心理健康教育課程活動的創(chuàng)新設(shè)計

句玲玲

〔摘要〕心理健康教育課程是一種極具創(chuàng)造性的體驗式課程，它需要老師具有較高的課程設(shè)計和創(chuàng)新能力。我結(jié)合實際的教學(xué)工作探索出以下四種進行課程創(chuàng)新的方式：依據(jù)心理學(xué)實驗設(shè)計適合課程的活動、根據(jù)咨詢技術(shù)設(shè)計符合目標(biāo)的活動、現(xiàn)有活動設(shè)計的適用性創(chuàng)新、利用簡單道具創(chuàng)造設(shè)計新的活動。

〔關(guān)鍵詞〕課程活動;創(chuàng)新設(shè)計;實驗;咨詢技術(shù)

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2019）31-0023-03

心理健康教育課程是一門體驗性的課程，注重體驗情景的創(chuàng)建。游戲活動則是創(chuàng)設(shè)情景的載體，也是心理健康教育課程落實的重要環(huán)節(jié)。目前市面上有各種各樣關(guān)于心理健康教育活動的書籍和資料，可以為教師開展心理健康教育課提供資源，但作為學(xué)校心理教師也不能全部照本宣科。學(xué)生的心理世界是千變?nèi)f化的，教師要學(xué)會因人、因地、因時設(shè)計心理健康教育課程的活動。

一、依據(jù)心理學(xué)實驗設(shè)計適合課程的活動

心理學(xué)發(fā)展的過程中有許多著名的經(jīng)典實驗，可以嘗試多樣化地呈現(xiàn)實驗，增加課堂教學(xué)的趣味性，同時又增進學(xué)生對于心理學(xué)的認知。經(jīng)典實驗的再現(xiàn)，讓學(xué)生作為被試體驗心理學(xué)科學(xué)的過程，對于一些心理現(xiàn)象有更為直觀的真實的體驗。

（一）曝光效應(yīng)實驗改為人際關(guān)系主題課程的導(dǎo)入活動

曝光效應(yīng)：我們暴露在某一刺激下越多，也就越可能對其產(chǎn)生好感。它是一種心理現(xiàn)象，指的是我們會偏好自己熟悉的事物。社會心理學(xué)又把這種效應(yīng)叫作熟悉定律。對人際交往吸引力的研究發(fā)現(xiàn)，我們見到某個人的次數(shù)越多，就越覺得此人招人喜愛、令人愉快。

扎榮茨（Zajonc）曾經(jīng)做過一個有趣的實驗。他讓一群人觀看某校的畢業(yè)紀念冊，并且肯定受試者不認識畢業(yè)紀念冊里出現(xiàn)的任何一個人;看完畢業(yè)紀念冊之后再請他們看一些人的相片，有些照片出現(xiàn)了二十幾次，有的出現(xiàn)十幾次，而有的則只出現(xiàn)了一兩次。之后，請看照片的人評價他們對照片的喜愛程度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在畢業(yè)紀念冊里出現(xiàn)次數(shù)愈高的人，被喜歡的程度也就愈高;人們更喜歡那些看過二十幾次的熟悉照片，而不是只看過幾次的新鮮照片。也就是說，看的次數(shù)增加了喜歡的程度。他把這個現(xiàn)象稱為“單純曝光效果”。本實驗顯現(xiàn)，只要一個人、事、物不斷在自己的眼前出現(xiàn)，自己就愈有機會喜歡上這個人（或事/物）。

