父母積極情感助力孩子揚帆遠航

李驪

〔關鍵詞〕家庭教育;情感;積極心理

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2019）31-0076-03

最近我接待了一些來訪者，他們的問題各不相同，但是，在咨詢過程中，在回答一系列的問題上，卻出現了一致的答案：“你從小在誰身邊長大？”“父母呀。”“你跟父母的關系怎么樣？”“還好吧。”“你小的時候，關于母親（父親），最溫暖的記憶是什么？”“沒有。”

故事一

小A，高一了，是一個美麗的女生。她來找我咨詢是因為感覺不開心，內心彌漫著一種空虛和無意義感。她常常用小刀割自己的手臂，幻想鄰居家有一個很好的姐姐，常常帶她在樓頂上玩，兩個人一起養了一只流浪貓。姐姐會對她噓寒問暖，生病了給她買藥。當她和媽媽吵架了，在外地讀大學的姐姐會飛到深圳來看她，把她摟在懷里。

乍一看，孩子的成長經歷中，似乎沒有特別大的創傷，細細一問，在問到孩子關于父母溫暖的記憶時，孩子臉上的笑容凝結了，想了好久，說：“沒有！”我再問，那關于父母的糟糕的記憶是什么，孩子歪著頭，一點一點回憶：學會走路特別晚，第一次自己意識到走得很好時，興奮得跑向了媽媽，打翻了雞蛋湯，媽媽發火了;在家調皮，被關在陽臺上不許進來，夏天的中午，好熱好曬;感冒了，不給看醫生，要自己熬過去;如果做錯事，爸爸會打會罵，有時會被趕出家門;媽媽總說，你好丑。爸爸媽媽應邀來訪談，兩個人都很不理解，我們家從小都很和睦呀，沒有重男輕女呀，沒有虐待她呀，媽媽為她當了全職太太呀，怎么會這樣？我問：“那你們是怎樣向孩子表達你們對她的喜歡的？”夫妻倆面面相覷，媽媽想了半天，吞吞吐吐說：“我們也不擅長表達什么，也不會說愛呀什么的，跟她講道理比較多。”

故事二

小J來找我咨詢的原因是，重度抑郁，被班上同學孤立，從小就覺得生活沒意思。“關于父母溫暖的記憶是什么？”小J看著我，撇撇嘴，說：“沒有。我爸是化工廠的質檢員，我媽是數學老師，他們都超理性，我們家最重要的事情就是規則、流程和道理。我爸掛在嘴邊的話就是：你應該……;我感覺他們怎么都沒有情感和情緒的？噢，有！有一次，我8歲吧，不小心把粥灑在我媽衣服上，她發火了，終于有表情了。我急忙按流程說了對不起，但是，她卻沒有按流程說沒關系！我當時很憤怒。有一次去同學家作客，我才發現，別人家不是這樣的喔，怎么說，是……有人情味的，我們家沒有。”當我告訴J的父親，他的兒子有自殺念頭的時候，他很冷靜地說：“這個沒有理由，我們從小都很愛他。”“怎么愛的？”“我們給他最好的物質條件，別人有什么，他都有，有什么事情，我們從不打他，只是跟他講道理;我們家常常一家三口出去旅行。當然，不能像爺爺奶奶那樣溺愛，我們有些要求更嚴格一些，比如說，他小學上學只送過一個月，后來就自己坐公車去，反正也就五站路。男孩子嘛，撒嬌這種事情絕對不允許出現，不許哭。成績要好，要獨立，不要給父母惹麻煩。”

以上兩個家庭中，父母都受過很好的教育，他們也陪伴在孩子身邊，都說很愛孩子，看起來孩子沒有經歷重大的創傷事件，是哪里出了問題？究其原因，這樣的家庭，沒有“情感”，或者說，孩子感受不到與父母之間積極溫暖的正向情感連接。

什么是“情感”？第一層面，從宏觀層面來看，情感是：父母（撫養者）擁有自信、快樂、慈愛、保護、包容、理解、富有同情心、抱持等品質，這些品質作用于孩子，孩子便擁有了積極正向的體驗。情感不僅是一個名詞，更是一個過程，一種體驗。第二層面，從微觀層面（可操作層面）來看，情感的核心內容包括：親子之間的目光注視、情感交流，身體的接觸與撫摸，相互的語言表達，體態的調整，以及對肢體親密或者靠近的維系，至少在最早的幾年，父母應該密切關注并參與孩子的生活。正是這些親子之間的互動，讓情感有了“可操作性”。

1963年到1993年期間，美國精神科醫生亨利·馬西博士和內森·塞恩伯格博士，做了一個驚人的研究。他們用母嬰觀察和縱向跟蹤的研究方法，記錄了76名孩子30年的變化，揭露了父母與孩子的互動對孩子一生發展的影響。

研究表明：如果父母在撫養孩子的過程中，充滿積極正向的情感，能準確地意識到如何與孩子聯結，有大量良好的互動，就能促進孩子良好的情緒發展，這樣的孩子能建立安全的依戀關系。在他們30歲的時候展現了非常好的社會功能、能建立較好的親密關系。如果父母在撫養孩子的過程中，缺乏積極正向的情感，孩子則會形成不安全的依戀關系，這些孩子在與父母相處的時候感到混亂，不知所措，難以確定自己是不是被愛著的，親子之間缺乏情感流動。在30歲回訪時，他們的社會功能明顯低于前面那部分孩子，在建立親密關系方面遇到許多困難，大部分人面臨精神和心理方面問題的困擾。

