健美操融入體育人文關懷的傳播與發展

席菲菲 蘇州幼兒師范高等專科學校

體育與媒體相伴而生，借助于傳媒行業影響力的不斷壯大，體育行業也逐漸獲得了新的發展和進步。對于體育教育的發展來說，如何能夠處理好體育教育與人文關懷的關系，對于體育教育在新時代的發展產生了巨大的影響。健美操在當前的發展階段，逐漸發展和成為了人們較為熟悉和認可的體育運動形式。健美操運動除了能夠幫助人們在體育運動中加強對于運動過程和藝術美感的共同享受，促進現代人群內心美的釋放與成長。人文關懷對于人們個性的發展和釋放產生了至關重要的積極影響。因而，如何能夠發揮人文關懷在健美操發展中對于舞者的健身、健美以及心理修復等行業的對于人格的作用，這是當前健美操行業發展的重要方向。

一、健美操結合人文關懷的發展原則

通過對于當前階段健美操教學的研究以及對于相關的文獻的調查和分析，我們可以看到，健美操教學行業已經形成了全面的發展格局和獨特的教學方式。在行業的發展進程中也顯示出了自身的優勢和長處所在。

(一)引導性健身

健康，逐漸成為現代社會發展中人們所追求的主題名詞，隨著物質生活的豐富和人民生活水平的上升，人們對于食物、運動、空氣等各個方面的健康問題給予了越來越多的關注度。健康本身就是一種人文精神，而健美操無論是作為體育運動的存在方式，還是作為一種新型藝術的發展方向來說，都是一種極具健身功效的形式。在音樂的指導下、場地的氛圍營造、服裝的全面裝飾以及舞蹈動作的強大感染力，健美操能夠幫助舞者全方位地放松自身的心情和身體，引導人們認可這項運動形式，同時也能夠幫助一些身體素質相對較差的人群在較低強度的運動過程中，加強對于自身的身體機能方面的調整和恢復。

(二)獨特的健美特征

“愛美之心，人皆有之”，人類社會對于“美感”的追求，也承載了一種特殊的人文價值和方向。在長期堅持舞蹈的過程中，能夠幫助舞者消耗體內殘余的多余脂肪，進而塑造和形成一種具備姣好線條的形體狀態。這樣的美感在現代社會中體現在較多的方面。首先是形體的美感，通過對于健美操運動的堅持和認可，能夠幫助舞者具備更為勻稱、協調的體態特征，進而在體型的外在表現方面獲得使人賞心悅目的美感特點；其次是形體方面的氣質美感，在對于舞蹈的練習過程中，除去能夠幫助人們獲得較好的形態美之外，還在很大程度上幫助人們改掉如聳肩、駝背等不良習慣，塑造出一種挺拔的形體，進而在人們的日常舉手投足之間散發出自信的氣質；最后一方面是表現出了力量美，長期對于運動的堅持，能夠將身體內許多部位的肌肉鍛煉和顯現出來，在舞者的胳膊、腿部等部分的肌肉顯示尤為明顯，進而就能夠在他們的動作形態中顯示出獨特的力量美感。

(三)健身的內涵特點

參與到健美操的人群，對于這項運動的預期是十分美好的，并且在練習舞蹈的過程中，能夠將自身在學習或是工作中的一些壓力發泄出來，能夠將郁結在胸中的不滿、憤懣等情緒充分發揮出來，進而能夠感受到一種自由的幸福感。同時，也能夠幫助平復自身的內心焦慮感。與此同時，也能夠幫助練習的群體產生積極、善良的心理特點。

(四)與和諧社會的同步

健美操除去對于個人性格提升方面存在著很大的積極作用之外，也是一種典型的團隊項目。在一群具有積極的性格特點，形成一種積極、和睦的團隊核心，在核心人物的帶領之下，這一練習群體排好特殊的隊形特點，同時還需要注意讓那些體形優美、舞蹈美感的展現能力突出的練習者在隊伍的練習者的核心位置。加上在全體練習者之間的一個互相幫助、互相照顧，避免在練習的過程中由于動作過大造成的隊伍之間的摩擦。在這些和諧、榜眼的作用下，能夠有效促進隊員之間的和諧氛圍的形成，這對于和諧社會的形成也是具有十分重要的積極作用。

