脊椎
——病變

脊柱病變可自查嗎？YES

如果總是一只鞋的后跟經常磨損，而且磨損程度遠超過另一只，那么你的脊柱就可能已經發生了不正。如果將頭輕輕后仰，然后盡力向左轉，再向前轉，然后向右轉時聽到頸椎部有“咔咔”的聲音，并且感覺到頸肩部出現酸痛僵硬，這就提示你的頸椎也許有問題了。