24式簡化太極拳的翻轉課堂教學模式研究

□ 郝士鳳（昆山登云科技職業學院 江蘇 昆山 215300）

引言

伴隨我國教育事業的快速發展，當前教育教學工作更加注重學生的綜合能力培養。尤其是要擺脫傳統教育理念的束縛，積極創新各種教學方式，使教育教學質量能夠得到良好的提升。翻轉課堂的概念最早是由國外提出的，延續至今已經廣泛應用于教育事業當中。通過翻轉課堂教學理念的指導，采取以學生為主體，教師為主導的方式進行課堂教學，能夠更好的提升學生的學習積極主動性，使被動學習變為主動學習，有效提高學習質量。此外，翻轉課堂教學的模式方法，還有利于提高課堂學習的效率，使課堂時間的分配得到優化，避免浪費課堂學習時間。基于此，筆者將對如何靈活應用翻轉課堂的教學理念，提高學生學習二十四式太極拳的效果提出了幾點看法。希望通過本文，能為相關教育工作者帶來一定參考依據。

1、翻轉課堂在二十四式太極拳教學中發揮的重要作用

二十四式太極拳是經過簡化的拳法套路，其保留了太極拳的精髓，并讓學習者能夠更好的體會太極拳的魅力，了解太極文化。根據筆者分析，翻轉課堂的教學方式在二十四式太極拳的教學過程中主要發揮了以下幾方面重要作用：

第一，信息技術的快速發展，給人們的生活帶來了翻天覆地的變化。而學生在日常生活當中也越來越多的使用互聯網了解各樣信息咨詢。在互聯網+時代，學校開展教育教學工作的過程中也應當加強對互聯網的應用水平。而翻轉課堂的教學理念也深深受到互聯網信息技術的影響。學生在學習課程前，通過互聯網可以查找到各類訊息。從而通過教師的引導，提前了解需要學習的知識。當開展課堂教學時，教學的質量則能夠成倍數的提高，從而獲得良好的學習效果；

第二，受我國傳統教育思想、應試教育等相關情況的影響，在進行教育創新的過程中經常會遇到一些阻礙。翻轉課堂是將課堂上的角色進行轉換，讓學生能夠做課堂的主人，并通過課前預習、課中學習和課后復習的方式來進行學習，從而提高教學的效率和質量。二十四式太極拳的教育教學過程中，積極應用翻轉課堂的教學方式，能夠讓學生更多的感受到體育運動的樂趣，從而逐漸熱愛上運動，獲得文化、體育共同成長的良好學習氛圍；

第三，二十四式太極拳雖然也被稱為簡化太極拳。但實際上太極拳對于動作要領有著較高的要求。若在參與學習太極拳的過程中沒有掌握正確的發力方式，沒有體會到力的轉移和身體重心的變化，則會使學習效果變差，無法發揮出太極拳教學的實際價值。通過翻轉課堂的教學方式，學生在太極拳教學課程開始前便可以通過不同的信息渠道了解到太極拳知識。此外，太極拳雖然有固定的套路和招式，但其重意不重形的拳意仍然可以通過多聽多看來進行初步的了解。這對于加強課堂過程中的學習有著極大的幫助作用。

2、二十四式太極拳教學現狀及翻轉課堂教學難點

二十四式太極拳盡管只有二十四招，但經過縮減之后保留了楊氏太極拳的精華部分，對于提高學生的體育能力發展能夠起到十分重要的作用。然而在實際的教育教學過程中，二十四式太極拳的教學情況仍然存在著一定問題。由于太極拳的拳法套路招式相對較慢，學生正處于成長發育階段，對太極拳的感受體會會相對較弱。尤其是在學習太極拳的過程中，由于教育教學的方式較為單一，教學手段少，教學內容相對較為固定。學生的學習積極性難以得到良好調動。此外，二十四式太極拳的教育教學，一般是采用太極拳教材來開展的。但教材當中的太極拳套路展示比較緩慢，且對每一步招式的解釋比較簡單，若只是通過培訓教材或者相關視頻來進行學習，學生可能無法體會其實際含義。對于學生的學習積極性會產生一定的影響。另外，太極拳的招式有著一定的文化內涵。太極拳是我國著名的拳法之一，然而學生由于接觸時間較短，對太極拳的興趣還未被調動，則更無法體會其深層次的文化內涵了。

因此，在二十四式太極拳的教育教學過程中，加強翻轉課堂教學方式的應用至關重要。而隨著翻轉課堂教學方式越來越多的應用在了太極拳的教學過程當中，筆者發現要構建良好穩定的翻轉課堂教學也存在著一定的難點。其主要難點有以下幾點：一是二十四式太極拳雖然得到了簡化，但套路當中的招數仍然有著一定的技術動作要求。若動作不規范則無法正確的體會到太極拳的魅力。教師必須要確保已經對太極拳的動作要點、技擊技術以及理論知識進行充分掌握。若掌握不充分則會影響到翻轉課堂二十四式太極拳的教學效果；二是需要加強教學前的督促工作，但也要在一定程度上調動學生的自主學習積極性。翻轉課堂教學的重要組成部分，便是在課程開展前通過多方面的渠道讓學生能夠自主的去了解學習內容。之后才能在課堂上預留出更多的時間用于深層次的講解和學習。因此如何能在布置學習任務時，讓學生感受到樂趣，積極的參與其中則十分重要；三是需要將翻轉課堂教學過程中需要學習的教學內容進行提前落實。在翻轉課堂教學過程中，基于學生已經掌握的二十四式太極拳基礎知識，要合理構建課堂環節的教學內容，確保學生能夠理解課程內容，并與自身已經學會的基礎知識進行深度結合，從而更好的參與后面的太極拳教學課程。