根據(jù)曝光效應(yīng)的相關(guān)實驗，我嘗試改編了一個小的熱身活動。搜集5個人的照片，相貌控制在中等水平，同一性別，年齡相似;制作一個幻燈片播放，讓A的照片呈現(xiàn)15次、B的照片呈現(xiàn)10次、C的照片呈現(xiàn)6次、D的照片呈現(xiàn)2次、E的照片呈現(xiàn)1次;然后詢問學(xué)生比較喜歡哪個人。這種由實驗改編的簡版測試，學(xué)生都非常喜歡，既能引發(fā)學(xué)生的興趣，又能增加學(xué)生的體驗。同時還可以進一步啟發(fā)學(xué)生思考，在現(xiàn)實生活中曝光效應(yīng)如何影響著我們的生活，在什么情況下，我們可以運用曝光效應(yīng)拓展自己的人際關(guān)系。

（二）愛情匹配游戲改為愛情課程的主要體驗活動

我們可以在網(wǎng)上搜索到這樣一篇文章《愛情是一場精準(zhǔn)的匹配游戲？》，文中介紹了一個實驗游戲。實驗人員找來100 位正值青春年華的大學(xué)生，男女各半。然后制作了100 張卡片，卡片上寫了從1 到100 總共一百個數(shù)字。單數(shù)的50 張卡片給男生，雙數(shù)的50張卡片給女生，但他們并不知道卡片上寫的是什么數(shù)字。工作人員將卡片拆封，然后貼在該大學(xué)生的背后。實驗游戲的規(guī)則如下：

（1）男女共100人，男生單數(shù)編號，女生雙數(shù);

（2）編號為1—100，但他們不知道數(shù)字最大的是100，最小的是1;

（3）編號貼在背后，自己只能看見別人的編號;

（4）大家可以說任何話，但不能把對方的編號告訴對方;

（5）實驗要求：大家去找一個異性配對，兩人加起來的數(shù)字越大，得到的獎品越高，獎金歸他們所有;

（6）配對時間有限。

在愛情主題的課程教學(xué)中，我們會發(fā)現(xiàn)大部分的課程設(shè)計都是以說教為主，兼有討論的環(huán)節(jié)，愛情主題課程的體驗活動很少見。我經(jīng)過反復(fù)斟酌思考，結(jié)合青少年對于愛情的認知，將這個實驗游戲改編為一個課堂體驗活動。改動主要有以下三點：將原實驗的“配對成功可以獲得現(xiàn)金獎勵”這一條件取消;增加“你希望戀人擁有的最重要的特質(zhì)是什么”;把目標(biāo)修改為“找到你中意的數(shù)字”。改編后的活動規(guī)則如下：

（1）每位學(xué)生首先自我評估，如果選擇一位戀人，你會把什么特質(zhì)作為第一標(biāo)準(zhǔn)，如果將這一特質(zhì)打分，1分最低，100分最高，你會希望是多少分;

（2）每位學(xué)生的背后貼有一張隨機分配的數(shù)字卡片，不可以告訴別人他背后貼的數(shù)字;

（3）每位學(xué)生背后的數(shù)字代表的就是特質(zhì)的分數(shù)（同一個數(shù)字可以是任何一個特質(zhì)的分數(shù)，特質(zhì)是同學(xué)心里想的，分數(shù)是大家均可見的）;

（4）雙向選擇，每位同學(xué)都有選擇的權(quán)利，選擇接受或者拒絕;

（5）活動要求：選擇適合自己的數(shù)字。

這樣一堂參與度很高的愛情課程的設(shè)計，學(xué)生非常喜歡，并且在活動中收獲了更深刻更客觀的感悟和認知。

二、根據(jù)咨詢技術(shù)設(shè)計符合目標(biāo)的活動

一些心理咨詢流派有很多實用的咨詢技術(shù)，我們可以稍加調(diào)整使這些技術(shù)可以進行課堂活動教學(xué)，既能促進學(xué)生思考，又能保護學(xué)生安全的心理氛圍。

