如何在初中體育足球訓練隊中培養學生的良好行為習慣

□ 劉念（江陵縣白馬中學 湖北 荊州 434100）

薩克雷曾經說過：“播種一種行為，收獲一種習慣；播種一種習慣，收獲一種性格……”在足球訓練過程中良好的習慣對學生來說使直觀重要的，它有助于學生樹立科學的思想態度，提高綜合素質，養成良好的訓練習慣，規范學生的行為，提高學生的競技能力，促進學生快樂地參與到足球運動中。通過足球運動的方式，學生會提高身體素質和能力。良好的足球訓練習慣會幫助學生規范自己的動作，增強自信，了解比賽規則，將最出色的自己展示出來。同時，足球訓練可以提高學生的運動能力，培養學生吃苦耐勞、團結合作以及積極進取的精神，促進學生綜合素質的提高。教師在培養學生的足球訓練行為習慣的時候要關注以下幾個方面：

1、用健康第一理念引導學生，促進學生積極參與訓練

行為習慣是受思想指導的，為了使學生在足球運動過程中具有良好的行為習慣，教師需要從思想上來指導學生，幫助學生提高思想意識，進而主動地規范自己的行為，積極運動，樹立健康第一的理念。教師要讓學生認識到良好的行為習慣對學生的影響是全方位的、多層次的，關系到學生的身心協調和全面發展。教師要讓學生認識到新課改理念下的足球課程，不僅僅能夠增強學生的體質，發展學生的運動技能，更應該是促進學生全面發展，使學生感受到運動對于學生良好生活的價值。同時《義務教育體育與健康課程標準》指出：“學校的體育教育是學生進行終身體育的基礎，對于學生運動興趣和運動習慣的培養具有積極的價值，會促進學生自主運動和堅持鍛煉”。為此，教師要從學生的個性出發，挖掘學生的個性和潛能，為學生提供適合他們的足球運動方式，促進學生在足球運動中產生興趣，帶著濃厚的熱情進行鍛煉。學生感受到了足球運動的快樂，認識到了足球運動的重要性，就會積極地投入到課堂運動過程中，聽從教師的指導和要求，從行為上和運動上來嚴格要求自己，促進學生養成良好的習慣，實現學生的全面發展。

2、用常規訓練制度要求學生，促進學生了解行為標準

為了使學生可以養成良好的訓練習慣，教師要從制度上對學生提出一些要求，使學生在制度的約束下規范行為，提高訓練的規范性。教師在帶領學生訓練之前要使學生明確哪些事情是可以做的，哪些事情是不可以做的。通常這些常規要求來指導學生，這是幫助學生養成良好的訓練行為習慣的基礎和保證。例如教師可以讓學生明確學校的足球訓練場是有專人負責和管理的，不是隨便進出的，必須經過負責人員的批準和許可才能夠進入到足球場地。到了訓練場地要像愛護自己家一樣來愛護足球場地的所有公共設施，不能隨便踢打或者損壞。在訓練場地也要行為規范，不能大聲喊叫或者是打鬧，不得影響其他班級正常上課，要維護自己的課堂秩序和訓練秩序。在訓練場內就要專心訓練，不能做與足球訓練無關的事情，在這里不能吃零食、隨地吐痰、亂扔垃圾。為了使足球訓練可以順利進行，所有的隊員需要穿上合適的運動鞋，舒適的運動服，并且在運動過程中學會自我保護，避免受傷。有了這些常規制度的要求，學生就會用制度來約束和限制自己，同時也治安運動中保護了自己，養成了良好的行為習慣，提高了自身的素質和運動道德。

3、用主動體驗來訓練學生，促進學生養成良好習慣

教師作為學生良好習慣養成的指導者和點撥者，要訓練足球對隊員的行為習慣，通過教師的指導來幫助學生養成良好的習慣。足球是一項需要通過實踐來掌握的運動，在學生的運動過程中，教師要鼓勵學生通過參與的方式來掌握體育知識，體育技能和方法，促進學生在體驗中產生興趣，養成良好的習慣，形成開朗樂觀的態度。教師要讓學生親自體驗，在參與中產生愉快的心情，鍛煉堅韌不拔的意志，進而感受到運動的樂趣，積極主動地參與到足球訓練過程中。學生參與足球運動過程中，教師要激發學生主動運動的訓練情緒，并且用充滿正能量的思想來指導學生，幫助學生產生運動熱情，為培養良好的行為習慣奠定基礎。教師要使學生接受到“五愛”愛祖國、愛人民、愛勞動、愛科學、愛社會主義，和“四自”自學、自強、自尊、自律的教育，促進學生學會自我管理和自主成長，有意識地培養學生的行為習慣。教師指導學生進行足球運動的時候一定要采用符合中學生生理、心理特征的方法，并順應學生的發展要求，促進學生主動運動，在實踐和體驗中形成良好行為習慣。例如在學習“足球帶球過人”技巧時，為了使學生掌握動作要領，教師首先要通過示范的方式來使學生掌握動作。比如右腳外腳背往外帶一下。右腳外盤一下。左腳外腳背往外帶一下。左腳外盤一下。教師把動作示范給學生后要帶領學生共同實踐，通過學生主動體驗的方式來訓練，掌握動作技巧。實踐過程中，教師要指導學生如果沒有對方隊員盯防，也不能將足球踢離自己很遠的地方，避免無法掌控。遇到對方隊員攔阻的時，要沉著冷靜，盡量遠離。而且在過人的時候一定要堅定，不能猶豫，可以通過假動作來迷惑對方，以便自己順利帶球過人。教師將動作要領以及實踐過程中的注意事項告訴學生，會提高學生的認識，進而使學生可以針對性地練習和實踐，在真實的訓練中掌握動作技巧，并且養成良好的行為習慣。學生訓練過程中，教師要及時發現學生的不足，指出學生動作不到位或者是不標準的情況，使學生可以在體驗中有所收獲，進而規范自己的動作，養成規范、標準的行為習慣，提高自己的運動技能。

