天氣忽冷忽熱感冒發燒該如何應對

康健

近期，天氣忽冷忽熱，感冒發燒患者較多，有的家里小朋友都發燒了，但是家長對此表現很淡定，認為應該自己扛過去，那么冬季發燒該如何應對？人為什么會發燒？發燒時改怎么辦？

什么是發燒

發燒，醫學上稱為發熱，是指人體口腔溫度（口溫）高于37.3℃，腋下溫度（腋溫）高于37℃，或者直腸溫度（肛溫）高于 37.6℃。

一般來講，正確測量體溫后，最高溫度在37.4 ～38℃的，稱為低熱;而高于39℃的，就是高熱了。如果一天之內溫差大于1 ～1.2℃，也算發燒的。如果燒到 41℃以上了，就是超高熱了。據說人類記載的最高體溫是49℃，要是還能活著，真要感謝上蒼。

人為什么會發燒？

1、人體的體溫調節系統

人類的骨骼肌和肝臟是主要的產熱器官，而皮膚是主要的散熱器官。人的大腦有個體溫調節中樞，不斷發出指令協調兩種器官產熱和散熱，把體溫保持在36.2 ～37.2℃的狹小范圍內，有利于保持人體健康：

冷了怎么辦？“取暖基本靠抖”，大腦說，骨骼肌你來產熱，抖抖就熱了。

熱了怎么辦？“鋤禾日當午，汗滴禾下土”，大腦說，皮膚你把毛孔都打開，來不及排熱的話就流汗！

2、是什么導致了發燒？

“人食五谷雜糧，怎能不生病呢？”是不是吃壞了我們暫且不表，人體確實會受到各種疾病的侵襲。病毒啊，細菌啊，往往喜歡往人體里鉆，完成它們傳宗接代的任務。它們生前或者死后會產生一些東西，我們叫“外源性致熱原”，就是外來的導致發燒的“壞蛋”。

它們侵入以后，人體總得反抗啊。白細胞就產生一堆細胞因子去攻擊它們?？上н@些細胞因子很多也會引起發燒，叫“內源性致熱原”。腫瘤和其他一些疾病還會自己產生這些內源性致熱原。大腦受到這些致熱原的刺激以后，就像打了興奮劑，嗨了！就把體溫給升高了。

3、體溫怎么升高？

產熱增加，散熱減少唄。肝臟是人體的大工廠，打了興奮劑以后，工人們加班加點干活，代謝旺盛，產熱就大大增加了;這時骨骼肌產熱相對比較少，除非您在“打哆嗦”（寒戰）;然后，皮膚散熱速度跟不上，甚至關閉毛孔了（寒戰的時候它以為很冷）。這樣，就出現了發燒。

發燒真的是件好事嗎？

網上有傳言說，發燒是件好事，應該任由它發。真的是這樣嗎？

好處：說明身體在清除病原菌

受致熱原的刺激，身體像是打了興奮劑一樣，不僅把體溫升高了，同時還調動身體中的免疫系統，全身的細胞啊體液啊這些防御部隊都動員起來了，把外來的病原該吃的吃掉，該殺的殺掉，不能干掉的也讓你長得不好（細菌生長的適宜溫度一般在 35 ～37℃）。

所以，發燒一定程度上是有好處的，能夠不借助外來藥物的作用，自己就能把身體內的病原菌清除了，短時間內毛病就好了。

壞處：發燒太久，身體消耗太大，有危險

但是，也不能一直讓身體處在發燒的狀態，就像是興奮劑打多了打久了也不行啊，消耗了大量的后勤補給，又產生了很多垃圾清除不掉。此時防御部隊的作戰能力就逐漸下降了。

高熱時間太久，大腦不但指揮不動部隊，而且聲嘶力竭了半天，自己也不行了，最終進入抑制昏迷狀態。而小孩由于腦功能還不完善，甚至可以出現高熱驚厥。這些情況都是十分危險的，一定要及時就醫，尋求醫生幫助。

如何處理發燒？

首先，要正確地測量體溫，記錄每天的體溫變化情況，尤其是最高體溫的情況。在就診時，這記錄會是醫生的好幫手。

量體溫之前，不能吃東西，也不能進行走路等運動，安靜地在室內呆半小時以上。這樣測出來的體溫才是真實的體溫。相對腋溫會受出汗等影響而言，測量口溫得到的溫度更準確。將消毒后的體溫計水銀面甩至35℃以下，然后體溫計頭端放于舌下，緊閉口唇，5分鐘后看水銀柱升高到多少。由于正常人每天不同時間體溫也會有高低變化，可以多量幾次，或者您覺得體溫最高的時候量一下。每天最高的體溫，對病情來說，最有判斷價值。

如何正確處理發燒？

1、吃感冒藥：如果剛剛開始發燒，還有流涕、鼻塞、噴嚏等癥狀，體溫高得很難受，可以適當用點感冒藥。在不舒服的時候吃就可以了。不需要定時吃，也不要超量服用。

2、多喝點水：如果只是急性發燒（短于2周），不伴有其他癥狀（比如劇烈咳嗽、咳膿痰、頭痛等等——這些往往是身體自己處理不來的信號），精神狀態不錯，可以先等等看，多喝點水（幫助防御部隊工作）。但還是建議要及早就診。

3、盡早就醫：如果您發燒持續 3 周以上，體溫多次超過 38.3℃，經過醫生至少 1 周的初步檢查，還不能告訴您是什么診斷的話，那我只能遺憾地告訴您，這叫“發熱待查”。這是醫學上極富挑戰性的一大類疾病，需要有經驗豐富的醫生給你對癥檢查了（此時還不是對癥下藥），甚至最后還是有可能查不清楚。您能做的，只能是配合醫生了。