英語專業學生手機依賴癥的現狀及對策研究

■張 嬌/信陽師范學院

首先，手機依賴癥的具體定義，包括手機依賴癥的判斷標準和影響因素等。其次，調查英語專業學生而不是所有大學生產生手機依賴癥的原因。由于其專業的特殊性，需要經常使用手機查閱單詞或者欣賞英文電影，因此英語專業學生產生手機依賴癥的原因多而異，具有研究價值。最后積極探索相關對策來解決英語專業學生手機依賴的問題。本論文的研究目標是研究英語專業學生產生手機依賴癥的根本原因，探索具體策略助其徹底擺脫手機依賴癥，全身心投入專業學習與全面發展。

一、研究過程

本研究課題組會通過專家訪談、文獻查閱等方法自行設計問卷調查表，并通過小規模預測進行修正，編制完成“英語專業學生手機使用及手機依賴調查問卷”。問卷包括手機使用的基本情況（每月話費、購買手機時考慮的因素、常用的手機功能、日均使用手機時間等）、手機依賴認知狀況等內容，其中基本情況5題；手機消費狀況8題；手機依賴指標18題；手機依賴認知狀況4題。每題的4個選項按照程度由輕到重分別1分～4分賦予分值。

調查結果顯示，目前英語專業學生對手機依賴的認知還不夠全面，有的甚至一無所知。首先，學校應充分利用英語專業學生的優勢，積極加強對手機依賴相關知識的宣傳普及，采取英語演講比賽、辯論賽、座談等多種形式提高英語專業學生對手機依賴知識的了解，教育和引導學生合理、科學、健康地使用手機，自覺抵制各類不良手機信息，對抗手機依賴。其次，對手機依賴應對措施的調查中，大部分學生都認同手機依賴現象應該由個人和學校共同采取積極措施來解決。這就要求學校應該結合外國語學院英語專業課程設置和專業建設的特點，積極構建科學有效的英語專業學生的“第二課堂”，為他們有限的課余活動時間提供高質量、正能量的課外活動平臺。最后，學校的心理健康教育機構要高度重視手機依賴對英語專業學生產生的危害，定期或不定期地組織目標性的團體活動小組，進行團體輔導和心理健康知識宣傳，以點帶面，以面帶全，把合理使用手機的良好氛圍感染到每位學生。最后通過專家訪談，使得我們更加清晰準確的把握英語專業學生的真實想法，了解到一般問卷調查難以涉及的內容，比如說隨著現在英語專業大學生的日益增多，對于英語專業學生而言，承受的課業壓力、就業壓力和考研壓力一般都比較大。手機的強大功能，特別是新興的社交軟件，滿足了大學生聊天、視頻、語音對話、發圖片等的各種需要。這些功能從某種程度上能有效緩解英語專業學生的心理壓力，從而分析出英語專業學生一定程度上依賴手機有一部分原因是可以暫時逃避現實生活中的壓力，找到原因之后，我們可以對癥下藥，比如說通過網絡、新聞媒體、專家講座等形式讓英語專業學生主動了解手機依賴的相關知識，熟悉手機依賴對個人成長帶來的危害，自覺抵制手機依賴；或者是轉移注意力，英語專業學生要積極參與學校組織的各項活動，豐富業余生活，將注意力從手機上轉移，增加文化知識，提高實踐技能，促進自身全面發展；也可以采用體悟心理治療方法，不要把玩手機作為一種逃避問題的方式，而是正面解決問題，健身或者跑步都是一種釋放壓力的方式，找到這種相關對策，問題自然能迎刃而解。

二、本項目的研究方法、步驟

（一）研究方法

1、比較分析法

主要指針對兩個或兩個以上的事物或對象加以對比，以找出它們之間的相似性與差異性的一種分析方法。針對英語專業學生對手機依賴的看法，而不是其他專業學生，比較分析兩個相似問題得到的數據結果所存在的異同，從而使研究更有針對性，更加準確和真實。

