初三體育中考備考策略

黨存虎

自從體育納入中考以來，就受到學校、社會、家長的關心與高度重視，如何全面提高學生的身體素質及身體機能，增強學生的體質。如何在學校體育中讓學生體質鍛煉達到健康的標準，又能在面對體育中考時將50分收入囊中，這是我們應該思考的問題？以下是近年來我個人對體育中考備考的幾個觀點：

一、明確目標，重視體育中考備考工作

初三學生體育中考是貫徹執行《國家學生體質健康標準》，對于不重視學生體質、隨意擠占學生體育課和課余體有活動的不正確做法，推進和不斷改進學校體育工作，合理正確引導學生增強體有鍛煉意識，養成鍛煉的習慣，養成終身體育意識。而初三學生面對緊張的學習生活壓力，能堅持每天鍛煉1小時，不僅僅是一種身心的調節，更是對于積極生活的體驗。

1.學校加強領導，明確分工職責

學校要成立以校長、書記為組長，年級組長、班主任及體育教師為成員的體育中考備考工作領導小組。校長、書記全面負責體育中考備考工作，督促體育備考工作的有效落實。年級組長負責場地器材的落實及訓練場地的安全隱患排查，確保初三學生體育運動、訓練的常態化進行。班主任做好學生的日常管理和思想教育工作，積極組織學生參加體育訓練。體育教師加強對學生的科學化訓練，制定詳實的訓練計劃，并定期做好測試，并將測試結果及時反饋年級組、班主任。

2.制定科學合理的訓練計劃

體育教師要結合本校學生的特點制定科學合理的訓練計劃，教會學生如何掌握考試項目的技術要領及動作方法。特別是必考科目中的中長跑項目，如何掌握途中跑、呼吸與步頻、步幅、擺臂的協調配合，如何克服運動中出現的“極點”。在訓練中要遵循人體的發展規律，循序漸進、區別對待的原則，在運動量和強度上根據不同學生的特點及身體素質的不同來確定，確保訓練的科學實效。

3.規范測試成績的評定方法

學校應該嚴格按照上級文件精神的要求開足體育課程，確保學生運動訓練時間落到實處。班主任協助體育教師制定好學生訓練計劃，充分利用晨練、大課間、體育課、課外活動時間對學生技能、體能進行科學的鍛煉，并在訓練中時刻提醒學生要注重安全，保護自己的同時也要保障他人安全。測試評分標準嚴格按照體育中考成績考核辦法，督促學生上好體育課，積極參加體育運動訓練，落實好平時成績的評定，做好成績的數據記錄，并對成績進行分析。做到打分、扣分有理有據。

二、科學合理規劃，有效開展體育備考工作

體育成績的提高短時間是不可能的，只有長時間的刻苦訓練才能逐漸提高，體育教師要制定詳實的訓練計劃，并按照計劃認真落實，才能將學生的成績提高。

第一階段：（9月份）召開中考備考專題會議，成立中考備考領導小組，制定備考計劃，落實好訓練時間及負責人。對中考項目進行專業指導、強化訓練，對學生進行摸底測試，并對成績進行分析，了解學生，知道哪些項目需要加強。分層指導，全面發展。

第二階段： （10月-次年3月份》這一階段繼續強化訓練，根據平時測試成績情況，因材施教，排優補差。把學生按成績分類、分組，對困難生采取重點幫扶和優帶差的方式進行訓練。

第三階段：（4月-5月）抓好考前學生訓練、心理疏導及模擬測試，讓學生熟知體育中考考試程序流程。按照中考考試要求，進行一次模擬測試，實地練習，讓學生更深的了解自己的水平，消除面對中考的緊張情緒，將自己的心態調整到最佳。

三、排隱患，保證體考的順利進行

安全是每個學校工作的重中之重：（1）制定安全預案。體育教師及班主任要對學生進行安全教育，增強學生的自我防范意識。（2）體育教師要做到對學生的身體狀況了如指掌，做好特殊學生健康狀況的記錄。對于不能參加體育鍛煉的學生要做到心中有數，及時聯系家長，引起家長的高度重視。（3）開展科學合理的訓練，確保在最后的備考階段不出任何安全事故。

體育中考與學生的切身利益相關，影響著學生的終身發展，關乎著千萬家庭的利益。因此，學校要高度重視體育中考的各項工作，體育不僅僅是體育教師的事，更是整個學校的事，就更需要校領導、年級組長、班主任、體育教師、家長之間相互協助，相互配合，這樣才能取得好的成績。