帆布鞋最好別連著穿

張媛

帆布鞋以時尚輕便、耐磨耐穿、價格適中、容易搭配等，成為青少年的大愛。有的孩子連參加體育活動都懶得換鞋，就用它代替運動鞋。對此，北京大學第一醫院副主任醫師吳濤提醒青少年朋友，帆布鞋最好別連著穿，更不要穿著它去運動，因為這可能導致你的腳受傷。

好的運動鞋具備輕便、抗扭、避震、防滑、吸汗等功能，除了能提高運動員的成績外，還能降低運動受傷的概率。而帆布鞋的鞋身太軟，尤其后跟及中底部分不夠厚實，穩定性不強，膠質鞋底的避震性也較差，因此不宜穿著它劇烈運動如打籃球、踢足球等。不過，慢跑、跳繩等強度不大的運動，適當穿一下帆布鞋，也是可以的。

此外，帆布鞋的透氣性較差，長期穿，會使雙腳長時間處于潮濕環境，可能引起汗皰疹和濕疹，或進一步感染上其他皮膚病如足癬、丹毒等。青少年的足部發育還沒成熟，帆布鞋鞋身太過柔軟、減震功能差，尤其是后跟杯及中底部分不夠穩定，不利于青少年的足部健康。特別是患有扁平足的孩子，帆布鞋的鞋墊無法預防扁平足后遺癥，長期穿會使足弓變形，還有可能形成結構性扁平足。

因此，家長為孩子選擇鞋子時要注意三點：一要有堅硬的后跟杯，以穩定后跟骨，防止腳在鞋內左右搖擺，這樣可以減少扭傷;二要有足弓承托的鞋墊，以舒緩足弓疲勞，減輕小腿勞損;三是根據孩子腳面的寬窄進行選擇，防止前掌過松或過緊，這樣才能令足部更加舒適。

另外，帆布鞋透氣性較差，雙腳長期處在潮濕環境，可能引起汗皰疹和濕疹，或進一步感染其他皮膚病。所以，穿一天帆布鞋后，應換穿其他鞋子，不要連著穿，以避免對腳部健康造成不良影響。