愿意站在男同學前面，更別提在男同學面前做什么高抬腿之類的練習了，這種現象經常會有身體效應，一個班有兩三個同學這樣，其他同學便會模仿，有個別同學認真了，其他同學還會取笑。運動起來不大方，扭扭捏捏。雖然在課堂中經常強調“大大方方”才是美，但是學生從思想上并沒有把這種“美”看做是健康體魄的來源，所以課堂中學生的不愛運動導致學生從思想上對體育鍛煉的不重視，也是學生體質下降的原因之一。

1.2 中學生學習壓力和來自父母的壓力

學生學業負擔沉重和家長的壓力以至缺少體育運動時間。在當前學校普遍追求升學率的大環境下，一切為了文化成績，過多的作業壓得學生喘不過氣來。另外，許多家長望子成龍、望女成鳳的期待較高，對子女的智力投資十分慷慨，而對子女體育方面的投資觀點淡薄，把雙休日作為學習的第二戰場，督促他們進行家教、參加補習班的大有人在。喜愛體育運動應是學生的天性，對于長年累月奮戰在學業上的高中生來說，難得的節假日和寒、署假，是他們開展體育活動的好時機。然而，沉重的學業加之家長的壓力，迫使他們不能進行體育運動，造成了青少年朝氣不足，家庭是人生的第一所學校,是學校教育的基礎和重要補充。目前的家庭教育工作開展較好,但家庭體育工作由于受到世襲觀念的影響開展的較差。這是導致身體素質下降的原因之一。

1.3 中學體育教學無法滿足學生的興趣、愛好和需求。

學校每周兩節體育課根本無法滿足學生的鍛煉需求，體育課是以班為單位進行授課，一個體育教師根本無法顧及五六十個學生的鍛煉需求和無法滿足每個學生的興趣愛好。除了體育課和課外活動，學生幾乎沒有時間進行體育鍛煉，而體育活動是實現學校體育目標的基本途徑，只有在活動中才能增強體質，然而只要活動。面對這種現狀，我們體育教師上課時如履薄冰，加之受場地、器材的影響，部分體育課上原有的跳躍、投擲、單雙杠等項目不得不放棄，導致體育課難以保證鍛煉強度和負荷，上課又不能放任自由，又沒辦法滿足每個學生的興趣愛好，學生喜歡的體育活動項目中集中于籃球和羽毛球。

1.4 中學生體育意識淡薄

中學生對體育運動沒有充分的認識，因此在思想上沒有引起重視。他們對體育運動和身體健康之間的聯系認識比較模糊，往往會忽視體育運動的重要性。因此，他們對進行不進行體育運動抱著無所謂的態度。根本不愿意參加體育鍛煉,絲毫沒有健身健體的意識。意志力薄弱,少數學生思想上重視了也有行動,但往往缺乏自控能力,意志力不夠堅強,三天打魚兩天曬網,缺乏恒心。這是學生運動素質下降的又一個原因。

2、影響中學生身體素質下降的其他因素

2.1 學校重視程度

學校體育的忽視，將大眾的視野局限化。在學校教育中，升學考試仍是頭等大事，一切教學讓路于考試項目，體育課不得不處于被動的位置，又何談學生體能健康素質的發展。學校領導只重視學生的文化素質,卻忽略了學生身體素質的提高,往往學校組織一些體育活動或體育競技比賽的時候,學校的反應都不是很支持。甚至有的教師還刻意的制止這種行為,這樣極度影響了同學們對體育活動的向往,從而抑制了學生身體素質的發展。

2.2 社會因素

張元陽等指出，應試教育體制要對學生體質下降負責；升學考試的內容和選拔標準影響著學校、學生的價值取向。中考的體育加試，使得大部分學校出現了為考試而教學，“考什么，教什么”，忽視了中學生身體素質發展的關鍵時期，體育考試結束后，“健康第一”的指導思想就退而次之，各類文化課重新占據了學生的活動時間。而在高考的指揮棒下，千萬學生更是挑燈夜讀，無暇參與體育鍛煉。

2.3 家庭因素

有一部分家長認為經常參加體育鍛煉會影響文化成績，子女的文化成績保持優異再可適量加體育鍛煉；又有一部分家長認為子女的體質健康只要平時注重增加營養，參加體育鍛煉沒多大用處；還有一小部分家長認為，自己的子女在學校就是學好文化知識，不必用很多時間去參加體育鍛煉。通過一系列的調查，反映出家長對子女參加體育鍛煉的意識還存在很大問題，對于體質健康的認識還很缺乏，重智輕體的觀念還是占主導地位。

3 結論與建議

3.1 結論

通過對仁壽縣4所中學的學生的觀察、大量的訪問及比較分析，從而進一步了解目前高中生身體素質下降的真實原因，并針對這些原因提出相應的對策。即對仁壽縣中學體育教育的發展和全面提高高中生的身體素質起到了促進的作用，培養學生終身體育鍛煉的習慣和思想。

3.2 建議

家長要改變重智輕體的舊觀念，體育緩解壓力的同時，更好的使子女投入學習中和強身健體的益處，增加人際溝通的能力。提高學校對體育的重視，切實開展每天的 “陽光體育活動”。加強對體育健身的宣傳體育老師對學生講解體育理論知識，讓學生更深層次的認識到體育鍛煉對身體的重要性，注意培養學生的體育意識和習慣，使他們正確認識到體育鍛煉對身體健康的重要性。學生自身減少上網時間，通過體育鍛煉的增強自身的體質，通過體育鍛煉和體育活動的樂趣，不再沉迷于虛擬世界中。