將射箭項目引入基層高職體育課的可行性探討

賴亞新 新疆生產建設兵團競技體育運動學校

我國射箭的歷史極為古老，大約有3萬年。但是，射箭成為運動歷史卻只有三百年。在1972年的慕尼黑奧運會，射箭項目正式成為了比賽的內容之一。中國的射箭運動在近幾年中得到了高效的發展，并且在1984年的奧運會中，中國女子團隊在個人項目中獲得了1金6銀的好成績。但是男子射箭水平和其他國家的強國還有一定的距離，在2008年和2012年的北京、倫敦奧運會獲得了一枚個人銅牌。

我國射箭技術沒有得到較大突破的主要原因不是設備的先進度，也不是對運動員的訓練不足，而是在我國沒有進行全面開展。根深葉茂，根如果不深，葉怎么繁茂？據統計，在韓國、日本，大約有十幾萬人喜歡射箭，但是在我國，卻不到幾萬人，并且只有上海、北京等幾個大城市才有射箭俱樂部，學生想要接觸射箭項目，就只能在專業的體系中進行，在社會中大多數群眾不能體驗射箭運動，因此，在高校實行射箭項目具有必要性。

一、射箭項目簡介

(一)概述

射箭項目在我國歷史中具有長久的歷程，并且在戰爭和文化中都有涉及，為我國的社會生活造成極大的影響。近年來，我國提倡文化復興，要求人民樹立民族自信，射箭運動在我國也得到了穩定的發展，相關部門應該借此機會，將其和基層高職體育課程進行有效融合，對于我國的文化復興、學生體育課程的豐富具有重要作用。射箭運動是中華民族一項傳統的體育項目，同時也是一種武藝，能夠修養身心、陶冶情操。

(二)射箭運動的特點和功能

射箭運動主要是通過持弓臂和拉弓臂之間的作用，讓弓產生彈力。當射箭人員在放手以后，箭受到弓弦的彈力進行運動。由此可見，在整個射箭過程中，射準與否取決于人的操作，可以說合理準確的動作和力量是射好箭的基礎。射箭運動是一項動靜結合的運動，和其他體育運動相比，具有較多的共性，例如：能夠有效增強運動員的身體素養，以及自身的敏捷力、平衡能力、心理水準等，通過不斷培養自身的心理素養，強化自身堅強的品質。并且，射箭運動動作十分簡單，易上手，男女皆可，是一項極為適合學生開展訓練的體育項目。

為了能夠在射箭的過程中具有穩定性，往往會使用腹式吸氣法。他能夠讓胸廓得到最大程度的擴張，使得下部的肺泡能夠進行伸縮，讓更多的氧氣進入肺泡，調節心肺作用，腹式呼吸的方式能夠降低肺部的感染，防止肺炎產生，同時還有改善脾胃能力，幫助舒肝利膽，促進膽汁分泌等作用。在進行射箭的時候，感受弓、弦、箭的細小變化，能夠有效提升神經系統的敏感度，同時還能預防神經系統疾病和內分泌系統調節。長時間開展射箭運動可以幫助人們提高自身的感知力和觀察能力，以此來強化對事物細微改變的控制能力。此外，射箭運動還能夠完善人們的身形、儀態、修養身心。在射箭過程中身體的柔韌性、力量擴展等訓練還能改善人們的身姿。

二、射箭項目開展的主要影響因素

(1)射箭項目在我國并沒有進行全面普及，因此人們只是知道，并沒有接觸，有關的資料極大缺乏，能夠使用的教材也沒有。所以，只能指派骨干教師開展培訓，或者聘請專業的教師開展教育。(2)在射箭項目中具有一定的安全隱患，比如：突然斷弦。因此，在開展射箭課程的時候，教師應該為學生強調安全的重要性，并且采用一定的保護措施。在進行射箭的時候，學生應該嚴格按照教師的要求正確應用，放箭時不能對這人、門窗等，學生應該穿戴完善的防護設備。(3)因為射箭運動不包括在全國大學生運動會中，僅僅包含在世界大學生運動會中。對于大多數基層高校來說，射箭運動的發展對于他們在全國大運會上贏得金牌和銀牌沒有太多的幫助，因此很難獲得領導的支持。

三、在基層高職體育中開展射箭項目的作用

(一)弘揚民族體育優點

可以說，射箭是歷史上最早納入體育教學體系的運動項目。在古代，人們把射箭放在極高的位置。比如：在天資祭祀、獵手演武的時候都是使用射箭的來詮釋本地的文化。高職學校作為實踐類教學的主要嘗試，有責任繼承傳統體育項目。因此，目前在基層高職學校中開展射箭活動，不僅能夠體現高職學校的教育功能，并且還可以弘揚傳統民族精神和文化習俗。但是在高職學校中，一部分體育教師沒有跟隨時代對自身的思想進行創新、進步，缺乏先進的教育理念。通過了解，我們能夠看出目前高職學校匯總，大多數教師的思想理念十分落實，不能緊緊跟隨時代的步伐，滯后性十分突出。

(二)高職體育課程體系更加豐富

基于國家提倡文化復興的基礎上，在高職中設立射箭項目，更加符合“一帶一路”的文化倡議。武術和散打在中國體育項目中同樣有著長久的歷史，在基層高職體育課程中也得到了全面開展，但由于學生對傳統體育的認識不夠深刻，所以具有一定的局限性。因此，結合高職院校體育課程的簡單性，學生可以經過射箭項目加深對傳統體育的認識，既能有效拓展學生的選擇空間，又能強化學生的學習興趣。在新課改中，明確提出教師應該在教學活動中和學生進行積極互動，落實共同發展，向學生傳授知識，提高學生學習技能，高度重視對學生生活、學習獨立、自主技能的培養，使得學生能夠學會合作學習。

(三)培養學生的身心素養

目前，我國教育處于素質教育時代，高職體育應該對課程設置引起高度重視。只有設置科學、合理的課程，才能進行良好的實踐，促進實踐得到成功。面對目前激烈的競爭社會，教師對于學生的教育不僅是學習的關注，更應該重視學生身心素質的培養。教育的基礎目標是，傳道授業解惑，為學生傳承文化。就算是體育教育，也應該嚴格執行這一目標。自從改革開放以來，在社會經濟發展過程中，高職學校起到了極大的推動作用。但目前，在基層高職學院的體育教學中仍然具有各種問題，比如：學生整體素質較低等。因此，體育教師在開展教學規劃的時候，應該根據社會和學校的實際發展進行設計。在體育教學中開展傳統的射箭活動，不僅能讓學生背部肌肉得到極大的鍛煉，并且還能培養學生的氣質，并改善學生的身形。此外，射箭體育活動還可以對學生的心理素養進行鍛煉。我們能夠從射箭活動中看出射手的品德，而開展射箭訓練，能夠良好的培養學生的道德品質，因此，將射箭活動和基層高職院校體育教學進行有效結合不但能夠培養學生身體素養，并且還能夠提高學生的心理素養，使得學生可以在體育教學中獲得終身發展。

四、結論

綜上所述，將高職院校體育教學和射箭項運動相結合對學生成長具有極大的好處。并且，學校還能通過射箭項目的競賽來推廣學校名氣。在開展射箭教育的過程中，應該積極和我國其他專業院校進行溝通學習，并定期安排體育教師開展有關培訓課程，不斷提升自己的專業能力，為體育課程的開展提供有力保障，使得中國傳統射箭項目可以在基層高校中進行良好發展。