健康中國視域下大學生體質健康狀況的影響研究

張慧敏 何麗影 天津財經大學珠江學院體育部

一、前言

2015年黨的十八屆五中全會將“健康中國”正式上升到國家戰略的高度，習主席的“沒有全民健康，就沒有全面小康。”的講話精神為我國今后體育教育指明了方向。而做為國家經濟建設的棟梁人才的大學生主體的體質健康狀況的提升就顯得尤為重要。

二、大學生體質健康狀況現狀

調查和統計顯示，大學生體質已呈現逐年下降不斷下滑的趨勢。相比 2005 年，我國大學生在力量、耐力、靈敏性和柔韌性等方面的身體素質指標均呈下降趨勢，肥胖率持續上升，甚至猝死情況頻頻發生。大學生群體體質健康狀況的這種嚴峻的形勢不得不引發我們深深的思考。沒有好的身體素質，如何為祖國建設貢獻力量？如何在今后的學習、工作、生活中實現自己的人生價值？

三、大學生體質健康狀況下滑的原因

(一)政府在體育健身等政策制定上的主導意識和責任意識不足

在健身理念的宣傳和倡導上不夠積極，沒有充分發揮健康教育的主導作用。全面發展只停留在口號上，沒有真正地落實。對大學生體質健康狀況的重視度不夠，沒有建立完善的健康教育制度和體質監測法規。這就導致無論從學校教育還是學生本身都存在對體育教育的輕視，重“智”輕“體”的現象十分嚴重。

(二)學校對體育健身教育的重視不夠

1.在基礎教育階段沒有做好學生健康意識的培養。經常出現體育課被語數外等主課占用，或者因擔心學生出現運動意外傷害而不敢或不愿進行相關身體訓練，這就從一定程度上誤導了學生對體育鍛煉的認識。認為只要學習好，體育課是不重要的，是可上可不上的。造成體質健康意識和基礎的薄弱。

2.大學階段學校體育教育不但缺乏系統性和連續性而且內容單調。許多高校只在大一和大二年級開設每周一到兩次的體育課，大三大四體育教育又向學生的考研、找工作等需求做出讓步，只有體質測試沒有體育課，這樣的體育課程安排不但不能給予大學生系統連續的體質訓練，更無法對大學生的體質提升起到基本的引導和提升作用。學校體育教育和考核的缺位很大程度上造成了學生體育運動量不足、體質下降。另外，在教學內容和教學方法上比較單一傳統，不能充分引起學生學習的興趣。

3.健康理論教學時間很少，大學生健康知識知之甚少，因而不能根據自己的健康狀況及時選擇適合的健身方式。同時學校也很少有針對體測情況給出健康建議和指導咨詢。

(三)大學生自身健康意識不足

由于競爭就業等壓力，大學生的精力更多地放在提升個人專用技能上，加上一些不良的生活習慣如熬夜、抽煙喝酒、長時間上網等，造成大學生很少主動參加健身運動，沒有運動健身意識。總認為自己還年輕，身體沒有不舒服的感覺，健身是中老年應該做的，卻不知道長期的透支會給身體健康造成不可逆轉的傷害，等身體有不良反應時就已經到了悔之晚矣的程度了。

四、改善大學生體質健康狀況的對策建議

(一)強化政府健康教育主導作用和責任意識，大力宣傳和倡導健康中國和全民健身理念，讓終生健身理念深入人心。建立健全大學生健康教育的法律法規，加強高校體育教師隊伍培養、運動設施的投入和體質監測政策法規的制定。通過年度評審等制度規范化管理和提升高校體育教育水平。

(二)各高校根據自身情況制定切實可行的體育教學計劃，加強系統及連續性。不斷改進教學方法，使高校體育教學更加靈活多樣，內容豐富，讓學生能在其中發現自己適合和喜愛的課程并能堅持鍛煉。舉辦各類活潑有趣的體育競賽、健康知識講座等，或鼓勵學生組織各類體育社團，吸引學生參加。將學生體質健康水平與各類評優考核相結合，提高學生對健康的重視程度。對體質監測的結果進行分析，及時反饋給學生并給出相應健康建議、輔導或預警，引導學生做好健康管理。

(三)加強大學生健康理念教育，通過對健康理念的宣傳，讓大學生認識到體質健康才是根本，要實現人生價值，建設祖國沒有好身體一切都是空談。鼓勵大學生主動地參加健身，逐步養成良好的運動和生活習慣。大學生自身應該意識到健康的重要性，克服懶惰、散漫、放縱等人性的弱點，塑造積極、樂觀、健康的人生觀價值觀。

五、結論

健康中國視域下，要提高大學生體質健康狀況，首先應該強調政府的主導地位和責任，通過各種媒體的宣傳，讓健康理念深入人心。其次不斷改進高校的體育教育體制，提升高校對體育課程重視程度，豐富教學內容和形式。第三通過大力宣傳倡導全民健康理念，提高大學生主體的健康理念和對自身健康的重視，積極主動地參與到全民健身的活動中去，最終全面提高大學生的體質健康狀況，形成終生鍛煉的健身意識。