論高中體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)培養(yǎng)

楊琨

摘? 要：新課改形勢(shì)不可阻擋，高中體育與健康學(xué)科教學(xué)活動(dòng)的開展顯得至關(guān)重要。教師應(yīng)為學(xué)生提供更多的體驗(yàn)機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)尊重他們的主體意愿、挖掘他們的內(nèi)在潛能。與此同時(shí)，還要付出更多努力，投入更多精力，培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，提高學(xué)生的體能素質(zhì)，指引他們朝著正確方向突破自我。這對(duì)于教育現(xiàn)代化進(jìn)程的持續(xù)加快而言有著重要的意義。實(shí)踐中，一些針對(duì)性教學(xué)計(jì)劃的落實(shí)和有效策略的實(shí)施，應(yīng)該得到學(xué)生的主動(dòng)配合，建立一種聯(lián)動(dòng)機(jī)制，有利于優(yōu)化教學(xué)效果，有助于提高教學(xué)質(zhì)量，進(jìn)而達(dá)到一舉數(shù)得的目的。

關(guān)鍵詞：高中教育? 體育與健康? 核心素養(yǎng)? 培養(yǎng)方法? 研究? 分析

傳統(tǒng)教學(xué)模式下，學(xué)生參與體育課都是自由散漫的。教師為了完成教學(xué)任務(wù)組織的練習(xí)活動(dòng)，根本不符合高中生個(gè)性化的發(fā)展需求。有的學(xué)生喜歡逃課，有的學(xué)生身體素質(zhì)不高，在這種情況下，高中體育與健康課程的開設(shè)價(jià)值無(wú)法真正展現(xiàn)出來，很大程度上制約著學(xué)生的健康發(fā)展，限制著我國(guó)整體教育水平的持續(xù)增長(zhǎng)。要想改善上述弊端現(xiàn)狀，就要重新確立教學(xué)的目標(biāo)，找到學(xué)生核心素養(yǎng)的培育要點(diǎn)，一步步地經(jīng)營(yíng)教學(xué)氛圍，及時(shí)的展開專業(yè)指導(dǎo)。給了學(xué)生更多創(chuàng)造的可能，未來，他們才能擁有一個(gè)更加美好的明天。

一、學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)

獲取知識(shí)的過程，就是學(xué)生思維活躍的過程，他們認(rèn)知體系的不斷完善，綜合能力的不斷提高，十分方便教師去實(shí)施各項(xiàng)人才培養(yǎng)計(jì)劃，讓體育與健康教學(xué)工作的推進(jìn)變得異常高效^[1]。確保學(xué)生擁有了豐富的基礎(chǔ)知識(shí)，可以通過實(shí)踐活動(dòng)的開展進(jìn)一步增強(qiáng)教學(xué)的有效性，發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，雙向結(jié)合的成效將會(huì)倍加顯著。體育與健康應(yīng)該貫穿高中教育的全過程，促進(jìn)學(xué)生們的健康成長(zhǎng)，是教師們共同肩負(fù)的職責(zé)使命。比如，在教學(xué)“田徑運(yùn)動(dòng)”中的“跑步運(yùn)動(dòng)”時(shí)，一些學(xué)生非常喜歡跑步，幾乎每天都會(huì)參與跑步運(yùn)動(dòng)。學(xué)生在積累充足的運(yùn)動(dòng)知識(shí)時(shí)，能夠針對(duì)性地開展運(yùn)動(dòng)，而不是和往常一般盲目的跑幾圈就完事。在跑步的過程中，糾正自己的跑步姿勢(shì)，調(diào)節(jié)呼吸節(jié)律，使自己跑步的耐受性增加。在跑步運(yùn)動(dòng)時(shí)，注意保護(hù)自己，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的情況。在運(yùn)動(dòng)的過程中，保持有氧運(yùn)動(dòng)，避免跑步過多，產(chǎn)生反面效果。總體來講，跑步運(yùn)動(dòng)看似簡(jiǎn)單，實(shí)際上其中所蘊(yùn)含的知識(shí)有很多。在高中階段，教師應(yīng)該重視學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)，鼓勵(lì)學(xué)生利用自己所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到體育鍛煉之中，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。

二、學(xué)生健康行為的培養(yǎng)

