“健康中國”背景下普通高校體育教學改革理論研究*

賈 健

“健康中國”背景下普通高校體育教學改革理論研究*

賈 健

（海南大學 體育部，海南 海口 570228）

對我國高校大學生的體質下降、體育教學課程體系建設進行論述。提出“健康中國”大背景下的我國高等教育體育課程改革的新目標及思路，即從大方向的教學思想的改革、教學觀念的轉變到具體的教學內容、教學方法、科學的教學評價等方面革新，探討增強我國普通高校學生體質健康的途徑。

健康中國；體育教學；教學改革；理論研究

普通高校體育教學是發展大學生運動技能、提升大學生體質健康水平的重要教育環節。自我國社會轉型發展以來，各高等院校一直在不斷探索體育教學改革的方向、路徑和具體的教學方式等，以滿足大學生對體育的物質和精神需求，有效的促進大學生體質健康水平的發展。但隨著當代社會的快速發展，新的社會生活方式對我國大學生的體質健康水平提出了更高的要求，而為適應這一發展要求，在十八屆五中全會上，黨中央、國務院發布了《“健康中國 2030”規劃綱要》。該綱要的發布不僅對我國的大學生的體質檢測、高等教育的體育教學改革提供了新的發展目標，同時也對劃定了其原則與要求；為我國高校的體育教學建設、教學改革指明了方向。基于此，本研究以《“健康中國 2030”規劃綱要》為研究的邏輯起點，對“健康中國”背景下普通高校體育教學改革理論進行系統的分析，為更好的推動高校體育教學改革提供參考。

1 我國高等院校大學生的體質現狀與體育教學改革的必要性

從上世紀七十年代至今的四十年間，我國教育部等相關部門在全國范圍內共進行了七次的學生體質數據監測。通過這七次的體質監測數據比較我們發現，盡管隨著生活質量的提升，學生的身體營養、體脂比重等指標逐年上升，但是高等院校學生的身體質量卻在大幅度的下降。其中我國的大學生在身體力量、速度、耐力等身體素質方面的指標下降明顯。盡管國家的相關部門近年來也意識到大學生體質下滑問題的嚴重性，也積極地采取了一些相關措施進行遏制；但是通過查詢近些年的監測報告仍然顯示出，我國當代大學生正在成為“手不能提、肩不能抗”的一代人。這也正是近些年造成我國大學校園“運動猝死”、“過勞死”等悲劇屢屢發生的根本原因。高等院校體育教學的最終目標是全面發展身體運動能力、提高自主鍛煉身體的能力和提高自身身體素質，并為社會輸送德、智、體、美、勞全面發展的人才。但是從近年來體質監測的數據比較來看，我國大學生體質健康現狀與高校體育教學的最終目標相去甚遠。 因此，針對我國新時期指定的“健康中國”整體國策，對高校大學生體質教育的改革就表現出了緊迫性及必要性。

2 “健康中國”背景下普通高校實施體育教學改革的目標

2.1 促使大學生形成正確的體育觀念

在十八屆五中全會上提出的《“健康中國 2030”規劃綱要》中，對學校體育的表述是把加大學校健康教育力度作為實現健康中國2030的重大舉措之一。并且以此為契機，明確提出建立科學的、適應我國國情的國民教育體系，并把學生的健康教育納入到新的國民教育體系之中；增大學生健康教育在整體的學校階段素質教育體系中所占比重......。影響我國當代大學生體質下降的因素有許多，如：環境因素、食品安全、生活習慣等；但是體育教育對于大學生體質健康的影響是十分重要的。所以，要改變我國當代大學生體質健康下降這一現狀，高校體育教學應該以《“健康中國 2030”規劃綱要》為契機，在高校體育教學的整體思想上普及體育與健康課程的重要性；加強體質健康基礎知識的教學；結合體育課程、課余身體鍛煉等多元化的宣傳手段對學生進行成體系的、持續性的、科學性的體質健康教育。從根本上使我國當代大學生意識到體質健康教育的重要性，了解體育鍛煉與自身體質健康的本質聯系，使他們形成正確的、終身體育價值觀。

