基于學生體能訓練的高職院校體育課程構建

劉波

摘 要：高職院校的體育課程教學方式與整體課程構建還不是特別完善，高職院校的體育課程構建對提升大學生身體素質有著非常重要的作用，同時學生的體能訓練對提升大學生們的身體素質和身體健康程度有著巨大影響。本文就探究了基于學生體能訓練的前提下，如何構建良好的高職院校體育課程，希望在一定范圍內幫助高職院校的體育教育工作的有效開展。

關鍵詞：學生體能訓練;高職院校;體育課程構建

一、高職院校學生體育課程的教學方針

高職院校的學生體育課程的教學方針是為了讓大學生們通過參與不同形式的體育運動，積極提高自身體能，使自己的身體素質得到提升。高職院校的體育教學課程的開展，要以學生們的學習興趣的方向進行，讓學生們根據自己的喜好，選擇適合自己的體育課程，學生們在培養興趣的同時進行了充足的體能訓練。開展興趣為先的體育教學模式，是學生自主進行體能訓練的前提，也是基于學生體能訓練構建高職院校體育課程的重要因素。這樣的教學方式，能夠避免學生因為對教學課程不喜歡而產生厭學情緒，提升學生體能訓練的可能性，保證大學生們通過積極的體育鍛煉，在放松身心的同時培養良好的體育文化思想。

二、高職院校學生體能訓練的基本課程構建策略

（一）構建完善的大學生體育教學框架

高職院校的體育課程教學主要面臨兩個階段性問題：學生的體育興趣不足;大學生的體能提升不足。在構建完善的大學生體育教學框架時，應當著重從這兩個方面入手，一方面通過新的教學模式改善大學生的體育興趣培養，另一方面從提升大學生們的體能為目標，進行規范性的體能訓練。肥胖率過高、身體素質偏低是大學生身體條件現狀，許多大學生在進行體能測試時跑不動，跑得慢，這些都是體育教育工作者要注意到的問題。如何將大學生的體育興趣與體能訓練相結合，是目前高職院校體育課程構建的基本內容。

（二）對體育教學課程進行不斷的深化與改革

傳統形式的體育教學課程有利有弊，在新形勢下的高職院校體育課程需要借鑒傳統體育教學中的優良傳統，在基于學生體能訓練的基礎上對現有教學課程進行不斷的深化與改革。在依據現有的教學目標條件下，完善傳統教學模式，制定出新的教學方案，高職院校的體育課程應當逐漸向提高學生體能訓練，提高學生體能方向建設。以往高職院校體育課程的教學只是在傳授體育技能，很難做到在掌握體育技能，更無法達到提升大學生體能的作用。大學生普遍只是為了完成最后的科目考核目標，并沒有對教學課程和教學內容產生濃厚的興趣，這就使高職院校的體育課程的開展無法達到既定目標，甚至有些還停留在理論課堂中。深化與改革高職院校的體育課程構建，逐步提升學生們的體能訓練，把學生體能訓練為基礎，向提高大學生們的興趣方向進行建設。興趣是最好的學習老師，只有激發了學生們的興趣，才能讓他們投入體育課程教學中，才能達到提升學生體能的目標。例如在高職院校體育選修課程中，可以根據學生們的興趣愛好以及自身條件選擇不同的體育課程，學校可以開展短跑、中長跑、羽毛球、足球、籃球、游泳等選修教學課程供學生們進行選擇。學生們選擇自己喜愛的體育課程，自然會投入更多的精力，同時也就能夠讓學生更愿意去自主進行體能訓練。

（三）依據不同的學生需求，制定不同的教學課程

高職院校的體育課程要根據學生的實際需求，制定不同的教學課程。許多大學生的未來發展方向與就業需求是不同的。一般對于高職院校的體育課程來說，主要分兩種學生，體育生和非體育生。非體育生多來自理工和藝術方面，他們對于體育體能訓練沒有那么高強度要求，但對于體育生來說，他們除了要求較高的體育技巧，同時也對體能具有很高的要求。在高職院校的體育課程構建過程中，基于學生體能訓練就要因人而異，從而滿足大學生們對體能的基本要求。對于體育生，就要制定更系統更高強度的體能訓練，對于非體育生，體能訓練的強度就可以適當降低，能保證其有一個正常的身體素質即可。通過對不同的學生制定不同的教學課程，滿足高職院校學生的不同的體能需求。

（四）提升體育課程的資源利用率，開展新式體育教學模式

高職院校的體育課程要充分發揮出課程資源的利用率。提升學生體能訓練，首先要提升高職院校的體育設施硬件建設，如室外體育場、室內體育館、游泳館、體能訓練器材等基礎性體能訓練設備，這些對于順利開展體育課程體能訓練來說都是基礎的保證。高職院校應當積極尋求新的體育教學模式，新時期的體育課程不僅僅局限在傳統教學課堂上，教師工作者可以在各個院系或者各個學校之間組織體育比賽，將傳統形式上被動的體育課程變成主動的體育興趣活動，使學生能夠更好的感受到體育帶來的樂趣。激發大學生們的興趣與不服輸的拼搏精神，將學生的體能訓練從課堂內搬到了課堂外，不僅延長了學生們的運動時間，改善了運動效果，而且在提升大學生自身身體素質的同時達到了提升學生體能的目的。

三、結語

提升大學生的身體素質，讓大學生們有一個充足的體能去面對日常生產生活，是高職院校體育課程的教學目標。高職院校的體育課程構建，要以激發學生們的體育興趣、提升學生體能為基礎，探究出更為科學合理的教學方案，以保證提高大學生們的身體素質和綜合素養，使廣大高職院校的大學生們更好的為社會進行服務。

參考文獻：

[1]黎明.基于職業體能特色的高職體育課程體系的構建[J].體育世界（學術版），2015（12）：94-94.

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