健康行為的培養(yǎng)主要是讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)的過程中積累經(jīng)驗(yàn)，將學(xué)到的運(yùn)動(dòng)知識(shí)運(yùn)用到體育健身活動(dòng)之中。體育鍛煉是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，以保持身體長(zhǎng)期處于健康的狀態(tài)。體育健身實(shí)踐并非一早一夕或者是三天打魚兩天曬網(wǎng)，而是形成一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，形成健康的行為。健康行為將會(huì)影響人的一生。因此，健康行為需要一個(gè)健康的意識(shí)和健康的習(xí)慣來支撐，在長(zhǎng)期的培養(yǎng)中形成一個(gè)健康的行為。比如，在平時(shí)的活動(dòng)中，教師要將體育與健康之間的關(guān)系進(jìn)行介紹，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的影響，使學(xué)生能夠重視體育活動(dòng)。體育活動(dòng)重在堅(jiān)持、勞逸結(jié)合。過度活動(dòng)會(huì)引起反面效果，導(dǎo)致身體健康受損。因此，要在體育活動(dòng)中注意勞逸結(jié)合。在劇烈活動(dòng)之前，要做好熱身運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉及肌腱韌帶的傷害，使運(yùn)動(dòng)對(duì)人更有益。運(yùn)動(dòng)就像飲食，暴飲暴食不利于健康，體育運(yùn)動(dòng)也不宜“暴飲暴食”，而是要有規(guī)律的活動(dòng)，也就是每天要保持適量的運(yùn)動(dòng)，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。教師要在體育課程中教導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)健康管理，結(jié)合自己的生理來選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，例如有的學(xué)生不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，可以選擇柔和的運(yùn)動(dòng)如慢跑、太極等項(xiàng)目來運(yùn)動(dòng)。在體育活動(dòng)中，教會(huì)學(xué)生懂得控制自己的情緒，使自己情緒穩(wěn)定、樂觀開朗。總的來說，健康行為的培養(yǎng)主要是引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的身心健康，熱愛生活、熱愛體育活動(dòng)，并堅(jiān)持參與體育活動(dòng)，形成健康的生活習(xí)慣。

三、學(xué)生體育品德的培養(yǎng)

人的體育品德并非是一夕形成的，而是長(zhǎng)期的培養(yǎng)過程。體育品德的培養(yǎng)內(nèi)容包括體育活動(dòng)中遵循的行為規(guī)范以及形成的價(jià)值追求和精神風(fēng)貌。體育活動(dòng)實(shí)際上也是一種體力活動(dòng)，非常考驗(yàn)學(xué)生的耐力、意志力。體育品德的培養(yǎng)對(duì)維護(hù)社會(huì)規(guī)范、促進(jìn)社會(huì)風(fēng)尚具有積極作用。在體育教學(xué)中，教師要結(jié)合體育項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生的耐力、意志力等，并在體育活動(dòng)中引導(dǎo)學(xué)生形成正確的價(jià)值觀，積極克服體育活動(dòng)中的困難，強(qiáng)大自己的內(nèi)心，培養(yǎng)頑強(qiáng)、進(jìn)取的精神。體育活動(dòng)中通常存在競(jìng)爭(zhēng)，有競(jìng)爭(zhēng)力必有勝負(fù)，教師要在體育教學(xué)中，正確引導(dǎo)學(xué)生，使其能夠正確看待競(jìng)爭(zhēng)之間的勝負(fù)，并培養(yǎng)勝不驕、敗不餒的良好品德。體育活動(dòng)中，每個(gè)學(xué)生會(huì)承擔(dān)運(yùn)動(dòng)角色，尤其是在團(tuán)體活動(dòng)中，每個(gè)學(xué)生都是團(tuán)體的一分子，承擔(dān)著團(tuán)體中的責(zé)任和義務(wù)。在教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)承擔(dān)起責(zé)任和義務(wù)，適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，爭(zhēng)取為團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)榮譽(yù)。而且在競(jìng)爭(zhēng)中要尊重對(duì)手、尊重他人，培養(yǎng)良好的品德^[2]。比如，在“籃球”“排球”“足球”等團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，這些體育項(xiàng)目無(wú)論是在教學(xué)還是實(shí)踐階段，都需要學(xué)生之間進(jìn)行密切配合。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)的合作之中，個(gè)體與團(tuán)隊(duì)是密切相連的，個(gè)體承擔(dān)著部分團(tuán)隊(duì)的責(zé)任和義務(wù)。個(gè)體在團(tuán)隊(duì)之中要充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的意義、自身的責(zé)任和義務(wù)等等，并積極完成個(gè)人的任務(wù)。在體育與健康學(xué)科的學(xué)習(xí)中，不同的個(gè)體、團(tuán)隊(duì)之間的競(jìng)爭(zhēng)，也是社會(huì)中各種競(jìng)爭(zhēng)的縮影。學(xué)生在體育與健康學(xué)科之中通過競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系來提高個(gè)人的能力，鍛煉的意志力、耐力，培養(yǎng)良好的體育品德，實(shí)際上也是為以后踏入社會(huì)、參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)鋪好基石。在開展籃球比賽時(shí)，團(tuán)隊(duì)內(nèi)的人員要有爭(zhēng)取榮譽(yù)的決心，有積極競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，并通過密切的合作來爭(zhēng)取團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)。在比賽的過程中，尊重對(duì)手，不詆毀對(duì)手。尊重團(tuán)隊(duì)成員，不因隊(duì)友失誤而埋怨。總的來說，就是要在體育活動(dòng)中，從各方面來培養(yǎng)個(gè)人的體育品德。

結(jié)語(yǔ)

高中體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)教育在課程設(shè)計(jì)、理念把握、模式建立上，應(yīng)繼續(xù)加強(qiáng)實(shí)踐探索，將有效的教育理論和方法在教師中普及。廣大體育教師應(yīng)爭(zhēng)當(dāng)突破高中體育教育現(xiàn)狀的桎梏，為學(xué)生長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展做出努力。

參考文獻(xiàn)

[1]張汝靜.研究新課改下高中體育與健康課程教學(xué)[J].大觀周刊，2017（5）：209-210.

[2]包維理.新課改下高中體育與健康大課程構(gòu)建實(shí)踐研究[J].教育教學(xué)論壇，2017（27）：192-194.