3、構建二十四式太極拳翻轉課堂教學方式的重點分析

為加強二十四式太極拳的教學質量，提高學生的學習興趣，充分的參與到太極拳的學習當中。應當針對翻轉課堂的教學模式進行深入的研究，以翻轉課堂的教學理念為基礎，不斷探索構建二十四式太極拳翻轉課堂教學的方式方法。筆者認為，要合理構建二十四式太極拳的翻轉課堂教學，應當注意以下幾點內容：第一，應在太極拳授課前期，加強學生課外自主學習的意愿，通過適當的引導來提高學生的學習積極性。課外學習部分，教師應當制定學習任務，并引導學生在開始學習太極拳之前了解相關的知識內容。通過觀看太極拳影視作品等方式來加強學生的興趣培養。之后再讓學生觀看二十四式太極拳的規范動作視頻。在課外了解的過程中，應針對學生掌握的情況進行適當的交流和補充，幫助學生更好的掌握二十四式太極拳的基礎理論和基礎動作要領。第二，應加強翻轉課堂的教學水平。通過點評等方式來對學生課前了解的情況進行分析，幫助學生更好的了解太極拳的理論知識體系。同時，要加強與學生的溝通和課堂互動。通過小組討論、集體討論的方式來加強溝通，讓學生能夠互相分享學到的知識。教師在此過程中主要擔任引導和知識補充的角色，充分發揮出翻轉課堂的作用。第三，可通過開展課堂演練等方式讓學生分組進行表演和太極拳展示。在此過程中教師要給學生理解不足的地方進行補充，并示范正確的太極拳招式動作。通過理論結合實際的方式幫助學生全面的掌握太極拳的基礎要領，從而為后續的學習打好相應基礎。

4、應用翻轉課堂模式開展二十四式太極拳教學的建議

在二十四式太極拳的教育教學過程中，教師應當針對課前、課堂以及課后這三個方面來加強翻轉課堂的應用水平。并在此過程中不斷積累經驗，確保能夠發揮出翻轉課堂教學理念的價值。

在課前階段，教師需要在教學理念方面進行適當的轉變。由于翻轉課堂的根本意義在于將學習主動權交給學生，讓學生在濃郁的興趣下來進行主動式的學習。因此，課前階段應提高教學方案的制定水平，加強對互聯網技術的應用。例如在二十四式太極拳教學前期，教師可以布置相應的作業任務。要求學生通過觀看影視作品、太極拳規范動作視頻等來進行主動式的學習。其主要的學習方向為掌握太極拳的基本動作要領，了解太極拳的由來以及太極拳的運動優勢。讓學生了解到學習太極拳是為了什么。之后再通過視頻互動的方式，讓學生將自己已經學會的太極拳套路動作進行展示。并通過視頻分析的方式幫助學生來進行總結。而教師則應對學生掌握的情況進行分析記錄。

在課堂階段，教師可通過劃分學習階段的方式來逐步推進教學工作的開展。首先需要對學生在課前已經掌握的太極拳動作進行分析。并對存在明顯動作錯誤的地方進行指出，并糾正學生進行改變。其次，教師必須自己已經掌握了二十四式太極拳的動作要領。并為學生進行分組。每一個小組都找出掌握比較好的學生作為組長。然后通過喊口號的方式讓學生跟著一起進行統一的動作學習和練習。在此過程中教師應從旁指導。最后，教師應布置課后作業，讓學生在課堂教學結束后繼續進行練習和復習體會。此外，也可通過制定個性化的輔導方式，讓學生更好的掌握二十四式太極拳的要點，并加強自身理論結合實踐經驗的情況。

在課后階段，教師重要應當做的是給學生布置相關作業。學生需要對課堂學習的內容進行不斷的練習和復習。盡管二十四式太極拳在教育教學工作當中的主要目的是鍛煉學生的身體。但實際上也需要通過此類方式，讓學生感受到太極拳的樂趣，并加強對相關課程的興趣程度。從而為今后的學習帶來良好的效果。此外，任何拳法的學習都并非朝夕，掌握正確的套路動作并不能將其認定為掌握了太極拳的精髓。而是應當通過不斷的復習，逐漸去體會其內在的內涵。因此，在課后階段教師還應當負起責任，定期對學習的內容進行復習。讓學生“溫故而知新”，從而穩固二十四式太極拳的學習成果。

5、結束語

綜上所述，二十四式太極拳是經過簡化的太極拳。盡管招式已經大量縮減，但仍然保留了其精華部分。學生在學習太極拳的過程中最大的問題在于能否有著濃烈的學習興趣。因此必須要加強翻轉課堂的應用水平，通過課前、課中以及課后的不同階段，幫助學生從有學習興趣到參與學習再到溫故知新。只有這樣才能發揮出翻轉課堂模式的實際價值，讓學生更好的感受到二十四式太極拳的魅力所在。