疼痛后才計(jì)數(shù)

●夏生荷

1968年，21歲的施瓦辛格移居到美國(guó)，從小就喜歡健美運(yùn)動(dòng)，并在祖國(guó)奧地利的健美比賽大賽中嶄露頭角的他，力爭(zhēng)要在美國(guó)的健美界闖出一片天地來(lái)。但當(dāng)時(shí)健美運(yùn)動(dòng)還不能幫他賺到錢，為了生活，施瓦辛格不得不白天在建筑工地上干活，晚上再到威斯康辛州立大學(xué)的體育館里健身訓(xùn)練1個(gè)小時(shí)左右，工作和訓(xùn)練都波瀾不驚，似乎看不到未來(lái)。

一天，施瓦辛格在體育館里，偶遇到美國(guó)著名拳擊運(yùn)動(dòng)員、拳王阿里，拳王幾天后將在威斯康辛州有一場(chǎng)拳擊比賽，正在進(jìn)行賽前的訓(xùn)練和健身，練習(xí)仰臥起坐。

施瓦辛格走了過(guò)去，饒有興趣地問(wèn)阿里：“您一次能做多少個(gè)仰臥起坐？”

阿里看了他一眼，說(shuō)：“這個(gè)沒(méi)有準(zhǔn)數(shù)，每次都不一樣，不過(guò)，這次你可以幫我計(jì)一下數(shù)。”

“好呀，”施瓦辛格爽快地答應(yīng)了，然后開(kāi)始計(jì)數(shù)，“1，2，3……”可很快被阿里打斷了：“哦，不是這樣的，你要等我說(shuō)開(kāi)始再計(jì)！”

說(shuō)完，阿里便開(kāi)始自顧自地做了起來(lái)，施瓦辛格只好在一旁看著，大約10分鐘后，阿里說(shuō)，開(kāi)始吧！施瓦辛格按要求照做，一共計(jì)了105個(gè)，此時(shí)的阿里已毫無(wú)力氣，再也做不下去了。

等阿里緩過(guò)來(lái)后，施瓦辛格不解地問(wèn)他：“一開(kāi)始，您為何不讓我計(jì)數(shù)呢，非要等到中間？”

“是這樣的，我每次做仰臥起坐時(shí)，都要等到感到疼痛，快要沒(méi)力氣時(shí)才開(kāi)始計(jì)數(shù)，”阿里說(shuō)，“因?yàn)閺哪菚r(shí)起才是最刻骨銘心的，也最能發(fā)現(xiàn)自己還能再堅(jiān)持多久，潛力有多大。”

停了一下，阿里繼續(xù)說(shuō)道，很多訓(xùn)練的人，都在內(nèi)心給了自己留了一個(gè)“備用計(jì)劃”，比如一旦感到累了，感到痛了，不舒服了，便想休息，今天成績(jī)還不錯(cuò)，就到這吧，明天再訓(xùn)練久一點(diǎn)。“因?yàn)樾闹杏小畟溆糜?jì)劃’這個(gè)‘保護(hù)網(wǎng)’，所以他們很容易將精力和能量從最初制定的目標(biāo)上分散開(kāi)，久而久之，自身的潛力就被阻擋了，成功也就很難實(shí)現(xiàn)！”

阿里的這番解釋讓施瓦辛格恍然大悟，自己不也一直都是如此嗎？每次訓(xùn)練感到累便不再堅(jiān)持，然后草草地收?qǐng)觥?/p>

施瓦辛格決心向拳王阿里學(xué)習(xí)，下班后把在體育館里訓(xùn)練的時(shí)間由原來(lái)的1小時(shí)左右增加到5小時(shí)——從晚上7點(diǎn)到12點(diǎn)，每天必須堅(jiān)持做完至少2000個(gè)俯臥撐！

每到他感到疼痛，想放棄時(shí)便想起阿里的話。功夫不負(fù)有心人，此后的施瓦辛格終于迎來(lái)了人生中一個(gè)個(gè)輝煌：連續(xù)七次登上“奧林匹亞”先生寶座，出演電影，成為美國(guó)加州州長(zhǎng)……

豈止是訓(xùn)練，生活、學(xué)習(xí)、事業(yè)，莫不如此，唯有疼痛后還繼續(xù)堅(jiān)持，才有可能絕處逢生，柳暗花明。