氣排球的運動價值及基本技戰術探究

朱宏義 無錫城市職業技術學院

氣排球又稱軟式排球，是一種競技規則與普通排球相同，但是材質、球重、周長與普通排球又有所不同的球類。軟式排球運動集競技、娛樂、健身功能于一體，不過它簡單易學，參與性強，所以如今越來越受青少年群體的青睞。從體育創新視角，就氣排球的運動價值及基本技戰術進行研究，具有積極的社會價值和意義。

一、氣排球的運動價值

(一)強身健體

與普通排球相比，氣排球的球質柔軟，它由軟塑料制成，并且球的重量輕，球速慢，技術性低，對參與人員的年齡、體質和技能沒有過高的要求，沒有特殊的限制。在氣排球運動中，經常有傳球、墊球動作，參與者要頭腦敏捷，腳步快速移動，這有助于增強參與者四肢的靈活性，提高他們的身體素質，促進機體發育。所以，無論是青少年還是老年運動者，都可以借助氣排球運動活動筋骨，調節精神，增強體質。

(二)體育教育價值

體育教學是我國學校教育的重要組成部分，在學校體育教學中，開設氣排球課程，不僅可以豐富學校體育教學內容，促進體育教學體系進一步發展和完善，還可以彌補體育教學在基礎方面的缺陷。從體育教學的角度來講，在青少年身體素質逐漸下降的當下，以氣排球為體育教學新的突破口，進行體育教學模式改革，可以增強學生的身體素質，提高學生對球類運動的興趣，為我國排球運動人才培養打好基礎。

(三)社會價值

氣排球比普通排球的體積大，重量輕，而且它的彈性好，飛行速度慢，在運動時無論是攻防都不會出現死角，它的觀賞性、趣味性極強，所以，許多人在接觸氣排球后，都會很快喜歡上氣排球。加上氣排球對器材、場地設施的要求都不高，投入成本不大，所以，參與氣排球運動的人越來越多。如今，氣排球的休閑娛樂價值已經受到了人們的廣泛認可。許多單位、企業、組織，都可以借助氣排球開展一系列的交流活動，以豐富員工的業余生活，增進內外交流與合作。

二、氣排球的基本技戰術

(一)氣排球的基本技術

氣排球的基本技術主要由基本技術、硬式排球技術構成，它與硬式排球技術有相似、兼容之處，但是在技術上也有其特殊性、創新性。根據技術要點，我們可以將氣排球的基本技術分為發球技術、墊球技術、傳球技術、扣球技術和攔網技術。其中，氣排球發球技術又可分為推搓發球、下手發球和旋轉發球。在氣排球發球技術中，推搓發球是最常用的技術，推搓發球的技術要點是發球時雙腳開列，用手將球拋起，抬臂擊球，靠手掌發力將球拍出。氣排球墊球技術與常規排球的墊球技術大同小異，除了抓球、拋球外，還可以單手拖球、棒球、擋球。氣排球墊球技術的難點是在墊球時，要全掌接傳球，雙手要平衡用力。初學者在技術薄弱的情況下，可以正面擋球護雙手碰球技術去墊球。氣排球傳球技術有單手拖傳球、高壓拖傳球、正面雙手傳球、擋搬傳球等，擋搬傳球是最適合初學者的傳球技術。氣排球扣球技術形式多樣，常用的有側面勾手、網推打球和背面勾手。氣排球扣球技術的要點是，在球飛來時，觀察、估計球的位置，雙臂擺動，身體呈弓形，用力搓推使球過籃網。氣排球攔網技術分單人攔網、雙人攔網和集體攔網，氣排球攔網動作通常比普通排球攔網起點慢半拍。

(二)氣排球的基本戰術

氣排球戰術主要分防守戰術和進攻戰術，其中，防守戰術主要指攔網，包括單人攔網、雙人攔網和集體攔網。單人攔網時，除網前的一名防守人員外，其余隊員要半蹲，保持著半弧形的陣型。前方防守人員失守，后面的隊員要隨時跟進。在對方進攻速度較快，攻勢強勁時，要安排雙人防守或者集體防守。雙人防守時，兩名隊員要分別站在攔網兩旁，避免漏防。三人防守時，前排中間位置的隊員，要與左邊或右邊隊員做好配合，隨時攔截從對方左邊或右邊進攻的球，另一名隊員，要做好攔網和救球準備，要隨時準備將距離自己位置較近的球救起。

氣排球進攻戰式主要有二二陣式、一二一陣式和平拉進攻式。此外，還有插上進攻式、跑動進攻式和兩次球進攻式。其中，二二陣式，與一二一進行打法一樣，都是左右兩個隊員進攻，中間隊員輔助進攻。這種進攻隊形的優勢是轉換方便，可以減少網前失誤，進攻配合效率高。究其原因，在進攻時，每個隊員都有著自己的防攻區域，隨時都可以進攻，戰術分配均勻。

(三)氣排球技戰術問題

氣排球技戰術應用存在主要問題有：二傳不夠靈活，扣球失誤多，較為被動；隊員的整體戰術意識不強。如許多初學者做二傳時，容易出現手腳分離的現象，即在球傳過來時，會下意識地用手去接球，但是腳的移動速度卻跟不上，所以無法精準接、扣球，扣球時容易出現不過網、出界等問題。要想解決這些問題，初學者在剛接觸氣排球時，要重視手臂力量和腳步技法訓練，同時熟悉網的位置和高度，找準扣球的最佳力量和時機。只有這樣，才能有效減少失誤。戰術配合，是對整個隊伍的考驗，配合意識不強，需要隊員加強交流，系統進行訓練，提高整體戰術意識和場上的應變能力，使每個人都能在比賽中熟練到位地做好配合，以提高隊伍的攻防質量。

三、結語

綜上所述，氣排球是一項深受大眾歡迎的球類運動，它具有強身健體、休閑娛樂和體育教學價值。所以，各部門要因勢利導，加強合作，做好氣排球推廣工作，在全面健身運動中將氣排球普及開來，使這項球類運動為更多的人所認識。