論中小學足球的腳內側運球技巧的培養

王玉寶

(江蘇省淮安市盱眙縣桂五鎮中心小學 江蘇 盱眙 211700)

當今世界上很多國家將足球視為“國球”，成為人們生活中不可缺少的部分。我國黨和國家領導人非常重視足球運動的開展，近期國務院也干預足球了，一定要把中國足球搞上去，說明足球運動的魅力所在，也是與該國的政治緊密聯系在一起的。現在全國上下推行“校園足球”讓足球真正的走進校園來。

第一步：提前告知下節課內容，自主探究

每節課的結束部分，教師除對整堂體育課進行講評外，還布置了體育作業，包括一部分身體素質訓練，一部分是下節課上課的內容，這樣讓學生在未上課之前有了心理準備。足球教學內容有的簡單，有的復雜，在未上課之前讓學生熟悉，目的是為了使學生發揮積極而活躍的思維能力，激發學生利用課余時間參與運動的需要與動機，有利于教學的順利進行與銜接。

第二步：學生自學自練

所謂自學自練能力,主要是指學生能夠掌握和運用所學的知識、技術和方法進行自行學習、練習的本領。其基本要素如下:(1)認識能力:即懂得自學自練的意義、作用,包括學生需要學習、練習的動機,以及對專業知識、技術和方法的理解、分析能力;(2)運用能力:即運用所學的專業知識、技術和方法獨立地進行學習和練習的能力;(3)調控能力:即在獨立地學習和練習中為了取得理想的效果,對學習和練習過程中進行自我調控的能力,包括對練習次數、練習時間、練習頻率、運動強度、心理負荷等的調控能力;(4)自創能力:狹義的自創能力就是創新,也就是通過對己經積累的知識經驗進行科學加工和創造,以產生新知識、新思想、新概念、新成果和新品種的能力,它是以感知、記憶、思考、想象等能力為基礎,體現了智力品質的綜合性,表現出探索性和求新性。廣義的自創能力也包括利用現有知識去重現前人探索過程的能力。學生創新,多數是要學會廣義上的創新。在三年級的足球教學上，因三年級學生是掌握各種運動技能最有利的時期，學習足球踢球技術之一：腳背內側運球，教師就要求學生自學該動作的要點：運球時，支持腳稍向前跨，踏在球的前側方，膝關節稍彎屈，上體前傾并向里轉。隨著身體的向前移動，運球腳提起，用腳內側推球的后中部。腳內側運球易犯錯誤：

①只顧低頭看球，而不能隨時觀察場上情況，以致不能及時傳球或射門。

②運球時，不是推撥球，而是，以致球離身體過遠而失去控制。腳內側運球錯誤糾正方法：

①練習時前面設定目標，學員要提醒自己注意觀察目標的變化。

②練習原地腳內側推撥球，體會腳內側與球接觸的感覺。

第三步：初步嘗試練習

嘗試練習是學生的知、情、意、行的學習過程。學生在上課時，由教師統一安排進行腳背內側運球嘗試練習，通過嘗試練習，學生的眼、耳、身手等各種機能在大腦的統一指揮下進行嘗試練習，教師一邊觀察學生練習情況，一邊給予學生指導、咨詢，另外還強調學生大膽練習、敢于探索，勇于發現問題，充分發揮學生學習的積極性、主動性和創造性。學生在對動作認知的基礎上，通過實踐得到充實和加深印象。

第四步：自主交流合作練習

嘗試練習8分鐘左右，集中學生進行嘗試練習的回顧，教師在學生的討論中做到“四多”：多鼓勵、多啟發、多引導、多點撥。教師在嘗試練習過程中，把兩組具有代表性(動作規范與不規范的學生請出來，讓他們做嘗試練習，利用他們各自的自學成果，進行腳背內側運球練習，發動全體學生參與討論、對比，及時肯定動作正確的同學，使學生明確動作規范，指出另一組不規范：支撐腳位置不正確，擊球點不準確，動作不連貫、不協調等等。從而形成老師與生，學生與學生縱橫交錯，多層次的信息傳遞方式，即通過以上交流討論，分清動作的規范，澄請一些模糊，相似的錯誤動作，理清動作完成的輪廓，使動作規范更加明朗化，從而使學生在自學、嘗試練習中產生的疑難問題得到解決，鞏固自學的成果。

第五步：教師示范講解，學生練習

為了使學生掌握正確的動作，教師通過觀察，反饋的信息，進行畫龍點睛的講解。對腳內側運球的方法具體訓練要求如下：

1.兩腳分開與肩同寬，雙腳撥球練習。用雙腳腳內側來回撥球。可在原地撥動，也可邊撥邊向前或后移動。

2.顛球。單腳的腳內側向上顛球。兩腳的腳內側交替向上顛球。

3.直線運球。按動作要領腳內側直線運球，要求一步一觸球，二步一觸球練習。

4.轉圈練習。以一腳為軸，另一腳腳內側向內運球，一步一推，一周后，換另一只腳練習。

充分發揮學生的主體作用與教師的主導作用，抓住最佳教學時機，有力地促進學生學習興趣及良好的自學習慣的養成，迅速地提高學生足球運動能力，提高足球運動的鑒賞力，培養團結協作，勇于進取的精神。