失眠
——蓮芯茶

煩躁失眠宜喝蓮芯茶嗎？YES

舌尖發紅、煩躁失眠，建議喝點蓮芯茶。蓮芯茶即蓮子芯泡的茶。蓮子芯性涼味苦，是強有效的降心火食材。如買不到鮮蓮蓬，可去藥店買干蓮子芯，泡茶前稍洗一下，泡幾顆就行。蓮芯有一定輔助降壓作用，高血壓者可少量飲用，但高血脂人群不宜飲用。