競技體育中運動人體科學的作用

黃斌 江西工業貿易職業技術學院

運動人體科學包括了眾多的學科，其中有運動生物力學、運動生理學、運動版解剖學、保健康復以及運動醫學等，因此，可以說運動人體科學是一門復雜的學科，同時，由其包含 的學科種類也可以看出，運動人體科學的主要研究方向就是研究體育運動與人力機能之間的關系。而競技體育簡單說是，以競賽為目的進行的體育運動，其研究的方向也眾多，包括運動員技能恢復和營養補充、疲勞預防與檢測、運動床上與義務監督、反興奮劑研究等，這些學科的內容與人體運動科學研究的領域有著一定的聯系，同時，這些研究的方向都與運動員如何提高成績有直接的關系，因此，探索運動人體科學在競技體育中的作用十分必要。

一、為科學選材提供依據

競技體育運動是一項通過競賽的方式去進行體育活動的運動項目，其目的在于突破和超越人類的極限，去獲取更高的成績。而對于競技體育來說，如何選拔優秀的運動員十分重要，也是競技體育獲勝的關鍵，在進行運動員的選拔時，需要結合運動項目的特點以及要求，并參考客觀的指標對運動員進行測評后，進行客觀的選擇，要挑選出天資更加就有優勢，后期可以進行更好培養的人才。而運動人體科學所涉及的學科內容眾多，并且隨著人們對運動人體科學的進一步研究發現，其可以為選拔優秀的運動員提供更好的數據依據，從而利于更加客觀、科學的選擇運動人才，為運動員提供更加優質的服務[2]。

二、提升整體機能測試水平

生化指標在經濟體育中起著十分重要的作用，其不僅可以為運動員訓練效果提供檢驗的標準，同時，利用生化指標，還可以對方案進行及時的調整，以此達到提高競技成績的目的。指標包括Hb、Hct、BUN 等，通常，采用頻率優化指標后，能符合整體穩定性，在實施和管制當中，通過一定的測評后，能掌握運動的系數。同時，還有利于對運動員的各項指標進行全方位的對比，并可以利于對后期運動員進行及時的預防，以防止運動員在體育競賽中受傷。

三、提升運動員的綜合素質

運動員的綜合素養主要包括兩個方面，一個是身體素質，一個是心理素質。其中，運動防護對身體素質的影響很大，而運動人體科學具有實踐性等特性，其與實際運動內容相配合，可以有效地指導體育競技活動。同時，人體運動科學與醫務監督之間相配合，可以更加有效地減少運動員在體育競技過程中出現創傷的情況，同時，有助于進一步對運動員進行調養，減輕對運動員來的損害。與傳統的體育訓練相比，將人體運動科學融入現在的體育競技當中，可以有效地對運動員進行更加合理的指導，提高運動員機體力量，促進運動各項技術能力的全面提高。從一定程度上來講，競技體育不能以單純的技巧訓練為主，同時，還應該結合科學的理論，并以其作為指導實踐的指標，才能有效形成更加科學的訓練方式。而運動人體科學涉及的學科眾多，并且與競技體育有著密切的聯系，因此，可以有效利用運動人體作為指導競技體育的理論，以此促進運動員更好地進行訓練，掌握競技的技巧，同時，對運動員形成保護，科學地指導運動員運動的強度。比如，乳酸含量的高低與運動員的疲勞程度有關，因此，通過測量運動員體內的乳酸含量，可以更加科學地調整運動員的訓練強度，以此來口控制運動員的運動量，達到保護運動員，避免運動員機體出現損傷的目的[3]。

四、幫助運動員補充營養恢復體能

運動員的代謝非常快，營養的搭配食物對運動員恢復體能十分重要，因此，在運動的飲食方面應該進行科學的搭配嗎，以此促進運動員盡快恢復體能，提高競技的水平。而運動人體科學也對營養搭配方面有所研究，其研究方面涉及了對肌酸、氨基酸、維生素、礦物質等多個方面的研究，融入了營養學方面的內容，并提倡科學地搭配，以此可以有效促進盡快合理地補充營養，恢復身體的機能。

五、結語

總而言之，運動人體科學是隨著人類不斷進步和發展需要，新興的一門學科，其發展的歷史雖然不是很久，但是其建立在人體機能規律與特征的基礎上，融入了多門不同學科，對競技體育有著重要的影響和作用，在競技體育中運用運動人體科學，有助于進行科學的選拔運動員，同時，還可以為提高運動員的身體機能，促進運動員綜合素質的提高，有利于對運動員進行保護，并科學地為運動員提供營養指導，幫助運動員在競技體育比賽中取得更好的成績。