現(xiàn)代籃球中鋒的技術(shù)特點研究

□ 吳成余王志柱（.北京體育大學(xué) 北京 00084；.國防大學(xué)軍事文化學(xué)院基礎(chǔ)部 北京 0008）

前言

1891年籃球運動起源到現(xiàn)在，已經(jīng)走過了120多年。這些年以來，籃球規(guī)則不斷完善進步的同時，籃球運動的規(guī)律也在不斷進步。其中美國男子職業(yè)籃球聯(lián)賽（NBA）是目前世界籃球領(lǐng)域的領(lǐng)航者。隨著NBA的不斷發(fā)展壯大，技、戰(zhàn)術(shù)體系變得豐富多樣，運動員的位置和陣容組合形式也受到比賽環(huán)境的影響不斷發(fā)生變化。而目前NBA隨著勇士隊無解的“死亡五小”贏得了兩個總冠軍，其他球隊便開始紛紛效仿。勇士隊的戰(zhàn)術(shù)體系要求球隊在進攻上提速，讓球員不斷的移動和傳導(dǎo)球制造出手機會，每一個球員可以在任何地點和時機都可以自己選擇認為合適的機會出手，這就要求一方面場上五個人具有很快的移動能力，另一方面要求這五個人都具有很強的移動過程中終結(jié)的能力。在防守中，需要個人良好的單人防守能力，而其中最重要的是五個人共同的區(qū)域防守協(xié)防夾擊，而對于對方主力得分球員要進行夾擊防守，因此對于傳統(tǒng)類型的中鋒，比如站樁型的高大中鋒由于體重大移動速度慢以及靈敏性差導(dǎo)致跟不上攻防轉(zhuǎn)換的節(jié)奏而逐漸被淘汰。所以對于現(xiàn)代籃球特征下出現(xiàn)的新型中鋒進行研究分析，本文根據(jù)目前NBA中兩支不同類型球隊勇士隊和火箭隊的陣容分類把他定義為兩種，矮壯型中鋒和藍領(lǐng)型中鋒，通過對這兩種現(xiàn)代籃球中的中鋒技術(shù)特點進行分析研究，可以使我們對未來中鋒發(fā)展的方向以及對于青少年中鋒的培養(yǎng)有一個清楚的認識。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

以NBA中2017-2018賽季常規(guī)賽排名第一的火箭隊的優(yōu)秀中鋒PJ塔克、克林特卡佩拉和2015-2016賽季勇士隊中的優(yōu)秀中鋒德拉蒙德格林為研究。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

通過中國知網(wǎng)、NBA官方數(shù)據(jù)統(tǒng)計網(wǎng)站，查閱與本文有關(guān)的文獻及數(shù)據(jù)，為本研究提供理論依據(jù)。

（2）錄像分析法。

通過觀看騰訊網(wǎng)絡(luò)錄播，對相關(guān)技術(shù)數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計與分析。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法。

通過查閱資料，統(tǒng)計數(shù)據(jù)，對不同類型中鋒的數(shù)據(jù)進行分析處理。

（4）邏輯分析法。

對所收集和查閱到的資料進行邏輯分析，深度總結(jié)和論證。

2、現(xiàn)代籃球中不同類型中鋒技術(shù)特點

（1）矮壯型中鋒：定義為身高在1.98-2.06m之間體重在100-120磅之間的矮壯型中鋒；

（2）藍領(lǐng)型中鋒：定義為身高在2.08-2.15m之間體重在108-120磅之間的中鋒。

2.1、現(xiàn)代籃球中不同類型中鋒的進攻技術(shù)

（1）矮壯型。

組織與策應(yīng)技術(shù)。通常在進攻中，矮壯型中鋒會習(xí)慣提到高位和后衛(wèi)進行簡單的擋拆配合然后彈出至三分線外拉開內(nèi)線空間然后進行策應(yīng)傳球，所以說他們必須具有出色的跑位意識，擋拆能力以及傳球技巧。

中遠距離投射能力。矮壯型中鋒具有一定的中遠距離的投籃能力，是他們區(qū)別于其他類型中鋒的最大優(yōu)勢。他們可以在比賽中抓住對手中鋒的腳步移動緩慢或補防不及時來爭取投籃空間。

持球突破能力。矮壯型中鋒在比賽中可以利用自己腳步的優(yōu)勢，通過投籃的吸引持球突破大的中鋒。

（2）藍領(lǐng)型。

策應(yīng)擋拆能力。該類型的中鋒沒有矮壯全能型中鋒的組織運球能力，但在快速的攻防轉(zhuǎn)換比賽中他們可以通過高位擋拆之后的拆開下順進而得到接球直接攻擊籃筐的機會。而當(dāng)他們沒有辦法進攻的時候可以作為高點傳給弱側(cè)球員。

搶位與卡位能力。這類中鋒的進攻結(jié)束往往是在三秒?yún)^(qū)，最靠近籃筐的地方，所以他們需要具備好的卡位能力，進攻中要始終卡在防守隊員的前面。同時在快速攻防轉(zhuǎn)換中卡得好的位置就能輕易的終結(jié)。

出色的籃下終結(jié)能力。這類型的中鋒在籃下得球往往會依靠出色的素質(zhì)完場終結(jié)。

沖搶籃板球的能力。現(xiàn)代球隊攻防速度都很快，所以籃球板球在快速攻防中顯得格外重要。防守中籃板球的保護以及進攻中前場板的拼搶都是這一類中鋒的擅長所在。

2.2、現(xiàn)代籃球中不同類型中鋒的防守技術(shù)

