高中體育籃球訓練的特點與教學方案探究

李紅巖

摘 要：隨著教育事業的蓬勃發展，在高中體育教學中籃球運動項目逐漸成為重點課程之一，備受學生與老師們的喜愛。但是在教學的過程中仍然存在一些不足之處，本文就高中體育籃球訓練的特點以及教學方案進行分析與探討。

關鍵詞：高中體育;籃球訓練;特點;教學方案

在高中的教學中，體育是一門必修課;在體育教學中，籃球項目是深受高中生青睞的項目之一，同樣也是高中體育老師十分重視的一個部分[1]。學生學習籃球技能，不僅能豐富自身的興趣愛好，還能有效地提升自己的綜合素質，釋放學習壓力，從而使自身德育體美全面健康發展。但是，在一定的程度上傳統教學方式中還是存在著一些缺陷，制約了籃球運動項目在高中體育教學中的發展，因此，體育教師們應積極探討，總結原因，得出合理的教學方案，從整體上提高籃球運動教學的質量[2]。

一、高中體育籃球訓練的特點

（一）注重對學生個性與愛好的培養

在高中籃球項目教學的過程中，體育老師不僅要在對籃球技能訓練的基礎上，打破傳統的教學理念，著重對學生的個性及愛好進行培養，還應該結合自己的教學方式以學生為中心展開教學。在學習過程中，要引導學生主動的學習理論知識，勤加練習掌握基本技能。學生在進行練習的過程中，老師應注意觀察，總結出每個學生的易錯點，針對其問題進行輔導。并且，在學習的過程中，教師可對優異的學生進行重點輔導，發掘其最大潛能。教師還可以采用啟發式教學，鼓勵學生思考、創新，加強教師與學生之前的溝通交流，根據學生們的性格差異制定具有針對性的計劃，有效提高學生們對籃球技能的掌握熟練度，更好地培養其的個性與愛好。

（二）培養學生的合作能力和團隊精神

籃球運動需要學生具有基本的合作能力和團隊精神，在進行籃球比賽時，隊員們的配合度是獲勝的關鍵原因之一，所以在高中體育籃球教學中教師們應該重點培養各個學生之間的合作能力、團隊精神。在訓練時，讓學生們分小組進行訓練比賽，讓學生們深刻理解團隊精神，在提升自身技能的同時，更注重團隊之間的配合。因此，無論是在學習的過程中還是在比賽的過程中，教師都應該對學生進行思想和技能訓練，讓其明白在一個團隊中合作的重要性，從而不斷的提升學生們的團隊精神以及合作能力。

（三）采用新穎的教學方式，釋放其學習壓力

在高中學習中，繁重的學習任務和考試使學生承受著巨大的心理壓力，體育作為高中學科中較為輕松的一門，老師可在備課時進行，適當在其中加入游戲因素，提高學生們的課堂參與度，釋放其學習壓力。在籃球訓練中，老師課可采取游戲教學策略進行教學，讓學生們輕松的度過體育課，使其在釋放了壓力的同時也提高了自身的身素質。在高中體育教學中，籃球不僅是教學的重點部分，也是學生們課余時間的主要娛樂項目之一。因此，教師在教學的過程中，教師不僅要設計一些在學習過程中使學生可以輕松愉快的因素，還要幫助學生釋放其內心壓力。

二、促進高中體育籃球訓練的教學方案

（一）優化授課過程，提高學生心理素質

在高中的學習過程中，文化知識是這一階段的首要任務，體育課程的建設也是十分重要的。因此，在課前，體育老師應該提前規劃好籃球運動項目的課程內容，優化授課過程，提高學生學習效率。與此同時，教師還可以借助互聯網下載一些比賽視頻、直播等教學材料給學生看，學生同時通過對教學材料的了解，與老師交流總結自己的看法，加深其對團隊配合的認知，使其感受到籃球項目的魅力，增加自己的興趣愛好。并且，這種方式既能有效地提升學生的運動精神、團隊能力，還能提升其籃球技巧，釋放其學習壓力。這樣的授課方式不僅能夠使學生學習籃球知識，還能緩解其學習壓力，使其在繁重的學習壓力下心身都得到緩解。

（二）激發學生的潛能，培養學生對籃球運動的興趣

眾所周知，興趣是學習最好的老師，在高中體育教學的學習訓練過程中，興趣不僅能夠激發學生對籃球運動的學習熱情，還能提升學生在學習過程中的積極性以及主觀能動性。在教學的過程中，教師要積極的鼓勵學生不斷地去學習、練習籃球，在練習與學習中提升自己的技能。與此同時，教師應起示范作用，在理論教學時，結合自己的籃球技能以視聽結合的方式幫助學生理解這項技能，使其的籃球技能在訓練的過程中不斷的提高。籃球運動項目在高中的體育教學過程中尤為關鍵，結合現階段的體育教學形勢，教師和學生都應該不斷的探索、創新，以實現籃球教學的最終目的。

（三）正視學生的個體差異，因材施教

生活中，每一個學生的身體素質、特長愛好各有所異，在籃球運動中也是如此。因此，在籃球訓練過程中，教師應全面貫徹和落實因材施教的理念，正視學生之間的差異。在課前，充分的了解每一個學生的個性特點，在這一基礎上對課程進行合理規劃和設計。不僅如此，還應該根據不同學生的基礎和學習進度，制定一些具有差異性的體能訓練方案，比如，籃球基礎稍微好一些的學生，在訓練過程中老師可適當地安排其參與對抗性訓練環節，讓這類學生通過實戰性訓練積累經驗;而對于籃球基礎較弱同學，教師可以設定一些具有挑戰性的小目標，讓他們在完成目標的過程中輕松有趣的去了解籃球運動，掌握基本的技巧，向更高的目標層次邁進。

綜上所述，高中體育籃球訓練不僅使高中學生學習的壓力得到有效地緩解，還能不斷地對其綜合素質進行提升，這是所有體育教學的共同目標之一。在籃球運動教學過程中，教師要合理、有效的利用已有的教學資源，不斷地對授課過程進行優化，激發學生的潛能，使其籃球技能整體水平得到有效的提升[3]。

參考文獻：

[1]秦英.高中體育籃球訓練的特點與教學策略[J].語文課內外，2018，（4）：248.

[2]林挺.新高考下高中籃球選項評價方法的實踐研究[J].體育風尚，2018，000（005）：P.239-240.

[3]林宇清.論合作學習模式在高中籃球教學中的應用[J].考試周刊，2018，（18）：134.