2.2 培養大學生的體育核心素養

體育的本質就是身體的教育。而隨著社會的發展、時代的變遷，根據新的社會需求就對體育提出了新的要求、賦予了體育新的含義。體育就不僅僅是“強身健體”那么簡單了，還應該涵蓋對學生“強健體魄、健全人格、運動能力”的教育三方面內容。對這三方面的教育內容就構成了大學生體育教育的核心素養，這與我們現在高校體育教育的傳統認識相去甚遠，當今高校中的體育教育工作者們普遍認為：當代大學生的體育核心素養就是對某一項運動技術的理解、運動技能的掌握，在這一傳統的觀念指導下的體育課堂，也都是教師刻板的講解、示范，學生們機械的進行練習。教學評價體系也是名存實亡。造成大學體育課程與其他專業課程的教學模式如出一轍，只是教室換成了操場而已。并且這種傳統的體育課堂會讓學生相對以其他課堂而言更加疲憊，造成許多大學生對于體育課堂“畏之如虎”，明明非常喜歡體育活動卻不愿意上體育課。也讓許多學生從小學到大學的十幾年間的體育課程學習卻沒有真正學習或掌握一項體育項目。因此，當代高校的體育教學應該注重學生的體育核心素養教育，把強身健體作為體育教學的基礎，培養其獨立的運動能力作為教學重點，把引導學生利用體育鍛煉健全人格納入整體的教學體系中。采取多元化的教學手段，靈活開展、編排課堂教學內容，豐富學生的課內外體育活動，注重學生運動能力和運動項目基礎知識的教學與培養。使學生能學以致用，增加體育競賽模塊，培養學生努力拼搏、團隊合作等意識品質，塑造健全人格。

2.3 促使大學生獲得“終身體育”的能力

“終身體育”思想是學校體育教學體系中的重要組成部分，也是高校體育教育的教學目標之一。其對于實現健康中國教學目標有著非常重要的現實意義。“終身體育”這一個人體育行為的體現，是健康中國整體目標實現的基礎。但是在現實的高校體育鍛煉中，大多數學生都十分特愛體育活動，也都了解體育運動對于自身健康的重要性，但是卻因為不能充分認識體育運動的特殊性，盲目練習、跟風鍛煉，沒有科學的規劃、沒有堅持鍛煉的恒心，造成學生怕苦畏難或短期看不到鍛煉的效果而中途放棄。這是培養當代大學生“終身體育”思想失敗的重要因素之一。所以，普通高校體育教學應將培養大學生“終身體育”能力作為教學重點，不僅要讓學生掌握運動技能，還要學習如何進行科學鍛煉的體育健身方法，能將體育運動貫穿到日常生活中，實現終身體育。

3 “健康中國”背景下普通高校實施體育教學改革的新思路

3.1 轉變體育教學思想，更新體育教學觀念

在傳統的體育教學模式中，一般都是以使學生的課業達標為目的，并且大多都是以教師為主體進行運動技能傳授為中心的教學活動。對于體育的本質原理、運動項目的基礎知識以及對學生身體素質等方面往往被忽視。長此以往，勢必會影響體育課程的實際效果，也會削弱廣大學生對于上體育課的積極性，影響學生體質健康。所以，高校體育教學改革首先應該從教學思想、提提教學觀念進行改變，把“體育的本質原理、運動項目的基礎知識以及對學生身體素質”等方面作為體育課程主要的教學內容之一。教學手段也要從傳授式教學改變為體驗式教學，能使學生真正的了解體育的本質原理、運動項目的基礎知識及提高身體素質的重要性；掌握運動技能及方法，使學生做到明白體育課：為什么學？怎么學？學什么？等疑惑。教學主體也要從教師講解示范向著學生的具體學習需求傾斜，教學內容增設體育健身理論知識，教授學生體育運動基本的理論知識和方法；如：體育運動中的安全常識、自身體質的評價與運動項目的選擇、運動負荷及強度的感知等。其次，還應開設身體素質練習內容，如：使學生了解身體素質的具體內容，身體素質訓練的原則及注意事項等。最后，運動技能的掌握。這部分就是常規的分項體育課程內容，掌握諸如籃球、排球、足球、武術、健美操、網球、乒乓球、定向越野等運動項目的運動技能，為終身體育提供鍛煉的方式。