（1）矮壯型。

矮壯型中鋒在常規(guī)防守時通常處于錯位狀態(tài)，這是由于對方中鋒通常都是高大類型，這就要求他們在個人防守時對抗性充足，下盤力量要穩(wěn)，上肢力量經(jīng)受得住對抗。而在這種情況下高大的中鋒進攻中會因為重心過高而致運球不穩(wěn)造成失誤。而在遇到的對手的中鋒對抗足力量好時，通常采取提前繞前防守卡住身位，阻止對手輕松的接球然后對其傳球路線進行封堵。

籃板球意識。需要利用自己的強壯身體和意識來保護防守籃板，通過自己的靈活跑位和判斷來沖擊進攻籃板球。

補位與協(xié)防意識。補位的速度快，協(xié)防到位率高，但由于身高劣勢會影響補防質(zhì)量。

在錯位下防守的能力。通常比賽中中鋒會和后衛(wèi)打擋拆進而形成錯位情況，而這一類型中鋒在錯位防守時，可以根據(jù)自己靈活的腳步移動，跟住進攻隊員。

（2）藍領(lǐng)型。

出色的個人防守能力。這一類型的中鋒大多身體素質(zhì)出色，臂展彈跳驚人，因此在個人防守中占據(jù)極大優(yōu)勢。

補防與協(xié)防能力。藍領(lǐng)型中鋒在球隊防守中是主要的護框者，最突出的在于自己防守中的補防協(xié)防，是球隊整體防守的重要支柱。

籃板球能力。出色的身體素質(zhì)和運動能力使他們在籃板球的爭奪中極具威脅，他們會憑借自身的優(yōu)勢保護前場后場籃板球。

3、結(jié)果與分析

3.1、當(dāng)前NBA籃球隊中鋒進攻技術(shù)分析

表1 當(dāng)前NBA籃球隊中鋒進攻數(shù)據(jù)

（1）矮壯型。

從表1數(shù)據(jù)中我們可以看到勇士隊中鋒德拉蒙德格林的賽季場均數(shù)據(jù)，作為中鋒的他場均具有7.8個助攻，以及38.8%的場均三分命中率，這一數(shù)據(jù)在中鋒中已經(jīng)非常驚艷了。通過數(shù)據(jù)凸顯這類中鋒的組織策應(yīng)能力，而且通過比賽的視頻資料中發(fā)現(xiàn)格林經(jīng)常會拉到三分線外進行組織，這都是得益于其極具威脅的三分射程，給予對手在三分外線極大的牽制，迫使中鋒拉出到外線，進而使外線的隊友輕松殺進內(nèi)線。以及在攻防轉(zhuǎn)換中快速推進形成局部的以多打少然后送出精妙的助攻。通過上述數(shù)據(jù)以及比賽資料視頻可以發(fā)現(xiàn)格林是一個典型的矮壯型中鋒。

（2）藍領(lǐng)型。

通過數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)卡佩拉投籃命中率高達65.2%，這是由于他的進攻基本都是在三秒?yún)^(qū)內(nèi)的合理沖撞區(qū)附近獲得進攻機會直接攻框，因此命中率會很高。所以這類中鋒在進攻端主要就是接球獲得直接攻框的機會來結(jié)束進攻，或是和后衛(wèi)做一些配合后接球上籃。而他們在防守端的作用遠大于進攻。

3.2、目前NBA籃球隊中鋒防守技術(shù)分析

（1）矮壯型。

防守時這一類中鋒可利用自己靈活的腳步快速移動或者進行輪轉(zhuǎn)換位，從上表數(shù)據(jù)來看德拉蒙德格林盡管是矮壯型的中鋒，但是他的籃板和蓋帽數(shù)并不低于藍領(lǐng)型的中鋒，而且他還具有很高的搶斷水平，通常這是在自己身高不占優(yōu)勢的情況下，靠自己腳步的快速移動，以小防大進行搶斷。

表2 當(dāng)前NBA籃球隊中鋒防守數(shù)據(jù)

（2）藍領(lǐng)型。

從表2數(shù)據(jù)來看，這類中鋒的前后場籃板數(shù)據(jù)非常高，而且封蓋的數(shù)據(jù)也很厲害。這兩項數(shù)據(jù)可以說明他們在防守一端的核心作用。

4、結(jié)論與建議

現(xiàn)代籃球中優(yōu)秀的中鋒大多呈現(xiàn)出高度和速度的結(jié)合，場上5人位置出現(xiàn)模糊化、攻防的范圍擴大化、高強度對抗下的適應(yīng)能力、技術(shù)運用的全面化、特長技術(shù)的突出化等特點。筆者認為現(xiàn)代籃球中鋒大多分為矮壯全能型和藍領(lǐng)籃板型兩類，這兩種不同類型中鋒的核心競技能力不同。矮壯型主要突現(xiàn)其進攻端的全能表現(xiàn)，進攻得分手段多樣，傳球策應(yīng)腳步快等優(yōu)勢；而藍領(lǐng)型主要是優(yōu)秀的身體能力，突出表現(xiàn)在防守端的核心作用。

在中鋒選材方面不能一味的注重身高，應(yīng)從身體素質(zhì)、技術(shù)全面、訓(xùn)練前景等多方面考慮，培養(yǎng)優(yōu)秀人才。青少年籃球中鋒的培養(yǎng)在技術(shù)方面，一定要注重技術(shù)全面性的發(fā)展，既要會一些基本的中鋒動作又要培養(yǎng)中遠距離投射的能力，注重技術(shù)多樣性全面性的同時要注重特長技術(shù)的發(fā)展。培養(yǎng)技術(shù)的同時要注重身體素質(zhì)、體能等方面的提高。