基于核心素養培養的高職體育拓展訓練策略

黃斌 江西工業貿易職業技術學院

高職體育教學作為高職教育中的重要組成部分，不僅要加強學生的體育認知、鍛煉身體，也要為學生今后的發展和未來作出考量。通過拓展訓練的方式，加強學生的意志品質，提升自身的團隊協作意識，使得學生能夠主動改善環境，自主找尋完成任務的方法，提高學生的綜合素養。根據學生的特點和能力進行拓展訓練很有必要。

一、核心素養的定義

國家提出的核心素養要求，是要學校對學生的道德水平以及修養加強培育，大力加強學生的文化素養和心理健康教育，發展學生的審美鑒賞力，要讓文化底蘊在學生心中根深蒂固，注重樹德育人。高職體育作為高職教育中的一門重要學科，也是對學生進行核心素養培育的橋梁。體育教學不僅是鍛煉學生身體的途徑，也是對學生進行思想和道德品質教育的前沿陣地，體育對促進學生身體健康，心理健康和社會適應都很有幫助。[1]

二、拓展訓練的概念以及對培養核心素養的作用

（一）拓展訓練的概念

拓展訓練的前身是一種Outward Development 的戶外培訓機構。后來才逐漸被許多國家吸收改良，成為現在的拓展訓練模式，即Outward Bound。原本指的是在未知中征服狂風暴雨，勇敢無畏的前往絕境，并且獲得成功的勇敢者們。拓展訓練通過層巒疊嶂的高山、波瀾壯闊的河流這些戶外條件，利用群體意識進行分工合作，來挑戰自我，發揮個人潛能。達到學習、欣賞、提升團隊凝聚力的目的。[2]

（二）強化團隊理念，了解責任擔當

既然要進行拓展訓練，那么目的就是為了提升學生的團體意識和團隊凝聚力，培養學生的責任感。原有的體育教學中，雖然也是通過借助比賽、游戲對學生的團隊意識進行構建，卻沒有帶來好的教育結果，使學生的體驗始終不夠深刻。培育核心素養，要以促進和推動學生的群體意識發展為主，這樣才能讓學生理解個人在團隊中所承擔的職責，進行訓練的項目，最好是突出表現在團隊合作能力的培養方向上的，諸如極速戰車、驛站傳書、真人CS 等項目，這些活動都需要通過團隊的整體配合才能夠完成，不顧及團隊個人英雄主義都只會帶來不利的后果。故而，拓展訓練是以團隊合作的精神為主導，加強學生的群體認知能力，讓學生，明白個人在團隊中的角色以及懂得通過優勢互補和溝通合作解決問題。[3]

（三）加強拼搏意識，樹立職業精神

當今社會的辭職人數比任何時期都要高，很多學生畢業之后，缺乏職業精神和拼搏意識，總想著如何逃避責任和遠離困難。其實在傳統的體育教學中有怎樣讓學生直面困難的相關課程和訓練，只是教學模式的單調，內容不具備趣味性，很多學生都不感興趣。這種情況下學生就會失去對體育訓練的熱情，無法達成培養的目的。但是在拓展訓練中，許多訓練模式學生從來沒有接受過，且比較新穎，好奇心和參與積極性都被激發出來，完成了許多艱辛的任務。因此，可以借用拓展訓練來對學生的拼搏進取精神進行鍛煉，令其衍生成為職業精神。

三、基于核心素養培養的高職體育拓展訓練策略

（一）強化學生的身心素質

拓展訓練不是一般的體育教學模式，對于學生的身體素質和運動能力有一定的要求。第一，若是學生身體素質單薄，不僅很難進行拓展訓練，而且會導致一定的安全風險，對學生造成負面效果。所以在進行拓展訓練之前，一定要增強學生的身體素質，避免學生出現肺活量不足、下肢力量不足或者體能不足、技術動作不到位這類問題。第二，學生的心理素質也很重要。在拓展訓練中，如果心理素質不高，就很容易出現驚慌失措、不能完全依據老師的指導完成任務、心理防范意識不夠而造成不必要的運動風險這類情況，因此在拓展訓練開展前，一定要對學生的身心素質進行強化。[4]

（二）進行戶外輔助訓練

高職學生的核心素養不能僅存于體育課堂上，偶爾也應該進行一些戶外輔助性的訓練。戶外訓練可以通過湖光山色、青山碧水這類人文環境，利用自然環境與拓展訓練進行結合，學生熱情參與的同時，還降低了自身的疲憊感，讓學生的主觀能動性得到了激發。通過借助戶外的拓展訓練的模式促進學生的組織意識和實踐能力，達到拓展訓練的教學目的。

四、結論

綜上所述，基于核心素養的培養目標可以借助體育拓展訓練來進行，不僅能夠激發學生們的熱情，還能夠培養學生的責任擔當、團隊意識，對學生的綜合素質全面開發，讓學生能夠協調發展。但應該先增強學生的身心素質，然后通過訓練來增加一些戶外輔助訓練，陶冶學生情操的同時，培養學生的實踐能力。