競技健美操規則的變化對成套動作編排的影響研究

盧德強 萬茂媚

競技健美操規則的變化對成套動作編排的影響研究

盧德強1萬茂媚2

（1.重慶文理學院，重慶 402160；2.重慶市珊瑚中學，重慶 400060）

采用文獻資料、專家訪談、對比分析和統計分析方法對FIG2009版、FIG2013版和FIG2016版國際競技健美操規則進行研究，以單人操為例探討2013-2016FIG競技健美操規則變化對競技健美操成套動作編排的影響。得出結論：競技健美操成套編排藝術化，難度動作高難化，成套表演完成質量高，體現出競技健美操高藝術性、高完成質量、高難度的發展趨勢。

競技健美操規則；成套動作編排；單人競技健美操

近年來，競技健美操運動在全世界的發展范圍日益擴大，該項目在國際性的比賽中競爭日益激烈，對健美操成套動作的編排以及動作的難度也都提出了更高的要求，規則由此產生。規則是為了保證裁判員評分的公平統一，提高裁判員的執裁能力，指導運動員和教練員的日常訓練。也就是說國際健美操競賽規則不僅是裁判員評分的依據和尺度，也指引著健美操發展的方向，影響著健美操技術的發展。FIG競技健美操競賽規則每四年進行一次修訂，以適應時代的發展。比如每當有新的技術動作被認可，或者舊的技術被淘汰后，每四年對這些技術變化進行重新規定，也就形成了每四年一個周期的競技健美操規則的產生與實行。規則是指揮棒，引導著技術的革新與發展，規則的修改對于系統訓練有著重要的指導意義，使技術朝著有利于競技健美操項目特征的方向發展。由此可以看出，及時了解規則，把握競技健美操的發展方向，并合理利用規則，按照規則要求進行競技健美操的編排與訓練，是獲得比賽成功的前提和保證。

基于此，本文采用文獻資料、專家訪談、對比分析和統計分析的方法通過對FIG2009版、FIG2013版國際競技健美操規則進行對比分析，以單人操為例探討FIG2016版競技健美操規則變化的主要內容及其對競技健美操成套編排帶來的影響，從而對競技健美操成套編排提出建議與意見，使教練員與運動員及時了解FIG2016版競技健美操規則對成套編排的要求，把握競技健美操發展的趨勢，編排出高效得分的動作套路。

1 FIG2009—2012國際競技健美操規則與FIG2013—2016國際競技健美操規則的對比

一般來說，競技健美操比賽中主要有藝術裁判，完成裁判以及難度裁判來共同評分，所以FIG2009—2012國際競技健美操規則與FIG2013—2016國際競技健美操規則的對比主要從三個方面來進行對比：難度動作、藝術評分以及場地規格與音樂的變化。

1.1 2013-2016年競技健美操競賽規則變化的主要特點

1.1.1 難度動作變化的主要特點

表1 2009版與2013版本規則中各組難度動作數量與分值對比

2009-2012競技健美操規則難度數量與分值 2013-2016競技健美操規則難度數量與分值 分值ABCD合計%ABCD合計% 0.1200682.28 100341.18 0.25538215.98 7333164.73 0.375148349.69 77126329.46 0.4872484713.39 1072564814.20 0.5783495816.52 10103275917.46 0.67103876217.66 81035106318.64 0.7993155415.38 972484814.20 0.875203359.97 54158339.76 0.96291185.13 5293195.62 1.04181143.99 4283175.03 合計625218156351 665216357338 %17.6614.8151.5715.95 19.5315.3848.22316.86

第一，難度動作技術是競技健美操的支架，同時也是裁判員評分的重要內容。表1可以看出，FIG2013版難度數量由351個減少為338個，低分值難度數量明顯減少。通過比較分析，從表5可以看出，13年版相對于09年版規則低難度動作逐漸減少；0.4-0.6難度動作比2009版增加了3個，說明中等難度動作在逐漸增加；高分值難度數量增多，動作價值提高。

第二，2013-2016FIG競技健美操競賽規則進一步規范了難度動作的根命組和根命名。見表2，對比2009-2013競技健美操規則，2013-2016FIG規則將水平選組和旋子加入到了C組中。規則變化要求所有難度動作來自不同的根命組和根命名。即只要是出現同根命組的難度都視為重復難度，難度裁判減一分，增加了成套動作的難度，避免了難度動作的重復。

