小學體育課堂體質訓練策略實踐分析

劉殿杰

摘要：少年兒童是我們的希望和未來，少年強則國強，同時身體更是革命的本錢，因此讓處在小學時期的少年兒童擁有一個強健的體魄非常重要。作為一個學生來講，如果沒有一個健康的身體，不要說難以全面發展，就連即得的成績也有可能因為身體不好而被拖累。體育作為小學基礎課程中的一項重要課程，在提高學生身體素質和體育技能的同時，也不能忽視體質訓練。學生是祖國的花朵，但總有一天要面對未來的風雨，小學作為學習生涯的初級階段，更應該加強各方面的規范管理。因此體育科目要做到給學生活動的時間舒緩壓力，給學生強健的體質承擔壓力。

關鍵詞：小學體育;體質;訓練策略;實踐分析

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2019）36-0214-01

引言

隨著大家思想的改變，體育課也不再是從前可有可無的邊緣學科，也歸類入重要學科行列之中，獲得了更重要的教學地位。同時隨著新時代的到來，學生的素質教育越來越得到重視，學生不再之沉浸在文化學習中，身體素質的提高，道德觀念的培養都成為了教育工作者義不容辭的責任。小學體育作為一門內容靈活，操作性強的學科，容易調動學生的積極性。而有趣味性且有效的體質訓練在帶給學生們鍛煉方法的同時能夠讓學生們學會堅韌、謙虛、調節自我的精神。故此在小學體育課堂進行體質訓練有必要且益處頗多。

1.小學體育課堂體質訓練的意義

體育老師們可以通過加強學生的體質訓練，培養學生吃苦耐勞的優秀品質，還可以克服一些學生享樂主義的思想。小學生的世界觀、人生觀、價值觀都處在剛剛形成的階段，需要教育工作者以及社會、家庭的指導和培養，因此在近些年的排課和管理安排上能夠看出社會和各個學校對于體育學科的重視程度越來越深了，從之前的隔三差五被宣布“體育老師生病了”到如今體育課獲得了更多的課時和關注度，我們作為體育老師也要做好應對策略，積極將優秀的體育文化帶進小學體育課堂。在教學上帶給學生們強身健體的理念，在教育上培養學生們堅韌，謙遜，智慧的體育精神。

2.小學體育課堂體質訓練具體策略

2.1 提升專業技能，保證因材施教。

教師作為施教者，是任何科目教育的源頭，想要貫徹小學體育教學中的體質培養觀念，必須從教師抓起。學校可以對體育教師開展體質教育方式的培訓，并且定期進行討論研究。體育教學中的互動較多，只有掌握了系統培養方式，才能教育出好的學生。增加師生的溝通，體育老師要通過溝通和觀察學生的狀況，因材施教，有針對性的教育每個學生。每個學生作為一個獨立的個體，都具有其獨特的個性特點。有些學生的認知能力，自身身體素質可能較強，那么在培養其的時候便可適當提升難度;有些學生的認知能力或者自身身體素質較差，那么就需要教師多花時間進行相應的引導。因此，在體育課堂中滲透德育教育時，體育教師也應遵循學生的個性差異性，因材施教，這樣才能整體地提升整個班級的體質訓練成果，從而保障體質教育的效果。在體質訓練課堂上，教師應該善于觀察學生需求與普通訓練之間存在的距離，并運用自身實際經驗適當地將各種新技巧補充到教材與實際的教學活動當中。為了使學生的體質能力得到一定程度上的提升，教師應當適當地組織同學們進行稱之為體質游戲訓練法課的活動，讓同學們不再單純以旁觀者的身份開看待體質訓練，而是實實在在的融入其中。

2.2 最大程度豐富課堂內容。

課堂是教育工作者主要工作的地方，體育課的主要上課地點是操場。隨著新的體育政策的不斷推出，小學體育教學也在不斷的改革中。體育教學要設計出理論與實踐相結合的課程，在體育課中善于利用體育器材，鍛煉學生的耐心和毅力，例如體育中的接力跑項目。在跑步過程中，學生的身體各部位都得到了鍛煉，有效地提高了學生的身體素質，并且通過長跑，鍛煉了學生的毅力，加強了學生的合作意識。不同的體育項目能培養不同的體質能力，體育競賽也可以鍛煉學生的合作意識和體育技能，真正的讓學生做到在玩中學習，在鍛煉中成長。

2.3 適當在教學中增添新項目。

我們應該去掉以往教學活動中難以適應社會需求以及學生自身發展需求的那些內容，并且隨著時代的不斷進步，在原有教學活動中添加一些新項目。在增添新項目的時候我們需要考慮，這個項目能否最大程度的調動全班同學的參與性，并且在實際訓練過程中能否最大程度的調用學生的身體各個部分，以達到體質訓練教學目的的最大化實現。

例如我在實際教學中進行了籃球相關體質訓練。首先，可以將學生兩兩分為一組，并且組織孩子們進行定點傳球或者運球，在相互傳球或運球的同時，可以逐步的往后退，加大傳球或運球的距離。或者，老師可以在課堂上直接演示一對一的傳球形式或運球形式，最后，老師可以組織學生們進行趣味對抗性比賽，例如：“繞人運球”，“接力運球”，“對抗運球”等等。在這種過程中，老師能夠讓全班同學都參與進來。同時，也可以自然而然的學會了傳球。在籃球的學習中，不僅僅是簡單地學到了籃球的技巧，更可以學到相互合作的精神，最重要的是完成了體質訓練的教學目標。

3.結語

對學生們通過體質訓練進行體育教育培養，符合時代需求和學生個人全面自由發展需要，同時也是同學們緊張學習生活當中的一種放松方式。隨著教育體制改革的完善，時代對教師提出了更高的要求，而體質教育更應該根據學生們的內心活動規律，使學生們能夠明晰各種體育項目形式之間的差異性和普遍聯系，并且在此基礎上使學生徹底消化這些知識，并形成自己的個人素養。所以如果只采用傳統教學方法，學生們就會對相對枯燥的體質訓練學習喪失興趣。因此在小學體質課堂上我們不僅要注重教學質量，還要注意教學方法。并通過自己的不斷實踐，總結出關于小學生體質訓練的新策略。

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