（一）投射技術(shù)在考試焦慮中的創(chuàng)造性運用

投射技術(shù)，也稱為投射測驗。最早使用“投射技術(shù)”一詞的弗蘭克認為，投射技術(shù)是使被試面對某種情境并根據(jù)這一情境對它的意義作出反應(yīng)。該技術(shù)可以幫助受測者宣泄情感，發(fā)生治療改變。投射測驗一般向受測者呈現(xiàn)模糊刺激，要求受測者根據(jù)呈現(xiàn)的刺激編故事、辨認物體或畫一幅畫。最常見的投射測驗有羅夏墨跡測驗、主題統(tǒng)覺測驗、繪畫測驗。繪畫測驗經(jīng)常在心理健康教育的課程中使用。我在高三的心理健康教育課程中，依據(jù)投射這一技術(shù)原理，讓學(xué)生繪制“高考”的形象畫。具體操作如下：

（1）播放舒緩的音樂，讓學(xué)生放松;

（2）指導(dǎo)學(xué)生將注意力集中;

（3）慢慢想象高考帶給你的感受、情緒;

（4）想一想你心中的高考是一個什么形象，人、物、情境;

（5）跟隨你的想象將“高考”的形象畫到紙上。

“高考”形象畫這一活動可以很好地讓學(xué)生覺察和梳理對高考的情緒與認知，為學(xué)生應(yīng)對高考壓力提供良好的心理建設(shè)通道，增加心理健康教育課程的趣味性。

（二）支線故事在生命教育中的創(chuàng)造性應(yīng)用

敘事療法認為來訪者根據(jù)主流觀念的內(nèi)在觀念講述生命故事時會忽略掉一些特殊的故事，這些故事被稱為特殊事件。特殊事件的不斷發(fā)現(xiàn)就形成生命的支線故事。生命支線故事越多，生命就越豐厚，越能影響來訪者。基于敘事療法的這些觀點，我設(shè)計了一個發(fā)掘生命支線故事的活動。具體的活動操作規(guī)則如下：

（1）甲同學(xué)寫出對自己的一個最重要的評價，可以是自我評價，也可以是他人評價;

（2）和評價有關(guān)的事件有哪些，什么時候發(fā)生的，給事件起個名字;

（3）將事件按照時間順序?qū)懺诳瞻准埳?

（4）甲同學(xué)分享其中的一個事件，乙同學(xué)需要給出一個或多個不同于上面的評價，并陳述理由;

（5）甲同學(xué)需要根據(jù)同學(xué)反饋的評價，回憶有沒有相關(guān)的事件。如果有，則記錄在紙上，沒有則重新講述一個事件。

這樣的課程活動設(shè)計，學(xué)生在過程中會發(fā)現(xiàn)很多自己原本忽略的故事，而這些故事的出現(xiàn)，使得學(xué)生對于自身有了更加深刻豐富的認知。

三、現(xiàn)有活動設(shè)計的適用性創(chuàng)新

（一）氣球游戲在課堂的應(yīng)用創(chuàng)新

氣球飛舞的游戲規(guī)則：將所有成員分組，每組先派一人參賽。每人手抱一個氣球，在起跑線上一字排開。比賽開始，參賽者將氣球拋于空中，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進行10米賽跑。氣球可用手拍、腳踢，使其處于懸空狀態(tài)，但不準(zhǔn)用手抓住。先到達終點者獲勝，用手抓氣球或氣球落地者被淘汰。

基于氣球飛舞的游戲活動，結(jié)合我校（珠海一中）學(xué)生課程的實際情況，我將游戲改造為一個小組團體參與的課堂活動。具體操作規(guī)則如下：

（1）甲組所有成員位于場地中間，每位成員的任務(wù)是讓氣球懸浮于空中，不可借助于外物，不可用手抓住球;

（2）乙組派兩名同學(xué)在場地的兩側(cè)進行發(fā)球，發(fā)球要求勻速向前上方拋出;

（3）在所有氣球（大概50個）發(fā)完，老師倒數(shù)10秒后，統(tǒng)計懸浮于空中的氣球個數(shù)，即為A小組的氣球個數(shù);