第三，2013版競技健美操規則對集體項目的難度動作數量進行了修改。將集體項目中的最多12個難度改變為最多10個難度動作。體現了競技健美操集體項目編排動作時不能太集中考慮難度動作數量，而更應考慮難度動作的質量與操化動作以及配合等（見表2）。

第四，2013年競技健美操規則規定成套10個難度中的兩個難度，可以從A組和C組中不同根命組的難度動作任意選擇，可直接進行連接。聯合難度將被被視為兩個難度，但是這兩個難度不能再成套動作中重復出現，聯合難度中若兩個難度均達到了最低完成標準，該組合將得到0.1的連接加分，2個難度動作均為有效難度。

例如，直升飛機+提臀騰起成文森；轉體360°團身跳+直體跳轉360°成劈腿；屈體分腿跳+屈體跳成俯撐；屈體分腿跳成俯撐+俯臥撐騰起。

表2 2009版和2013版評分規則對數量的要求比較

難度數量評分要求 2009-2012版單人項目最多10個；集體項目最多12個超過10或12個難度動作，每個都將予以減分。聯合難度若兩個難度均達到最低完成標準，都將得到0.1的連接加分 2013-2016版單人或集體最多做10個超過10個難度，每個都將扣0.1分，對于最先出現的10個難度予以評分聯合難度若兩個難度均達到了最低完成標準，該組合將得到0.1的連接加分，2個難度動作均為有效難度

表3 2013版規則中的技巧動作與違例動作

技巧動作違例動作 內容技巧動作內容技巧動作 A-1）側手翻P-1）過度展示靜力性柔韌 A-2）踺子P-2）過度展示身體向后的柔韌 A-3）前手翻、后手翻P-3）倒立時間超過2 A-4）頭手翻P-4）直體前空翻轉體 A-5）前軟翻P-5）空翻或旋空翻 A-6）后軟翻P-6）旋空翻 A-7）空翻（不轉體）P-7）技巧動作組合

表4 2009版與2013版規則健美操藝術編排評分變化

規則內容分值 FIG2009版動A成套動作的動感與流暢（1.0）不超過 作B成套動作的復雜與創新（1.0）4.0 編C成套動作選擇的多樣性（1.0） 排D比賽場地的有效使用和在場地內所用動作成套動作的位置（1.0） 操化A操化單元的多樣性（1.0）不超過 內容B操化動作的復雜與創新性（1.0）3.0 C連續操化動作的數量與均衡性（1.0） 表現A表現（1.0）不超過 與B音樂（2.0） 音樂的結構（1.0）3.0 音樂 音樂的使用（1.0） FIG2013版音樂A音樂的選擇（1.0）不超過 和B音樂的組成和結構（1.0）2.0 樂感C音樂的運用（1.0） 操化A操化動作復雜性與多樣性（1.0）不超過 內容B操化動作創新性（1.0）2.0 C操化動作強度（1.0） 主體A除操化以外動作復雜性與多樣性（1.0）最多 內容B除操化以外動作創新性（1.0）2.0 C除操化以外動作流暢性（1.0） 空間A操化動作數量與移動路線（1.0）最多 運用B空間分配與均衡（1.0）2.0 C隊形（1.0） 藝術A完成質量（1.0）最多 表現B成套表現（1.0）2.0 力C團隊協作（1.0）

第五，2013-2016年競技健美操規則新增加了技巧動作，并對違例動作進行了進一步的規范（見表3）。根據2013年2013-2016FIG競技健美操規則的要求，將可以在成套動作中添加技巧動作。成套技巧只能出現兩個，不得出現組合技巧，集體項目出現不同技巧或是不是同時做的技巧都被視為2個技巧。每多出一個技巧，裁判長減0.5分，技巧不要出現肘關節支撐，一樣被視為技巧并且完成裁判減0.5。成套技巧只是為了提高健美操觀賞價值，不是為了體現能力所以在創編過程中不要把技巧看的太重，還是多放一些操化內容在里面。

1.1.2藝術評分變化的主要特點

評分內容和分值調整,藝術編排更加細化。從表4可以看出，規則中藝術裁判的評分重劃為五大部分，有了明顯的細化。減少了操化動作分值，新增主體內容。2009-2012競技健美操規則操化內容分值為3分，在規則變化中操化內容占2分，主體內容占2分。規則變化規定主體內容包括除操化以外的所有動作：過渡、連接、托舉和身體配合。

提升了空間運用的分值。2009-2012年競技健美操規則對于場地的使用包還在了動作編排之中占1分，二在規則變化中將空間的運用提出，并與其他四個部分共同組成了評分標準，占2分。并將空間運用定義為競賽場地的合理利用、行進路線、三個空間維度的運用，完成成套動作的空間位置以及在成套中的分配情況。