2、文獻分析法

主要指搜集、鑒別、整理文獻，并通過對文獻的研究，形成對事物科學認識的方法。本項目研究者通過查找有關手機依賴癥的文獻資料，包括著作、期刊、論文、問卷調查報告資料等，以全面了解本領域的研究成果，把握研究現狀，提高研究的針對性、有效性。

3、問卷調查法

主要指書面形式間接搜集研究材料的一種調查手段。研究者主要通過對材料的收集，編制完成“英語專業學生手機使用及手機依賴調查問卷”從而對數據結果進行統計和討論。

4、一對一訪談法

課題組通過個人訪談，可以了解英語專業學生對非調查問卷里面的問題的認識，從而對調查結果起到補充和增色的作用。

（二）步驟

（1）制定研究工作計劃，明確研究問題及其范圍。

（2）查找相關資料書籍，調查訪問，對手機依賴癥定義和影響有一個初步的了解。

（3）對通過觀察、調查等方法所獲取的資料進行統計、整理和歸納。

（4）對比、分析、研究，調查，與專業老師進行探討。

（5）將研究的全過程以及所取得的結果用文字表述出來。

三、研究的特色和創新之處

與一般的有關手機依賴癥的研究不同，本項研究更注重調查的專業性和針對性。因為手機依賴的群體各不相同，產生的影響以及依賴的根源也就不同。大學生群體很龐大，專業也各不相同，所以只有聚焦英語專業學生手機依賴的現狀，并且采用多種不同方法，力求調查結果的真實可靠，從而從數據結果全面科學的分析出英語專業學生手機依賴的根源，進而才能制定相應對策幫助英語專業學生擺脫手機依賴，最后英語專業學生就可以以點帶面，以面帶全，把合理使用手機的良好氛圍感染到每位其他專業的大學生。

本項研究課題不僅可以全方面鍛煉研究者的調查和思維能力，而且研究過程也可以幫助被調查者也就是英語專業學生更加清醒的認識自己目前手機依賴的現狀，有利于其思考自己與手機這一現代科技工具的關系，鍛煉個人獨立思考的能力，從而提高個人對手機掌控的主動性，真正成為手機的主人。

四、研究的意義

（一）實際意義

有助于更有針對性的解決英語專業學生的手機依賴問題，而不是僅僅得出一個籠統的辦法，因為專業要求，所以需要適度使用手機輔助學習，對癥下藥才可以幫助英語專業學生擺脫手機依賴的困擾，避免以學習之名出現沉迷手機的現象，甚至是網癮等不健康心理的出現，助其學習和生活回歸正軌；有助于保護英語專業學生的視力，促使其用一種更加科學健康的方式娛樂自我，反過來，他們可以利用手機軟件鍛煉身體等，提高學生的體質水平和健康水平，而不是沉迷虛擬的網絡世界；有助于英語專業學生脫離手機的控制，建立良好的學習和群體氛圍，可以互相陪練口語或者提問單詞，提高自己的專業能力，也有利于他們抽出更多時間去思考人生，創造自己的人生價值。

（二）理論意義

有利于英語專業學生更加客觀全面的看待智能手機這一新興事物，真正清楚自己對手機的需要是使用還是依賴，從而采用科學的方法，促使他們進行自我反省和教育，更加完善自己；有利于英語專業學生更加科學合理地使用手機的各個功能，利用手機的各個軟件，提高自己的聽說讀寫等各方面的專業能力，從而讓手機真正“為我所用”，做手機的主人；有利于提高調查者理論與實際相結合的能力，提高研究者的調查和思維能力，做到由現象看本質，從而找到真正解決問題的對策。

五、結語

此調查可以更加細致的查明英語專業學生和手機依賴癥之間存在的微妙聯系，以及手機依賴對他們造成了哪些影響，而不是籠統的講述大學生這個群體對手機依賴的看法；該課題有可能突破舊的擺脫手機依賴方法的束縛。因為舊方法不一定適用于英語專業的學生，英語專業的學生比其他專業學生更有理由接觸手機，或許是查單詞，或許是聽音頻，所以只有找到他們手機依賴的根源才能找到真正解決問題的對策。