接下來，我們再從更細致的角度來解讀“情感”影響孩子發展的機制。

從依戀理論看“情感”缺乏對孩子的影響，依戀理論認為，早期親子關系的經驗形成了人的“內部工作模式”，內部工作模式會在以后的其他關系、特別是成年以后的親密關系和婚戀關系中起作用，早期親子依戀的質量會對個體的人格和心理產生重要的影響。影響依戀質量的因素有哪些呢？邁克爾·拉特指出，分為兩種：剝奪（是由分離經歷造成的）和缺乏（即在父母關系中缺乏活力成分）。在小J的例子里，我們看到，他的父母就是缺乏活力的人，他們看上去都是“超級理性”的人，“沒有什么情感和情緒”，這樣的父母給人的感覺是冷漠的、拒絕的、沒有回應的。小J說，從小就沒覺得他們愛自己，小J也形成了回避型依戀模式。他想和人建立關系，卻害怕被拒絕和被拋棄，表現出來的就是冷漠，從初中開始，他就沒有朋友，內心孤獨，低自尊。

小A的身上，也出現同樣的狀況。雖然媽媽是全職太太，但是媽媽的功能更多是把她養大，缺乏情感的投入。所以，這個孩子用幻想來抵御現實：想象有一個姐姐會對她噓寒問暖，關心、保護她，滿足她內心對情感的渴望。

從自體心理學理論看“情感”在孩子成長過程中的作用，自體心理學有一個重要的概念，叫鏡映，與“情感”相呼應。

孩子在發展的過程中，都有一種渴望被看到、被欣賞的需要，被鏡映的核心感覺是自己的主觀經驗在另一個人那里引起了相應的身心反應，被確認。比如，我悲傷他也難受，我憤怒他也替我抱不平。作為撫養者，如果我們對孩子的情緒能給予適當的反應，孩子就會感到被深深地理解和撫慰，從而發展出良好的自尊和自我價值感。

童年缺少鏡映的孩子（因父母太忙，或自身有心理問題，無法及時給予反饋），會有自己不存在，或存在沒有意義的空虛感（本文中兩個孩子都出現了），這樣的孩子成人后會傾向于抑郁、低自尊。有一些孩子在兒童期會通過多動、手淫等行為來與空虛感戰斗;成年后，會用混亂的性行為、賭博或其他沖動行為來刺激自體，填補空虛的感覺與抑郁。

我們來看一下小A母親，當孩子第一次能飛奔的時候，內心是多么歡欣，然而她給出了一個錯誤的反應：憤怒。你打翻了湯！沒有被贊賞，反而被責備，一盆冷水從頭澆到腳，孩子內心是多么失望和難過。小A童年時期常常被母親說很丑，上了高中以后，盡管她被大家公認是班花，卻非常自卑，總覺得自己不好，不值得被愛。還常常被父母打罵，從父母這面鏡子里，照見的都是自己的不好，怎么會認為自己有價值？如果說小A的父母是錯誤的反應的話，小J的父母對他則是沒有反應。在小J看來，家里是一片情感貧瘠的沙漠，所以他從小就認為“生活沒意思”，羨慕別人家有“人情味”的生活。面對沒有感情和表情的父母，孩子非常憤怒卻又無力。

人們常常說愛，說陪伴，不帶情感的愛和陪伴，不過是鏡中花，水中月，看起來很美，卻無法帶來真正的心的聯接。了解“情感”在孩子成長中的意義，學會表達積極正面的情感，可以嘗試以下這些方式。

1.作為一個撫養者，是溫暖的、樂觀的、慈愛的、可依賴的、共情的、溫柔的、體貼的、自信的。

2.看見孩子的情緒，嘗試去理解，并做出正確的、相應的反應。

3.當孩子小的時候，與孩子多一些身體接觸和充滿感情的撫慰。

4.多和孩子玩耍，多一起運動，并且在這個過程中互動。

5.密切關系并積極參與到孩子幼年的生活中去。

6.用目光和語言、肢體接觸表達對孩子的喜愛。

7.當孩子遇到挫折時，成為他情緒的容器，并給他兜底，讓他不怕。

我們每個人養育孩子的過程都不可能完美，都會出現一些負面的事件，孩子也會遭受挫折，但是，如果平時給孩子的積極正向的情感比較多，這些體驗就能成為孩子在處理負面事件時的資源，保護孩子不被創傷或者不被嚴重創傷。沒有積極的體驗打底，所有父母的嚴厲、苛責都會成為孩子成長過程中的小創傷，外部應激事件出現時，孩子就沒有資源去抵抗和應付，從而出現心理問題，就像文中的小A和小J一樣。

父母給孩子的積極正面的情感，以互動的方式在孩子內心內化，成千上萬次的這樣的美好體驗，逐漸形成了孩子的人格基礎，也促進孩子的情緒發展。就像武漢心理醫院創傷科的王牮主任說的那樣：“父母給孩子的愛（積極正向的情感體驗）就像是水，孩子就像是船。水越多越深，就能把船托舉得越高，使船走得越遠！”

注：本文中談到的案例信息，已征得來訪者同意，并做出適當修改，隱藏了來訪者身份信息。

（作者單位：廣東省深圳市翠園中學，深圳，518003）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