提升了藝術表現力的分值。2009版競技健美操規則將音樂與表現作為一個部分，占3分（其中表現力占1分）。2013-2016FIG競技健美操規則將音樂和樂感、藝術表現力作為兩個部分單獨提出，并各占2分。競技健美操作為一項表現難美型運動項目，裁判評分制使得其動作是否能打動觀眾以及裁判成為了重點，也就是其藝術表現力的強弱。

1.1.3場地規格與音樂變化的主要特點

表5 2009版、2013版FIG規則比賽音樂比較

音樂2009版規則2013版規則 1′30″±5″單人單人、混雙、三人、五人 1′45″±5″混雙、三人、六人

2013版競技健美操規則在音樂方面也做了一些調整，2009-2012年版競技健美操競賽規則規定男、女單人操的成套完成時間為1′30″±5″，混雙、三人和六人的成套動作完成時間都為１′45″±５″，而2013-2016年版競技健美操競賽規則規定男單、女單、混雙、三人和五人成套動作完成的時間都為1′30″±5″，成套時間的縮短對競技健美操的成套動作編排提出了更高的要求，如何在短時間內能以完美的動作和藝術性打動觀眾和裁判成為重點。

2 規則變化對單人競技健美操的影響

2.1 規則變化對單人競技成套動作編排難度動作的影響

2013年規則變化把難度動作進行了更為精確的分類，將難度進行了同一根命名，教練員在難度的選編上應體現全面化、多樣化和合理化。按照規則規定，難度的編排中不能超過5次地面動作、不能超過2次成俯撐或劈腿落地的難度，不能出現同根命組動作，也不能出現缺組難度動作。而競賽規則中某些難度類屬可供選擇的數量有限，相對與同組別的其它類屬難度價值偏低。這就需要創編人員繼續深入鉆研規則，從中找出更具難度價值的不同類屬的難度動作。

2.2 規則變化對單人競技健美操成套動作編排場地利用的影響

表6 賽場區域劃分

左側里8中央里5右側里9 左側中6中央1右側中7 左側前3中央前2右側前4

FIG國際競賽規則導向成套難度動作發展,著重突出成套動作的完美、連貫和流暢性。場地和空間的有效使用作為成套編排藝術性的一個體現,在成套編排中占有重要的地位。對于單人操來說，為運動員提供的是10×10米的競賽場地，如何將這種有限的場地空間營造成為無限伸展之感的空間，這是編排過程中體現成套動作藝術性的重點、難點。在場地空間的使用中，盡可能充分發揮每一個區域的作用。如表9所示，把競賽場地分為九個區域。

由表6可知，區域1在中央，這個區域是表演的中心區域，能給人強烈的印象，應把成套中重要的環節、精彩的配合安排在這個區域進行；區域2在中央前，是給人印象深刻的場地，僅次于區域1；區域3、4分別在左側前和右側前，是表演強區，也是很重要的區域，只是較次于區域2；區域5在區域1的后面，在中央的正后方；區域6、7分別在左側中和右側中，是比較中和的區域；區域8、9分別在左側里和右側里，是較為遠的位置。但是，需要提出的是，位置的藝術效果不是一成不變的，它會隨著音樂的烘托、隊形的變化、空間的起伏、動作的速度和幅度而隨之改變。

3 結論

3.1 2009、2013、2016FIG規則的變化顯示，競技健美操難度動作編排更趨高難，主要表現在藝術性、完成質量、難度三個方面。

3.2 2013-2016FIG競技健美操規則對未來競技健美操對成套編排的藝術性要求更高，藝術評分更加細化，2013版規則變化更加注重成套編排的細節，突出了對操化動作的數量和均衡性性以及音樂的結構要求，體現出對競技健美操成套編排的復雜多樣性和創新性要求。

3.3 單人競技健美操場地由原先的7×7平方米改為現在的10×10平方米對競技健美操運動員的身體素質要求更高，并且低于成套動作中的難度動作的安排與難度選擇要求更高。這就要求編排過程中體現成套動作藝術性的重點、難點，在場地空間的使用中，盡可能充分發揮每一個區域的作用。

4 建議

4.1 競技健美操難度動作的編排

4.1.1難度級別的編排

創編人員在難度的選編上應結合運動員的能力和自身隊伍的特點，在保證隊伍中能力最弱的選手可以完成難度的情況下，或者能力最弱的選手通過一定的努力，可以完成的情況下，盡可能選編難度分值高的動作。難度級別在成套中的布局應該是高難度－中難度－次高難度。