二、基于人文精神融入健美操的快速發展途徑

在上文所述的健美操的發展特點的基礎上，如何能夠將人文精神繼續深入到健美操的發展和運營過程中，逐漸成為了這一運動形式發展的重點所在。對于其融入方式和融入點進行分析，主要可以在以下幾個方面將兩者進行融合。

(一)人文情節背景的融入

健美操的練習，毫無疑問能夠對于舞者的不同部位具有直接的鍛煉和提升作用，常見的主要有對于腹部贅肉的消耗、臀部脂肪的減少等，這就可以看出健美操的動作形式對于人文形態的提升作用。因而，借助于健美操的這一發展特點，將人文情節背景融入到其發展過程中。如可以以練習單位或是教學階段為分層標準，將不同的人為背景融入到教學過程中，教師將一些蘊含著人為意義的句子、名言或是小故事等內容加入到教學和指導過程中。加強對于練習者對于生命、自然等的敬畏之心，加強大家對于疾病的重視度。還可以將一些優美的詩句與教學工作相結合，如在古典健美舞蹈的學習過程中，加入一些典型的故事情節，講授蘇武牧羊、屈原投江等故事，加強對于練習者的愛國主義情懷的鍛煉與提升。

(二)融入音樂人文背景

在健美操的練習過程中，其伴奏舞曲一般都是歡快性、節奏性較強的音樂，這樣就能夠通過音樂的韻律和節奏，調動和激發練習者的學習興趣。但是這種方式對于音樂外在的影響作用的關注度過高，使得其音樂背景的人文內涵方面存在著一定的欠缺。因而，在引入背景音樂之前，教導者和主導者應該加強對于音樂背景的再次加工，使得其中融入較多正確的、積極的價值觀、世界觀和人生觀念的元素，如可以將一些音樂元素中的人文內容以說唱的形式進行展現，借助于一些新型的特點和表現手段加入一些經典的優美文字、詩詞，將一些諸如元曲、宋詞、唐詩等方面的加入到配曲音樂的內容過程中。還可以將一些流行樂曲，如崔健、汪峰等歌手的代表作的配曲中展示出來，這些樂曲的加入，能夠在很大程度上增加練習者的喜愛程度和參與度。通過這樣的方式，能夠喚醒參與者在自身的人生境界方面的提升。

(三)加入動作人文精神

練習者的動作人文精神，是指在舞蹈的過程中，教導者需要加強對于練習者的一個引導和幫助，在日常的教學過程中，教師可以通過解說、講解等方式將健美操的內涵講解出來，進而達到在練習動作的同時，也對于其內涵特點有一個全面深刻的了解。在進行講解的過程中，教導者首先需要保證講解的熱情，教學工作具有帶領和啟發的特點，若是講解者的情緒低沉，就會影響學習者的心態和體驗。而且講解者也不能做到面面俱到，只需要確保熱情的講解基調即可。第二方面是需要具備寬廣的胸懷，在動作形式中，加入一些開放、大氣的動作形式，幫助舞蹈練習者具備一個積極、寬廣的胸懷，使得他們能夠正面生活中的挫折；最后一方面是加入對于美好未來的向往之情，健美操具有讓人產生美的向往的魔力，因而可以在動作設計方面更為優美，使得舞蹈表現的美感更具有感染力，進而也加強了學習者對于生活中其他方面美好未來的向往之情。

三、總結

總的來說，在當前階段的健美操發展過程中，已經取得了較大的成就，行業的影響力、號召力方面都具有和突出了自身的特點。但是也需要注意到人文內涵的融入方面的短板。因而應該不斷努力加強健美操的動作人文、音樂人文以及人文背景的科學融入，以此提升健美操運動的整體水平和影響力。