淺談大學生心理健康問題的分析與處理措施

吳鳳霞 隋萍

摘 要：大學生出現心理問題的主要是因為校園生活的不適應、學習壓力過大、個人感情糾葛等原因造成的。學生長期積累的心理矛盾會在特定的時刻呈井噴式爆發，這對學生的學習和生活非常不利，甚至有些心理素質較差的學生會因為壓力的過大產生心理疾病，對個人的成長和發展造成障礙。本文以大學生的心理健康問題為主題，重點講解了關于大學心理健康問題的分析和處理措施。以此來判斷大學生心理所存在的問題和矛盾，深入挖掘大學生的內心世界，從多個角度進行觀察和分析，從中發現問題并解決問題。

關鍵詞：大學生;心理教育;矛盾問題;事態分析;處理措施

心理健康問題不同于身體上其他的問題，心理問題是以為人的精神因素造成的，而不是身體機能的改變和退化所導致的。一個人的心理狀況向什么方向發展，便會讓這個人的行為和認知朝著內心的方向發展，對個人的性格、情緒、價值觀念等有很大的影響。而發生心理問題之后，在醫學方面，也稱之為心理失衡。指的是一個智力正常的個體，由于內心活動的不穩定因素，所表現出來的病理反應，其特征表現為間歇性和暫時性的，而且其病癥的輕重以及愈合的快慢會隨著身邊的情景而改變。所以說，很多大學生出現心理問題的主要原因是以為身邊的情景會誘發其內心產生相應的活動和感知，從而導致其內心的壓力和負擔加重。本文將從三方面對大學生心理健康問題的處理措施展開分析和探索，并且參考實際案例提出相關的意見和建議，希望能給大家提供一些幫助。

一、 從思想上重視大學生心理健康問題，把握學生情緒

大學生的年齡階段普遍處于十八歲到二十五歲之間。而這個年齡階段正是剛剛走過青春期，引來認識的第二次發育，也稱之為是“思想發育”的時期。在這個階段的人群有一個共同特征，便是社會活動能力極度欠缺，而且對自身的認識不夠完整、最后是面對社會的洪流和身邊的環境，不能第一時間做出正確的反應。這些大學生獨有的特征導致很多大學生在日常的校園生活和學習中，不能正確的調整自己，引導自己，最終讓自己的內心不堪重負，產生心理問題。因此，在這里呼吁校園，呼吁社會，要對大學生群體從思想上進行重視，特別是面對其心理健康問題，希望校園和社會能夠有效把握學生的情緒，對學生進行有力的引導和幫助，讓學生走出內心矛盾的困擾。例如：學生王某，是我國北方某大學就讀，當前是大二學生，學習化工專業。這名學生的老家在甘肅某縣城，是家中的獨生子。在剛到大學就讀的時候，父母曾陪讀半年，隨后因為各種原因，父母回到老家，將王某自己留在學校，并且按月供給生活費。在表現上來講，王某的日常開銷得到了保障。但是，王某在大一結束以后，放假回家卻怎么也不愿意再回到學生繼續上學，原因是因為在校園生活不適應。據王某所說，大一上半學期父母陪讀的時候，感覺和在家中沒有什么兩樣，但是父母一離開以后，自己便從外面搬回到宿舍居住。但是從那以后便沒人幫助他洗衣服、做飯等。以此案例可以看出，王某在初中高中階段，收到了父母無微不至的關懷，在步入大學之后，父母作為過渡，陪讀半年，但是父母的照顧突然中斷，王某從內心上無法使用無人照顧的生活，隨之心理產生問題。因此，希望各學校、社會要對類似情況重視起來，對學生進行心理上的引導和教育，讓學生知道，自己在超過十八歲之后便已經是成年人，原則上可以完全自給自足，脫離父母的庇護，更要學生自強，不斷地鍛煉自己，讓自己盡快地適應這個社會。在之后的心理引導中，王某知道了自己對父母以為的索取是不對的，并且主動提出回到學校繼續學習。所以說，家長要把握住學生的情緒，給學生正確的思想引導，讓學生懂得如何去調整自己，化解矛盾，處理問題。

二、 努力提高大學生心理健康教育水平，促進學生認知

想要提高大學生的心理健康教育水平，就要從大學生身邊的教育工作入手，建立一支強大的教育團隊，而且有一套完備的教育方案，這樣，對學生開展全方位的心理教育才能更有效果。在進行大學生心理健康教育的時候，要特別注重幫助學生解決一些生活中遇到的問題，以解決實際問題進行依托，盡量減少大學生心理問題和內心矛盾的發生。因為發生心理問題的人都是由于身邊的環境所造成的，如不順心的事情、難以抉擇的局面、沒有解決方法的問題等。很多學生由于學習壓力過大，對自己的期望太高等原因，在學習的時候不講究方法，依靠蠻力或者依靠時間戰術賣力學習，最終效果不但一般，而且還影響到了學生的身體健康和心理健康。因此，要讓學生知道如何去正確的參加學習，更要讓學生明白，實現理想固然是好事，但是怎樣實現理想更加穩妥，才是真正值得思考的事。以此為法，來對學生進行心理健康教育，促進學生對社會、對學業、對自身的認知能力。例如：建議校園開展心理健康教育宣導會議，讓學生參加，邀請當地的醫院心理醫師，或者專業宣導心理教育的專家進行演講，引導學生對自身進行一個深入的分析和認識。以此對大學生進行心理健康教育，可以有效避免學生的內心發生矛盾，因為會議上講的一般都是學生常遇到的問題，這時候，學生會明白，自己遇到的問題別同樣也遇到過。這是學生就會參考其他人結局解決問題的方法，對自己遇到的問題進行解決。而且要重點培養學生的認知能力，讓學生知道，在人生特定的時期，心理會隨著環境的變化和年齡的變化產生不同的問題和矛盾，只要能夠按照教師、家長、醫生等人的建議認真去做，就能渡過難關。而且要告訴學生，心理問題的發生并沒有什么可怕的，它屬于一種意識，可以多培養一些個人興趣和愛好，讓自己的生活充實起來。也可以尋找一種勞逸結合的學習方法，避免“死學學不會”的問題發生。

三、 營造有利于大學生學習生活的環境，保障學生發展

最后，希望社會和各大院校能給學生一個自由的校園，讓學生在大學生活中能找到自己的未來，實現自己的價值，追求自己的理想。因為大學不同于小學和中學，其本質是開發一個人的社會理想和社會責任的階段，而不是像中學一樣，只要將課本上的內容學會即可。通過類似的方式進行引導和建設校園環境，能有效地優化校園氛圍，提高學生的感知能力，讓學生對自己的發揮前途做出規劃。當學生對自己的前途有所規劃的時候，自然內心會朝著自己想要的方向發展，在努力進步的過程中是充滿快樂的，而且是充滿動力的。這樣，就可以避免不良情緒和不良環境所造成的心理負擔和心理問題。

總之，當前大學生的心理健康問題屬于一個社會關注的問題，在如何有效解決大學生心理健康問題方面，希望學校、家長和社會共同發力，關注學生的內心，把握學生的興趣，了解學生的生活，走進學生的世界，讓學生感受到來自身邊的溫暖，從而培養學生獨立的、健全的人格和遠大理想。

參考文獻：

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[2]翟韻，梁燕龍.《精神衛生法》與大學生心理危機干預工作研究[J].科教文匯（上旬刊），2019（4）：161-162.

作者簡介：

吳鳳霞，隋萍，山東省棗莊市，棗莊學院。