淺析初中體育教學中培養學生體育鍛煉習慣的方法

黃俊雄

五華縣郭田學校 廣東五華 514429

一、引導學生樹立“健康第一”的理念，提高學生體育鍛煉的積極性

初中體育教學不只是各方面的體育訓練，還包括了關于健康的體育課程。但是在實際的教學過程中，受傳統的教學理念所影響，多數學生對于初中體育教學的認知僅僅是運動技能的學習。而隨著我國教育事業的不斷改革，當今的初中體育教學越來越注重學生綜合素質的全面發展，從多個方面、多個方位、多個層次，深入貫徹素質教育，以此幫助學生樹立“健康第一”的理念。通過體育鍛煉活動，提高初中學生的體育素質，以此在初中體育教學中培養學生正確的健康心理。初中體育教師對于學生有著極其重要的引導作用，所以對學生的身體健康情況予以及時的關注，以此幫助學生形成正確的生活習慣以及良好的安全意識。進而促使學生能夠堅持體育運動，提高學生的身體素質。

二、深入了解學生的實際情況，從各個方面激發學生體育鍛煉的興趣

興趣是最好的老師，所以在初中體育教學中，體育教師要深入了解學生的實際情況，從各個方面激發學生體育鍛煉的興趣。以此讓學生能夠積極、主動的參與到初中體育教學活動中，進而逐漸養成良好的體育鍛煉習慣。如果對體育運動沒有興趣，那么就會在一定程度上影響學生的參與度，進而無法形成體育鍛煉習慣。所以，在實際的教學過程中，體育教師要深入了解學生的性格特點、興趣愛好，精準把握激發學生學習興趣的幾個要點，以此充分激發學生的學習興趣。首先，體育教師要深入了解學生的心理以及生理特點，充分認識到學生的性別差異，并尊重學生之間因家庭環境、成長因素、性格特點、興趣愛好等因素的不同而產生的不同差異性。進而根據學生的實際情況豐富初中體育教學的教學內容。比如，多數男學生打籃球不會覺得累，主要是因為他們喜歡打籃球，對于籃球運動有著足夠的興趣，進而在打籃球的過程中，也是不斷增強愛好的過程，更是逐漸形成習慣的過程。而女學生通常比較喜歡健美操?；诖?，體育教師可以在初中體育教學中留給學生足夠的時間用來做自己感興趣的、喜歡的活動，在此過程中，教師要予以適當的指導，進而更好的激發學生的學習興趣，在運動過程中逐漸促使學生形成良好的體育鍛煉習慣。

三、讓學生認識到體育鍛煉的重要作用，促進學生綜合素質的全面提高

在初中體育教學中，多數學生對于體育的態度僅僅是因為中考會考體育，對于體育并沒有足夠的興趣。而初中階段的學生正處于身心發育的關鍵階段，多數學生覺得身體非常健康，沒有體育鍛煉的必要。進而影響初中體育教學的有效性?；诖?，初中體育教師要轉變傳統的教學理念，認真落實素質教育，讓學生認識到體育鍛煉的重要作用，以此提高學生對體育的學習興趣，進而逐漸養成體育鍛煉的良好習慣。比如，在實際的教學過程中，在跑步中的耐力和速度是最為基本的，在教學這方面內容時，體育教師要讓學生知道體育鍛煉對自身的作用，并向學生介紹跑步分為慢速跑和快速跑，通過這種方式讓學生明白不同的體育鍛煉方式，對身體不同的作用，進而促使學生能夠積極參與到體育鍛煉中。除此之外，體育教師在教學過程中可以通過體育競賽的方式，提高學生的積極參與度，初中階段的學生具有較強的好勝心，教師就可以利用學生的這一特點，讓學生在體育競賽中感受到體育所帶來的樂趣。通過這種方式，保證初中體育教學效率以及教學質量的有效提高，進而促進學生綜合素質的全面提高。

四、營造良好的體育鍛煉環境，有計劃的培養學生良好的體育鍛煉習慣

教學環境對于學生有著極其重要的影響作用。所以，在初中體育教學中，體育教師要營造良好的體育鍛煉環境，以此促進學生更好的養成體育鍛煉習慣。在實際的教學過程中，教師要充分考慮到學生的實際情況，并結合實際的教學情況，針對學生的不同差異性，調整教學策略。以此有計劃的培養學生良好的體育鍛煉習慣。比如，在教學足球這方面內容時，教師如果只是提供教學器材，而沒有對學生進行指導，那么學生不僅無法全面的掌握足球技能，甚至會出現一些傷害事故。所以，體育教師要予以一定的指導，將足球的相關知識教授給學生，然后在教師的指導下訓練學生的足球技能。通過這種方式，提高學生的身體素質，進而養成良好的體育鍛煉習慣。

結語：

本文主要從引導學生樹立“健康第一”的理念，提高學生體育鍛煉的積極性、深入了解學生的實際情況，從各個方面激發學生體育鍛煉的興趣、讓學生認識到體育鍛煉的重要作用，促進學生綜合素質的全面提高、營造良好的體育鍛煉環境，有計劃的培養學生良好的體育鍛煉習慣等幾個方面提出了初中體育教學中培養學生體育鍛煉習慣的方法。