具身認知在高中心理課堂教學設計中的應用

龐麗華

〔摘要〕具身認知，認知心理學中一個新興的研究領域，強調身體在認知過程中扮演著重要角色，這與心理健康教育注重學生的參與性、體驗性、感受性等課堂教學特點相契合。因此，在以“自我認識”為主題的一節心理課教學中，我嘗試從具身認知的角度出發，把“手”這個身體器官作為教學工具和認知內容進行高中心理課的教學設計，教學效果良好。

〔關鍵詞〕具身認知;高中;心理健康;教學設計

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2019）31-0026-03

一、具身認知與高中心理課堂教學的契合

具身認知最早是作為一種哲學觀念，由法國的現象學家梅洛·龐蒂提出，認為身體是知覺的中心，是經驗的主體，而不是被經驗的對象。自從20世紀80年代起，認知科學領域掀起了以“具身認知”為核心的研究浪潮，強調身體在認知過程中扮演著重要的作用。

具身認知的興起，也給學校的課堂教學改革帶來了新啟示，在教學過程中重視身體的重要性，通過創設豐富的教學環境、師生間的身體互動、發揮學生的主體參與性等組織課堂教學活動，促進知識的獲得和應用。

依據教育部在2012年修訂的《中小學心理健康教育指導綱要》，高中的心理健康教育課在教學過程中，要注重身體和心理發展的統一性和同步性，提倡通過學生身體的參與、體驗、感受、思考來開展課堂教學活動，把抽象的心理學知識轉化為具體的、可感受的體驗。

這樣的教學理念與我國心理學教授葉浩生定義的具身認知的內涵“認知內容是身體提供的，認知過程的進行方式和步驟實際上是由身體的物理屬性所決定的，認知存在于大腦，大腦存在于身體，身體存在于環境，認知、身體和環境組成動態的統一體”是相契合的。因此，心理教師在進行教學設計時，可以轉變教學思維，從具身認知的角度出發去設計一堂心理課，即把身體作為教學的工具創設課堂環境，引導學生帶著自己的身體參與課堂活動，通過自己身體的感受、想象、思考和行動來掌握所要學習的心理知識和技能，獲得正向情感態度價值觀體驗。

二、具身認知在高中心理課堂教學中的應用課例

我在實踐的過程中，借鑒了已有的心理健康具身教學設計研究成果，在高中一年級主題為“自我認識”的一節課——“手上的我”的教學過程中嘗試了從具身認知的角度組織教學活動。

（一）教學目標的具身設計

依據 《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》，高中心理課的教學目標是從認知、技能或能力、情感態度和價值觀三個維度來確立。在這三個目標中，認知和情感態度價值觀是基礎，終極目標是技能或能力的形成，主要體現在行為上，要體現出實現教學目標的具身活動。

因此，本節課的教學目標是這樣的：（1）通過課前的暖身游戲“歡歡喜喜來拍手”，調動學生的學習興趣，活躍教學氣氛。（2）通過“畫手印”具身活動，認識到手的獨特性;通過“手指曼波”具身活動，認識到手的優勢和缺點;通過“如果我的手不見了”具身活動，讓學生進一步感受手的獨特性，悅納自己的手。（3）學生分享交流自己的具身心得和感受，認識到每個生命都是獨一無二的，悅納自己身上的優點、缺點、缺陷，欣賞自己，體驗到做自己才是最好的，引發積極的自我情感體驗。

（二）教學環境的具身設計

具身認知理論認為學習是身體、大腦、環境系統交互的結果，環境會影響學生的學習過程。把學生的身體置于放松、自由的學習環境中，能夠激發學生身體的行為與感知體驗。高中心理課堂教學環境的具身設計可以通過信息技術手段、教學場地的設計來實現。因此，我做了如下教學準備：（1）PPT、手指操視頻、每人一張A4紙、每人一只水性筆;（2）教學場地：心理專用教室、可活動桌椅;（3）分組：每組6人。

通過PPT和視頻讓活動規則、具身活動中老師的示范動作等內容更加具體化和可視化，通過刺激學生的感官從而激起學生的情感體驗，正面引導學生以身體為工具進行身體體驗學習。紙和筆為學生的身體動起來畫手、用身體其他部分完成書寫活動提供了工具。心理專用教室的環境更容易讓人感覺放松、溫馨、自由，明亮的色彩、可活動的桌椅、多媒體的信息系統，容易讓學生產生輕松感、認同感，學生的心理防御水平降低，愿意在這里與同伴活動、談論、分享。學生也不再被要求安靜地坐在椅子上，能更主動地參與到課堂教學中。分組安排更便于學生活動中的參與和分享。

（三）教學過程的具身設計

法國現象學家梅洛·龐蒂曾說過：“世界的問題，可以從身體的問題開始。”心理課“手上的我”的課堂教學過程就是從暖身活動“歡歡喜喜來拍手”開始的，具體的教學過程如下表所示。

我整節課充分地運用了“手”這個身體器官，既把“手”作為教學工具，也把“手”作為認知內容，拍手、畫手印、找手印、做手指操、無手完成繪畫和寫字任務等，讓學生充分發揮了自己的身體自由，根據自己的需求去用身體感受、體驗、思考。每個具身活動后又設計了具身感悟環節，及時鼓勵學生通過相互交流，分享身體體驗活動中的心得、體會，去感悟自己的內心體驗，將學到的經驗內化、升華。

回顧這一節心理課，學生從認識自己這雙手的獨特性、優點、缺點到接納自己的這雙手，領悟到不僅是這雙手，手的主人也是獨特的生命個體，要悅納自己身上的優點、缺點甚至是缺陷，喜歡自己，欣賞自己，勇敢地做自己。在“假設我的手不見了”這個活動中，有的同學嘗試用嘴、肘、肩膀和脖子去夾著筆畫一個圈，幾個男同學甚至直接脫了鞋，用腳夾著筆畫了一個圓。同學們用身體動作很好地表達了面對“身體缺陷”這一困難情境時的情緒、感受、思維——有點難過，但能接納，還會積極想辦法去應對。這些道理比老師直接告知要有意義得多，深刻得多。

我相信，心理教師以后多從具身認知的角度組織學生參與更生動、更具體的身體體驗活動，可以更好地提高課堂教學的有效性，讓學生愛上心理課，切實提高學生的心理素質和心理健康水平。

參考文獻

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（作者單位：浙江省海鹽第二高級中學，嘉興，314300。該校為《中小學心理健康教育》雜志社理事單位）

編輯/劉永勝 終校/劉 芳