4.1.2難度組別的選擇

難度動作組別的選擇應注重全面性和均衡性，避免同組難度堆積，除了A、B、C、D四組難度每組至少出現一個之外，還應表現出空中、站立和地面三個空間的均衡性。其中A組、B組難度動作占據的主要是地面空間，C組難度動作和D組難度動分別占據的空間是空中和地面。為了達到良好的視覺效果，難度組別的選擇應該是動中有靜，以動為主、以靜為輔。

4.1.3難度動作類屬方面的編排

規則把難度動作進行了更為精確的分類，將難度進行了同一根命名，教練員在難度的選編上應體現全面化、多樣化和合理化。按照規則規定，難度的編排中不能超過6次地面動作、不能超過2次成俯撐或劈腿落地的難度，同時應避免多次選用同一類型的難度動作或出現難度缺組現象。而競賽規則中某些難度類屬可供選擇的數量有限，相對于同組別的其它類屬難度價值偏低。這就需要創編人員繼續深入鉆研規則，從中找出更具難度價值的不同類屬的難度動作。

4.1.4“難度組合”的編排

“難度組合”的出現標志著競技健美操技術向“高難度和高藝術性”的方向發展。05版規則中明確指出，對于成套中的12個難度動作，任意2個不同根命名的難度的直接連接，除得到本身兩個難度分值外，還將有0.1分值的連接加分。雖使用“難度組合”具有風險性，但“難度組合”的使用使操化動作的時間和空間得到了“延伸”，使高水平選手的技術水平和競技能力具有更大的展示空間，對創新編排提出了更大的挑戰。因此是否使用“難度組合”以及使用“難度組合”數量的多少，是衡量成套動作難度技術水平的重要標志。因此應根據運動員的能力特點，提高“難度組合”的創編價值。

4.2 操化動作組合的編排

操化動作是體現健美操項目特點的核心內容，是充分展示運動員基本技術、協調能力和專項能力的重要組成部分。在變奏的情況下，操化動作不易太復雜。另外，要考慮操化動作完成的整齊性，不要一味追求非對稱性動作。

4.3 過渡與連接的編排

過渡與連接在成套動作中起著承上啟下、穿針引線的作用，是地面動作、站立、騰空三個空間轉換的重要途徑，在編排中要保證成套動作的完整性，就要快速、流暢的完成轉換與連接。空間的過渡與連接，包括地面與站立、站立與騰空、騰空與地面等三個空間的轉換，在創編中要體現出過渡與連接的多樣性、突然性和創新性，創編者要試圖掩飾變化意圖，從而展示給裁判和觀眾出其不意的視覺效果。難度的過渡與連接，這其中包括難度與難度的過渡連接、難度與操化的過渡連接，在編排中要體現其合理性并且要快速，合理的過渡與連接可以提高難度動作的完成質量，快速的過渡與連接可以使動作更加流暢。操化動作的過渡與連接，這又包括步伐之間、軀干之間、上肢之間的過渡與連接，在編排中，除了要體現多樣性之外，更要注重連貫性和合理性，優美流暢的過渡連接能夠將操化動作演繹得更加充實、完美。總之，過渡與連接的編排要體現多樣性、連貫性、合理性和創新性等特點。

4.4 音樂的編排

好的音樂能強烈震撼人的感情，打動人心，陶冶性情，將觀眾引入迥然不同的藝術境界，給人以美的享受，它包括節奏、和聲、旋律。音樂要有鮮明的主題和突出的風格。創編者應該編排與音樂理念和諧一致的成套動作，包括服裝和造型，通過每一個肢體語言、每一個造型、每一個表情來展現音樂的內涵和意境。結合運動員個性和項目的特點。要選擇符合運動員氣質特點的音樂；集體項目應選擇氣氛熱烈、高潮迭起、有力量、有氣勢的音樂。音樂的過渡和連接要表現自然、轉換流暢。在進行剪輯的時候要注意到音樂的風格、旋律、節奏和節拍，進行處理后的音樂應該是風格統一、旋律優美、節奏一致、節拍完整。

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On the Influence of the Changes of the Athletic Aerobics Rules on the Make up of the Whole Set of Actions

LU Deqiang, etal.

(Chongqing University of Arts and Sciences, Chongqing 402160, China)

盧德強（1990—），碩士，助教，研究方向：體育教學。