（4）小組間依次輪換。

改造后的活動很好地促進了學(xué)生關(guān)于目標(biāo)、專注等問題的思考，甚至有些班級還進行了關(guān)于目標(biāo)設(shè)置的辯論。

（二）紅黑游戲在課堂的應(yīng)用創(chuàng)新

紅黑游戲是由囚徒困境的經(jīng)典故事演繹而來，很好地反映和體現(xiàn)合作與競爭的相關(guān)信息。

游戲準(zhǔn)備：將參與游戲的人分為AB兩組，分到兩個房間里，兩組人之間不許交流。在經(jīng)過內(nèi)部討論后決定出牌，出牌只能是紅黑兩色。助教是通訊員，用于在兩組之間公布對方的出牌。通訊員必須在確認A或B組的出牌結(jié)果有效之后，才能公布對方小組的出牌。

游戲的規(guī)則如下：

（1）雙方各自選出自己的組長，組織自己的牌局，統(tǒng)計出多少紅牌、多少黑牌，以少數(shù)服從多數(shù)的方式報告給通訊員本小組的出牌顏色;

（2）得分規(guī)則如下：

（3）勝負規(guī)則：累計正分最高者為贏;

（4）進行五輪投票，其中第二輪得分乘以2倍計分，第四輪乘以3倍計分。

在實際的課程教學(xué)過程中，班級人數(shù)較多，一般課堂均為6個小組的教學(xué)模式，因此我在原先活動的基礎(chǔ)上將分組更改為6個小組。每兩個小組作為一個大的競爭組，進行每一輪的出牌計分。游戲的最后是6個小組之間進行總分的比較來決定勝負。這樣的游戲設(shè)置需要每個小組在出牌決策的時候考慮到6個小組的總體情況，可以促進學(xué)生更加深刻地思考小組與小組之間的關(guān)系是什么。如果是合作，如何進行合作和保持這種合作關(guān)系。同時也可以引導(dǎo)同學(xué)們思考一個問題：在我們的生活學(xué)習(xí)中，同學(xué)之間究竟是什么關(guān)系？

四、利用簡單道具創(chuàng)造設(shè)計新的活動

根據(jù)課堂教學(xué)的目標(biāo)，結(jié)合身邊的已有工具創(chuàng)造一個符合主題目標(biāo)的游戲活動，這需要教師有較高的創(chuàng)造力以及在日常生活中的大量積累。如果條件允許，可以和同事進行頭腦風(fēng)暴式的創(chuàng)造。如：寫字游戲，為了讓學(xué)生體驗自主與控制的感覺。

寫字游戲規(guī)則：每位同學(xué)都先自己寫一行字，然后AB兩名同學(xué)合作寫字，先由A同學(xué)的右手握住B同學(xué)的右手兩人一起完成一行字，再換B同學(xué)握住A同學(xué)的手寫一遍，讓學(xué)生體驗在三次寫字中的感覺以及字的好看程度。這個活動可以啟發(fā)學(xué)生思考自主和他控的問題，激發(fā)學(xué)生培養(yǎng)自主意識和自主能力。

參考文獻

[1]David Myers.社會心理學(xué)[M].北京：人民郵電出版社，2014.

[2]鄭日昌.心理測驗與評估[M].北京：高等教育出版社，2005.

[3]李明，朱曉艷.發(fā)展支線故事，讓敘事治療走進校園[J].江蘇教育，2017（3）：7-9.

[4]田國秀.團體心理游戲?qū)嵱媒馕鯷M].北京：學(xué)苑出版社，2010.

[5]張微，鄭夢涵.心理健康教育課程設(shè)計原則[J].中小學(xué)心理健康教育，2009（9）：21-22.

[6]曹成剛.新課程背景下的學(xué)校心理健康教育課程設(shè)計[J].教育探索，2004（6）：23-25.

（作者單位：廣東省珠海市第一中學(xué)，珠海，519000）

編輯/劉永勝 終校/劉 芳`