初中體育教學中提升學生心理素質鍛煉的途徑分析

藍潘和 河池市宜州區(qū)福龍中學

初中階段的學生正處于青春期，這一時期的學生心理往往是敏感而脆弱的，且現(xiàn)如今大部分初中生在寵溺的家庭環(huán)境下長大，心理素質方面普遍偏低。為促進學生全面發(fā)展，積極響應當前素質教育的號召，為社會輸送更多高素質的人才，就需要初中體育教師在日常教學中對學科優(yōu)勢加以充分利用，注重學生心理素質方面的訓練，從而達到全面發(fā)展的要求。那么，初中體育教師如何提升學生心理素質呢？

一、加強學生思想教育

初中階段的學生正處于青春期，他們的心理往往比較敏感和脆弱，在認知水平、綜合素質以及學習能力方面有待提升。這一時期的學生特別注重外界對自己的看法和評價，特別是獨生子女，從小便在家庭的呵護溺愛中長大，這也是當前初中學生心理素質較差的一個重要原因。因此，體育教師在教學過程中需注重加強與學生之間的溝通交流，加強思想教育，讓他們能夠以正確的心態(tài)去面對生活和學習。另外，教師若能加強與學生之間的交流，能對學生心理狀態(tài)及心理變化方向加以及時的了解，從而才能更加有效的開展思想教育及實施針對性的、有效的教學策略。比如：當學生在生活和學習中存在遇事退縮的情況，或者是遇到問題總說自己不行的學生，教師可以利用課間與其交流談心，幫助他們轉變思想觀念，并告訴學生想要擁有健康的體魄和奮發(fā)進取的精神，需要通過不斷的奮斗、試錯而獲得[1]。

二、增強學生積極性和自信心

就初中生體育發(fā)展水平而言，大多存在參差不齊的現(xiàn)象，特別部分基礎較差的學生對體育活動缺乏積極性和興趣，一部分學生不愿意甚至害怕參與體育課堂鍛煉。所以，教師在教學過程中，要充分發(fā)揮學生主體地位，幫助其增強對體育活動的積極性和自信心，培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，激發(fā)他們的熱情，幫助他們增強積極性和自信心，從而才能達到心理素質教育的目的。首先，堅持因材施教，加強與學生的溝通交流，為學生營造良好的、輕松地課堂環(huán)境，學生之間能夠做到互相幫助，師生之間能夠做到相互尊重，鼓勵他們充分展示自己的優(yōu)勢特長，以便他們良好心理定式的形成。其次，教師需按照學生興趣愛好、生理心理特征、身體素質以及個性特點有針對性的開展體育教學活動，從而讓學生能夠充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，便于讓其快速融入到體育活動當中，并獲得認同感與自信心。第三，針對基礎薄弱的學生可以實施單獨輔導，對其設定一些易做、簡單的訓練項目，針對基礎較好的學生可以加強訓練的難度和復雜度，如長跑、跨欄和跳高等項目，從中逐漸培養(yǎng)起他們的自信心。第四，教學活動中，教師應給予學生鼓勵與評價，積極的評價能夠讓學生用于克服心理障礙，還能促進其認知能力的提升，進而增強其自信心。[2]

三、學生意志力的培養(yǎng)

學生意志力的培養(yǎng)關鍵在于實施挫折教育，挫折教育主要是針對學生心理承受能力與受挫恢復能力而實施的一種重要的心理素質培養(yǎng)教育，其目的是提升學生心理素質，磨煉他們的意志力，使其對外部環(huán)境的適應力以及心理承受能力得以增強。所以，體育教師可以在教學活動中巧妙的實施挫折教育，首先，為學生進行情境創(chuàng)設，可以開展各類體育競技比賽，以長跑比賽為例，可以為學生創(chuàng)設某些關鍵時刻，如比賽最后時刻等，這一時刻對于運動員而言，往往需要較高的心理素質，領先的以防如何保持并延續(xù)優(yōu)勢獲勝，落后的一方為實現(xiàn)反敗為勝需如何改變局勢，這些都是對學生心理素質方面的重要考驗，在長跑比賽的最后時刻，只有心理素質過硬才能堅持到最后。值得注意的是，教師為學生創(chuàng)設情境時，需將學生身體素質考慮在內，并對項目難度進行科學合理的設置，才能使學生意志力的訓練更為有效。其次，惡劣天氣的運用，教師應善于運用惡劣天氣來加強學生意志力方面的訓練，如在惡劣天氣下，讓學生進行“跨欄”、“1000米長跑”等運動，不僅可以充分調動他們的積極性，還可以鍛煉他們戰(zhàn)勝困難、抵御惡劣天氣的意志力。

四、加強學生心理承受能力的訓練

就初中階段的學生而言，他們的心理承受能力往往不足，但可以通過有效的鍛煉方法來加以提升。因此，教師在具體教學過程中，需采取激勵與批評相結合的評價方式，除給予學生充分的肯定和鼓勵之外，還應該指出學生存在的不足之處，幫助學生增強自信心的同時，還能夠讓他們認識到自己的不足，并不斷加以改正。比如：在開展跑步訓練的過程中，一些身體素質好的學生很輕松便能跑完1000米，但對于身體素質較差的學生，很難跑完全程，甚至害怕參加長跑訓練，在此過程中，若教師一味的批評學生，或是一味地鼓勵學生，實則效果不大。面對這樣的情況，教師應采取有效的教學方法，針對基礎薄弱的學生，可以適當?shù)挠柧毮繕私抵?00米、500米，若在此標準下，學生仍然沒能完成目標，教師再給予學生適度的批評，然后鼓勵學生努力達成這一目標。

五、結束語

總而言之，初中階段的學生在心理發(fā)展方面正處于黃金時期，也是對其進行心理素質鍛煉的最佳時機。因此，初中體育教師在教學過程中，需采取多方有效方式加強學生心理素質的教育和鍛煉，本著因材施教的原則，善于發(fā)掘學生的優(yōu)勢特長，并給予積極的鼓勵和評價，幫助其增強自信心，注重加強學生意志力的培養(yǎng)，開展體育競技比賽，結合挫折教育，不斷強化對學生心理素質的教育，進而實現(xiàn)學生心理素質的全面提升。