我國青少年男子英式橄欖球運動員初步選材體系的構(gòu)建

摘 要：文章主要研究的是我國男子英式橄欖球青少年運動員選材體系的建立情況，采用分析綜合法作為主要的研究手段，以英式橄欖球的發(fā)展以及英式橄欖球?qū)τ谇嗌倌瓿砷L的積極意義作為切入點。詳細闡述了選材體系的各個組成部分，希望為相關(guān)的從業(yè)人員提供幫助。

關(guān)鍵詞：英式橄欖球;選材體系;青少年

英式橄欖球是一種崇尚對抗的競技體育項目，在引入我國之后引起了不小的反響。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，讓青少年接觸英式橄欖球，可以有效提高青少年的體質(zhì)，并且培養(yǎng)他們的團隊合作精神，而由于這項運動的高對抗性，在選材方面也有著一定的要求。

一、英式橄欖球介紹

（一）起源

英式橄欖球起源與英國，其前身為英式足球，通過偶然的機會，人們發(fā)現(xiàn)將足球抱在懷中向前移動更具有觀賞性，因此這項“抱著足球跑”的運行漸漸流行開來。而由于足球是一個圓形的球體，在抱著奔跑的過程中容易出現(xiàn)掉落，因此用球的形狀也發(fā)生了改變，最終演變成容易投拋以及傳接的類似于橢圓的形狀，以為其形酷似橄欖，因此這項運動傳入國內(nèi)的時候就被稱之為“橄欖球”[1]。與美式橄欖相比，英式橄欖球規(guī)則更為嚴格，對于運動員的保護也更為周全，被稱為“君子玩的野蠻運動”。

（二）在我國的發(fā)展

英式橄欖球最早在20世紀初就已經(jīng)引入了中國，當時從事這項運動的都是來到中國的外籍人員。1907年的《世界》中文版就對英式橄欖球作出了詳細的報道，而由于其高度的對抗性，與我國傳統(tǒng)體育比賽強調(diào)技巧的原則相違背，因此中國人對于英式橄欖球并沒有過多的關(guān)注，相關(guān)的從業(yè)人員也比較少，沒有形成大規(guī)模的發(fā)展。直到20世紀末期，經(jīng)過了將近一百年的發(fā)展，我國才在1996年成立了橄欖球協(xié)會。在進入21世紀之后，我國的英式橄欖球事業(yè)得到了長足的發(fā)展，不僅成立了多支俱樂部，其影響范圍也越來越廣，逐漸與中學(xué)的體育課程進行結(jié)合，得到了長足的發(fā)展。

二、英式橄欖球作用

（一）提高合作精神

目前，英式橄欖球分為十五人制以及七人制兩種。雖然參賽的人數(shù)不同，但是基本規(guī)則是相同的，持球方必須通過跑動以及傳接來突破防守方的防線，這種運動方式就要求隊員們之間必須要進行高效的溝通，通過隊員之間不斷的合練來磨合默契的程度。對于像橄欖球這種團隊競技類的體育項目來說，個人的技術(shù)能力雖然很重要，但還是無法與整個團隊的默契配合相比。運動員在不斷的磨合過程中，會提高對于他人的信賴感，將自己融入團隊當中，這種提倡合作的精神從賽場中帶到賽場外，對于運動員綜合素質(zhì)的發(fā)展具有非常好的促進作用，讓運動員在以后的學(xué)習以及生活的過程中，能夠與周圍的人形成良好的互動關(guān)系，對于工作效率的提高幫助非常大。

（二）培養(yǎng)公平競爭精神

競技體育最大的魅力就是崇尚對抗性，雙方隊員在對抗的過程中展示自己的競技技巧以及力量帶來的美感，而正是由于其強調(diào)雙方的對抗，在比賽的進行過程中，為了保證雙方運動員不受傷害，除了佩戴相應(yīng)的防護器具之外，對于運動員們做出的動作也要進行一定的規(guī)范，這就是競技體育中裁判的作用，而想要比賽流暢地進行下去，裁判就要秉承著客觀、公正的原則，對于比賽的雙方進行相同尺度的界定[2]。雙方運動員也要尊重裁判員的各種決定，將比賽的輸贏建立在公正、公平的基礎(chǔ)上。這一點在英式橄欖球上表現(xiàn)得十分明顯，英式橄欖球有著非常高的對抗性，而且比賽是以攻守雙方互換角色的“回合制”的方式來進行的，因此裁判的判罰就變得非常的重要，運動員通過英式橄欖球，就會對公平原則有更深的體會，學(xué)會尊重對手、尊重規(guī)定，從而養(yǎng)成遵紀守法的好習慣。

（三）培養(yǎng)勇敢精神

英式橄欖球是一種對抗十分激烈的運動，比賽的運動員往往具有驚人的身體天賦，身軀龐大，肌肉也非常的壯碩，常常給人一種強大的壓迫感。而想要取得比賽的勝利，運動員就必須要強迫自己與這些偏大的對手進行對抗，在擁有良好的技術(shù)的同時，也要具有無懼一切挑戰(zhàn)的決心以及勇氣，特別是在實力比較接近的情況下，哪個隊的隊員更有拼搏的精神，往往就更容易拿下比賽的勝利。在這種高強度的對抗當中，運動員漸漸培養(yǎng)其強大的自信心以及較強的奉獻精神，在今后的生活中面對困難，也能保持一顆平常心，在挫折面前不輕言放棄，始終保持對于美好生活的向往以及追求。

三、選材體系

目前，我國青少年橄欖球運動員的組成中，絕大多數(shù)還是以男子為主。因此建立起一條科學(xué)、合理的男子橄欖球運動員選材體系，對于該項目的發(fā)展具有重要的作用，具體來說，要從以下幾個方面來對運動員的素質(zhì)進行綜合評定。

