積極心理學導向的青少年人格培養策略

湯羽

摘? 要：在教育不斷改革的今天，青少年的心理健康教育工作也在日漸完善。人們研究發現以積極心理學為導向的心理輔導更具有廣泛、深刻的影響，能夠有效幫助青少年解決日常生活中遇到的煩惱，能夠更好地塑造青少年的良好品格。積極心理學導向對青少年的成長具有非常重要的意義。因此，本文主要就積極心理學導向的青少年人格培養策略展開深刻探討。

關鍵詞：積極心理學? 青少年? 人格培養

人們在青少年這一階段時正是人格培養、人格定性的階段，據相關數據統計青少年時期相對于其他階段的疾病來說死亡率逐漸呈上升趨勢。研究發現，這與青少年的危險行為高發率有關。青少年的高發率與健康素養、自尊、負面情緒、家庭環境、同伴行為、社會環境等都存在關聯，因此怎么樣能夠引導青少年形成一個良好的人格是首要解決的問題。

一、積極心理學概念

積極心理學最開始提出來是在20世紀中期，隨著社會的發展，更多的研究發現積極心理學能夠幫助人們了解自我，對個人品格的提升、人格的塑造及生活的調節都具有非常重要的意義^[1]。現今，心理學界普遍認同Seligman的觀點，他認為積極心理學對人們發掘自己的潛能、提升自己的修養有很大的積極作用。積極心理學關注的對象主要是廣大的生活群眾，它主要是為了讓人們能夠更加地了解自己，幫助人們樹立健康的、正確的品質道德。我國的心理學研究起步較晚，但是通過不斷地發展，近年來積極心理學已經引起了很多心理學工作者的重視，他們還針對青少年做了一系列的相關研究。研究表明，積極心理學能夠激發學生潛能，增加學生們的自我能動性，進而在學生心理上起到一定的預防作用，減少青少年心理問題的發生。

二、積極心理學導向的青少年人格培養策略

青少年泛指的是13-19周歲的年齡段，孩子在此期間一般都是初高中的學生，影響他們的除了家庭因素就是學校因素，學校還包括了學校的整體環境、同伴之間的相處、老師與孩子之間的溝通等方面。因此若想要能夠應用積極性心理學對青少年的人格進行培養就要嚴格把控好各個環節，讓孩子本身就處在一個好的環境中，這樣才能夠保證其能夠樹立起正確的、健康的人格品質。

（一）增加積極體驗，對人性的積極力量進行激發

青少年正處于一個對未知事物充滿好奇心的年齡段，外界的各種因素都能夠對其產生影響，若是對動態生活中的內心狀態進行有效的處理，就能夠給青少年有效的指導^[2]。從心理學的角度來說，閱歷與經驗的增加形成了一種積極層面，主要是青少年們對現狀的生活比較滿意，對未來的生活比較期待。這時，不論是學校還是家長都可以適當地讓孩子們增加見識。例如，學校可以定期組織進行戶外探險、博物館參觀、收集話題素材等。而家長們則是可以在孩子假期時多帶孩子出去旅游，讓孩子見識到不同地方的風貌人情。

（二）積極文化氛圍的營造

積極心理學的研究表明，在每個人的內心都積極和消極兩種力量，在這兩股里力量中誰能取勝取決于自身，而自身所處的環境也占據了很大的地位，所以要注重營造積極文化氛圍。積極文化氛圍的營造主要包括在青少年日常接觸的環境中，那就是學校與家庭。在學校中主要包括教師與學生。對于教師來說要擁有一個積極的心態，教師的言行舉止都影響著青少年的學習。若是教師在教學過程中保持著教學熱情，積極地面對生活，這樣也能夠感染到學生。例如教師可以讓自己的教學模式變得豐富，在課上的時候多組織學生進行趣味活動、知識競賽、有獎競猜等，調動學生的學習積極性，一旦有了學習的勁頭學生會的知識就會變多，這時就會增加他們在學習上的信心，讓學生變得更有自信。除此之外，教師還要密切觀察學生的心理特征，根據特征展開個性化教育，然后在針對性地對他們進行引導。最后就是學校的宣傳，學校可以通過微信公眾號、展板、講座、廣播等多種形式讓師生們都了解人格特質，尤其是青少年的危險行為與心理需求的關系，讓學生們能夠理性看待危險行為與青春期發育的關聯，要讓學生能夠主動采用積極健康的方式去滿足自身的體驗，促進身心健康。

在家庭中，家長首先要保證一個好的家庭氛圍，父母要給予孩子理解，不能夠對孩子急功近利，要適當地開導孩子，盡量不給孩子太大的壓力。例如當孩子在考試考的不理想時一定不要急于訓斥，而是幫助孩子查找原因。青少年正處于叛逆的時期，若是父母逼得太緊反而會適得其反。其次就是家長的所作所為，家長要樹立起一個標桿，遇事冷靜思考，不盲目沖動。

（三）培養青少年的積極思維模式

人們在處理困惑時，尋求事物因素產生原因是最直接的方式，在困境中依舊如此。一般來說客觀型與悲觀型截然不同，前者的表現是挫折并不長久，外界因素對其加以指導很快就能夠有效處理^[3]。但是后者主要是內在因素為主導，處于一種長久性的狀態中。因此在對青少年進行教育時要注重培養青少年的積極思維模式，讓青少年明白挫折不是長久的，問題總有辦法解決。在進行培養時教師可以多讓學生進行手動實驗，只是告訴他們基本的做法與查找的問題，其余的讓他們自己探索，在歷經挫折之后教師在加以指導，這樣能夠讓學生更加記憶深刻，同時也磨煉了青少年的心智。

結語

青少年正處于一個叛逆、好奇的階段，因此他們內心肯定是有很多困惑，大多數的學生心理健康狀態都是亞健康。所以如何有效解決這種問題是非常有必要的。首先是氛圍的影響，不論是在家庭還是在學校都要處于一個良好的氛圍中，其次就是正確的指導，孩子們在這個年齡段中沖動肯定是有的，這就要教師與家長正確的指引，讓他們形成一種積極、健康的心理，積極的思維模式。

參考文獻

[1]錢冬香.積極心理學導向的高中心理健康教育微課開發與應用探討[J].文理導航·教育研究與實踐，2019（06）：17.

[2]李英霞，李玉俠.職業導向的應用心理學專業實踐教學體系構建——以衡水學院為例[J].衡水學院學報，2019，21（01）：77-80.

[3]劉小玲.大學新生心理健康教育“1236”模式探討——以積極心理學的理念為導向[J].濟寧學院學報，2018，39（05）：87-90.