田徑運動對提升中學生逆商的價值探索

宋慶秋

前言

近年來我國各級學生的自殺率不斷攀升，給中國教育蒙上了陰影，其中89%的自殺因素無不指向其人格和品質培養教育的缺失，即逆商教育的缺失。逆商(Adversity Quotient)簡稱AQ，是指人們面對逆境，在逆境中的成長能力的商數，一般用來測量每個人面對逆境時的應變和適應能力的大小。在當今競爭激烈、環境復雜、節奏快的知識化時代逆商往往比情商、智商更能使個體在逆境中沖破壓力、戰勝困難、提升成功率。中學階段是學生自我認知和三觀養成的重要時期，在該時期加強人格及品質培養尤為重要。但目前98%的中學品德教育手段主要依靠說教，出于安全考慮學校很少開展強度高、對學生堅強意志力磨煉更強的拉練、傳統運動會等活動，極大地降低了學生磨煉意志力的機會。人格和品質培養是需要經過磨煉的、漫長的實踐過程。作為田徑教學教師，本人從逆商提升角度出發，選取了本校高一、高二共100名學生進行了對比性試驗研究，其中實驗組50名，對照組50名，男女各50%。對于學生逆商的判斷與考核主要通過問卷調查、日常行為觀察和文化課成績影響力三個維度展開。實驗結果表明，注重逆商培養的田徑課可使實驗組學生通過身體機能的改善獲得較好的精神狀態，能提升敢為性、緊張性和有恒性，使做事效率、執行力和學習成績有不同程度的提升；同時田徑運動對其人格態度有一定的改變價值，能提升自信力的同時較好地降低懷疑性、幻想性、焦慮水平，因此可以斷定田徑運動有助于中學生人格和品質培養，即逆商培養。

1 研究對象

由于學時和研究經費的限制，特隨機選取50名高一、高二學生為實驗組，50名為對照組，其中男女各半，對實驗組進行為期1學期、每周兩次中等強度的田徑運動訓練，由于對其逆商進行測試的過程及分析的復雜性，只在實驗前及學期末與對照組進行兩次包括體能、心理等相關方面的測試，并對測試結果進行對比性實驗研究。

2 研究方法

2.1 文獻資料查閱法

為獲得更加豐富的研究支撐和提升本實驗的科學性，筆者檢索并查閱來自知網、維普、萬方三大中文數據庫相關資料發現，從逆商角度對中學田徑教學進行研究的論文微乎其微，但共有28篇關于中學生心理、逆商的文章為本文提供了研究思路和實驗設計上的幫助。

2.2 問卷調查法

心理狀態不僅是一個難以通過直觀測量獲得相關數據的隱蔽指標，且受環境、受測者的精神狀態等因素影響較大，因此針對田徑訓練對中學生心理方面的影響價值，本文主要采用華南師范大學李炳全及肇慶學院陳燦銳教授的逆境商量表進行測量，分別從面對逆境時所具備的控制(cantrol)、歸因(cotribute)、延伸(reach)、忍耐(endurance)能力四個維度進行測量，每個因子的得分高低與癥狀輕重及心理健康水平呈正相關。并結合其日常行為觀察結果進行整體心理狀態水平判斷。

2.3 體質測試法

本實驗中的體質包含體格、體能及適應力。體格是指人體的形態結構方面，由于中學生正處于快速生長期，運動對身體形態具有一定的影響，為了提高實驗數據的科學性共包含身高、體重和BMI指數；而體能測試標準則采用國家頒發的《學生體質測試標準》，測試項目為體質測試常規項目，適應力則采用日常行為觀察法結合學習成績推斷獲得。

2.4 數理統計法

運用數理統計對以上指標測試得到的各項指標數據進行統計分析，得出結論。

3 研究結果

3.1 田徑運動訓練對實驗組與對照組身體形態上的影響

本次為期6個月的田徑運動對照實驗測試結果顯示，田徑運動實驗組男性BMI均值為22.82，女性BMI均值為22.56。對照組男性BMI平均值為24.32，女性BMI均值為23.41。就體質指數均值而言，實驗組男性殘疾人在進行了6個月的中等強度游泳訓練后BMI明顯低于男性普通殘疾人，差異顯著(P<0.03)，實驗組女性殘疾人經過6個月的游泳運動訓練后BMI明顯低于對照組女性殘疾人，差異非常顯著(P<0.01) (見表1)。

表1 實驗組與對照組身體形態指標(合格率)比較

在當今生活條件普遍改善和學校不斷降低運動強度背景下，我國中學生人群由于缺乏足夠的有效體育運動，超重已經成為一個難題，通過表1的對比數據來看，實驗組男子BMI指數較對照組男子BMI指數呈現出具有非常顯著(P<0.01)差異、實驗組女子BMI較對照組女子BMI指數差異顯著(P<0.03)的現象，該比較結果足以說明田徑運動的開展對于改善中學生身體形態、控制體重、增強身體充實度和改善身體營養狀況具有一定作用。

3.2 田徑運動訓練對實驗組與對照組身體素質上的影響

表2 田徑運動對實驗組與對照組身體素質指標(合格率)比較

通過表2我們可以看出，為期1學期的田徑運動訓練在實驗組的速度、耐力和身體柔韌性三個方面的影響力較大，能夠使實驗組學生獲得較好的身體素養，且在與對照組進行對比時明顯看出，實驗組的在四項身體素養測試中的及格率遠高于對照組。

3.3 田徑運動訓練對實驗組與對照組在逆商上的影響力比較

本實驗逆商測試因子相關數值的得出是綜合調查問卷、學生文化課成績及課堂、日常學校生活表現得出，對于實驗組和對照組逆商測試結果本研究只取平均分。

表3 實驗組與對照組逆商測試比較(均值)

從表3可以看出，實驗組同學經過1學期的田徑逆商培養實驗，89%的同學具有承受重大挫折的能力，并且在持久性和主動性上兩個因子上的前后成績具有較大提升效果。結合他們在處理日常學習、生活時遇到的挫折上比對照組更有彈性和韌性，在學習上也更有頑強的斗志，課堂注意力和自覺性均有不同幅度的提升，在遇到挫折時比對照組更容易走出挫敗情感，能將注意力較快地集中于可控制的事情上，并初步具有自我救贖的能力，更具有積極樂觀的精神。

4 結論與建議

4.1 結論

4.1.1 注重逆商培養的田徑教學對中學生逆商培養具有一定的影響力，特別是對學生的持續性(E)、控制力(C)和影響范圍(R)具有顯著影響價值，可較好提升學生逆商水平。

4.1.2 注重逆商培養的中學田徑教學可較好改善學生體質的同時，提升學生的心理韌性，提升學生面對逆境時堅韌的品格，有效應對生活、學習中出現的突發性問題，獲得較高的自信力。

4.2 建議

由于逆商是一個內隱性心理范疇，受測試者的心境、生活水平和認知水平等綜合因素的影響，因此其真實性和持續影響力受制于測試者自身心理健康水平影響，其提升過程也更為漫長，因此本實驗的效度尚需后續進一步研究跟進。