（一）有氧耐力測試

在高強度的對抗當中，想要做出爆發(fā)性的動作或者讓身體長時間保持在高競技水平狀態(tài)中，就要將空氣中的氧分配給肌肉，而想要讓盡可能多的氧配輸送到肌肉組織中，就需要提高運動員在單位時間內(nèi)獲取氧氣的效率，也就是所謂的“最大吸氧量”[3]。英式橄欖球比賽時長達到了八十分鐘，在如此長的時間中想要保證肌肉的工作效率，就比如要確保有足夠的氧氣供應(yīng)。隨著比賽的進行，肌肉的耐力也會隨之下降，這是影響運動員競技狀態(tài)的最主要因素，特別是在連續(xù)的跑動之下，肌肉的耐力會逐漸減少，這時大量的乳酸會堆積在肌肉中，形成肌肉的緊張或者疼痛，這個時候運動員就會產(chǎn)生疲勞，對于身體的控制能力也會下降。在這種情況下，非常容易因動作的失誤而引起傷病。因此，在選拔運動員的時候，有氧耐力測試是十分重要的一項內(nèi)容。

目前，比較常用的有氧耐力測試的方法是直接測試法，首先被測試人要進行20米折返跑，在20米的范圍內(nèi)根據(jù)事先錄制好的聲音提示進行折返跑運動。然后每過一分鐘就會要求被測試人提高折返跑的速度，被測試人要根據(jù)提示聲音盡可能完成折返跑，直到無法滿足要求為止。在測試結(jié)束之后，就可以將受測人測試的情況帶入換算公式中，并且得出他的最大吸氧量，比如說被測試人完成了12級折返跑，那么他的最大吸氧量就在55ml/kg.min左右。通過這種可量化的考核標準，能夠非常直觀地了解到運動員的最大吸氧量的情況。

（二）無氧耐力測試

英式橄欖球的運動員為了突破對方的防守，并且避免被“擒殺”，就需要擁有超高的爆發(fā)力，而這種爆發(fā)力的培養(yǎng)其實就是在短時間內(nèi)可以進行大強度做功的能力。在高強度的運動狀態(tài)下，乳酸的堆積會非常快，為了延長好的運動狀態(tài)，橄欖球運動員也要具備很強的耐乳酸能力。而對于這種高爆發(fā)能力的測試就是我們常說的無氧耐力測試。通過該項測試的檢驗，教練員對于運動員的爆發(fā)力能夠有一個準確的把握，目前比較常見的無氧耐力測試是利用疲勞指數(shù)來判斷運動員的速度以及耐力，首先要劃定一條起始線，然后在起始線的左右兩側(cè)各劃定一條折返線，折返線與起始線的距離為10米，運動員在起始線向任意一側(cè)沖刺，在達到折返線的時候向另一側(cè)的折返線沖去，在抵達了另一側(cè)的折返線后在回到起始線。一共需要完成8組這樣的折返跑，組與組之間間歇20秒，并且記錄下每一組完成的時間。當完成了所有8組數(shù)據(jù)的記錄之后，用兩組最慢的數(shù)據(jù)的平均數(shù)減去最快的兩組數(shù)據(jù)的平均數(shù)，將得到的數(shù)據(jù)除上最快兩組數(shù)據(jù)的平均數(shù)，所得到的數(shù)據(jù)就是疲勞指數(shù)。最后觀察所得出的疲勞指數(shù)，如果指數(shù)的數(shù)值小，則說明該運動員無氧耐力很好，同時也具有很強的耐乳酸能力，能夠最初連續(xù)的高強度動作。

（三）柔韌性測試

英式橄欖球雖然初看上去就是兩隊人雜亂的沖撞，但是其對于技術(shù)的要求也非常高。想要做出最準確的動作，就要具備很強的身體柔韌性[4]。因此，對于柔韌性的測試也成了選拔橄欖球人才的重要指標。目前，對于身體柔韌性的測試主要有兩種方法，其一是坐姿的體前屈，在固定雙腿的條件下讓身軀盡可能前傾，以此來檢測運動員腰部的柔軟程度。另一種是動力性柔韌測試，固定好腿部之后，雙手合攏并多次觸地，計算在20秒內(nèi)觸地的次數(shù)，次數(shù)越多，就表明柔韌性越好。

四、結(jié)語

如今英式橄欖球已經(jīng)走入了大眾的視線，其極強的觀賞性以及注重團隊合作的特點讓這項運動擁有著很好的發(fā)展前景，而想要促進我國橄欖球運動的發(fā)展，就要通過科學(xué)的選拔體系來挑選身體素質(zhì)過硬的運動員，為此項運動的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

參考文獻

[1] 訾佳.如何選拔青少年英式橄欖球球員[J].中華少年，2016（16）：212-213.

[2] 李梅英.圖畫心理分析在八一橄欖球隊參賽隊員選拔中的應(yīng)用[J].軍事體育學(xué)報，2015，34（01）：122-123.

[3] 李紅，沈祖宏，黃亞茹，等.我國優(yōu)秀男子橄欖球運動員身體形態(tài)和機能特點的研究[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報，2009，28（05）：62-66.

[4] 張繼池，張耀鋒，徐輝.對我院橄欖球隊比賽中幾項技術(shù)運用情況的調(diào)查與分析[J].上海體育學(xué)院學(xué)報，1997（s1）：42-43+55.

作者簡介：于凱（1991.03- ），山東威海人，煙臺體育工作大隊教練員，初級，碩士研究生，研究方向：橄欖球教學(xué)。