3.2 實施“運動處方”教學模式

由于大學的生源組成復雜，年齡或生源地的不同都會造成學生間的個體差異具有較大區別。如：北方生源力量素質好、西南生源心肺功能強、南方生源柔韌性好等，同時因為個體的運動習慣、生活環境等因素也會造成學生本身個體素質差異，如：下肢力量強、但上肢力量差。然而，傳統的高校體育教學卻往往忽視了這種學生間、學生自身的個體差異，教學模式多采取“大幫哄”整體式的教學模式。這樣很難兼顧到每個學生的體育需求，也沒辦法滿足學生的個體需求[7]。因此，高校體育教學改革應該改變傳統的統一式教學，將“運動處方”引入課堂，在課程開始前對本課程的運動強度、符合及特征做好評估。其次還要對每一位學生做好開課前的健康篩查、體質測試與診斷。最后再根據評估與診斷的結果確定本次課程的課程目標，針對每位學生的實際情況制定運動處方。在課程實施后再加入科學的課程評價環節。真正做到以學生為中心、以人為本的教育教學理念。以達到增進學生體質、增進學生健康的教學目標。

3.3 實施課外“運動干預”，實現課內外體育的“整體化”

要想實現“健康中國”國家的整體戰略，只是單單依靠學校體育是遠遠不夠的，它應該是個人、校外及社會整體聯動的系統工程。由于大學教育的開放性及靈活性，使得大學生在上課之余具有大量的時間進行課下體育鍛煉。這就為實施課外體育干預創造了有利條件，在高校體育教學改革中，我們要把有目的、有計劃、有組織的課外體育鍛煉、校外（社會、野外）活動、運動訓練等納入體育課程，形成課內外、校內外有機聯系的課程結構。將整個大學的體育教育當做一個系統整體，重視課外鍛煉，將課外鍛煉納入教學計劃內，提倡課外體育“課程化”、課內外體育的“整體化”，使課內體育與課外體育達到目標和內容的統一。

4 結語

雖然根據近幾次的大學生體質監測結果顯示，我國大學生各項身體素質指標逐年下滑。但是為了提高學生身體素質、促進學生身體健康，改善當代大學生身體素質下降這一不利趨勢，在這樣的社會背景下，國家提出“健康中國”這一重大決策，高等院校的體育教育應該在這一大好背景下，進行行之有效的、科學的教學改革。從促使大學生形成正確的體育觀念、形成良好的核心體育素養到培養學生形成終身體育思想三大改革目標入手。開始轉變體育教學思想，更新體育教學觀念；實施“運動處方”教學模式；實施課外“運動干預”，實現課內外體育的“整體化”三大改革思路。以期達到達到增進學生體質、增進學生健康的教學目標，為“健康中國”整體戰略貢獻新的力量。

[1]劉身強.耐力鍛煉結合力量練習對高一學生身體成分和VO2max影響的實驗研究[D].華東師范大學，2008．

[2]鄧雪明.警察體育課如何提高學生的終身體育意識[J].華章，2010（5）：54．

[3]潘建芬.中小學健康教育的幾個關鍵要素[J].體育教學，2018（3）：44-45．

[4]翟翔.高職體育課程設置對大學生體質健康的促進研究[J].才智，2018（13）:1．

[5]崔浩,李鑫.大眾化后期我國高校體育教學的破與立[J].魅力中國，2017（11）:1．

[6]趙豐超.羽毛球運動員的身體素質訓練探討[J].科技信息，2010（9）: 32-33．

[7]李淑芳.素質教育背景下中學體育有效教學探索[J].考試周刊，2018（2）：2-3．

On the Reform Theory of College PE under the Background of "Healthy China"

JIA Jian

（Hainan Universuty, Haikou 570228, Hainan, China）

海南大學教育教學改革項目（hdjy1923）。

賈健（1974—），碩士，副教授，研究方向：體育教育及民族傳統體育。