4、用標準行為示范學生，促進學生模仿學習

作為學生足球訓練的指導者，教師要規范自己的行為，通過自己的一舉一動來引導學生，幫助學生養成良好的行為習慣。教師要有崇高的教育理念，在教育理念的指導下科學指導學生，促進學生在掌握足球運動技能的同時，養成良好的行為習慣。教師要愛崗敬業，以身作則，喜愛足球體育運動，熱愛鍛煉，同時關心學生的運動和生活。在具體的訓練過程中，教師要具有很強的工作和組織管理能力，給學生提出明確的行為規范和標準，要求學生按照教師的指導來規范行為。教師在訓練學生的時候要制定具體的教學計劃，并按照計劃進行教學，通過向學生傳授每一個動作要領的方式來引導學生規范自己的行為動作。例如在學習“腳內側傳球”時，教師就要將規范的動作告訴學生，并且通過示范的方式來讓學生了解運球時要放松，用自然的方式使上身稍微前傾并且朝運球的方向轉動，步幅要小。傳球時支撐腳一定要站穩，擺動腿隨著身體的慣性自然向前擺動，并做出傳球動作。傳球的瞬間，小腿要繃直，擺動腿不要隨球一起出去，要定好型，不能晃動，用小腿的力量把球傳出球，確保傳出去的球又準，又擺動腿一定要定型，不能晃動，否則傳出去的球沒有準度。教師將這些規范動作要領告訴學生，學生就會按照教師的要求來練習和實踐，促進學生掌握動作要領，并且養成良好的習慣。

教師對學生行為習慣的指導，不僅僅是課堂授課訓練中，還可以在專門的實戰比賽中，指導學生如何準備，如何比賽，養成良好的行為習慣。比賽前，學生要對比賽有一個充分的了解，明確時間、地點、費用、隊員等，帶著必須的物品來參加比賽。賽前要做好充分的熱身工作，并且對比賽過程中的首發和替補的隊員名單有一個充分的準備。參加比賽的學生要以飽滿的熱情和積極的態度來比賽，而其他隊員則要認真觀看比賽，文明觀賽，并且為隊員提供必須的東西，做好后勤保障工作。久而久之，學生就會把比賽過程中的良好秩序當做是正常的事情，進而會規范自己的行為，養成習慣。

5、以校園文化制度建設為舞臺，潛移默化影響學生

校園足球運動文化是構成足球運動的一個重要部分。教師要通過校園文化來宣傳足球運動的基本知識，引導學生掌握基本動作的理論要領，進而提高足球運動的基本技能，養成良好的運動習慣。教師在建設校園文化的時候要考慮到用文化制度來教育學生，豐富學生對足球運動的理論認識，促進學生通過潛移默化的方式來接受到影響和熏陶，對足球運動有一個更清楚的認識和理解。教師借助校園文化制度來大力宣傳足球運動過程中的良好行為和習慣，會促進學生更了解足球運動，避免足球暴力以及因為失誤而造成的誤傷。文化建設會控制暴力事件的產生，對于宣傳足球運動行為規范具有積極的作用，會幫助學生養成良好的行為習慣，推動足球運動快速發展，進而提高學生的身體素質。

6、以科學的訓練方法為指引，促進學生心領神會

科學的訓練方法對于提高學生的足球運動技能有著事半功倍的效果。學生對于足球技能的掌握并不多，教師要多從方法上和策略上來指導學生，促進學生掌握正確的訓練方法。在足球行為習慣培養中，教師要對學生進行“授之以漁”的教育，多指導，多點撥，使學生掌握正確的運動方法和技巧，進而可以規范行為，養成良好的習慣。例如足球課堂上，如果教師讓學生隨意地踢球，學生不僅不會掌握專業的運動技能，反而還容易造成意外傷害或事故。教師要首先指導學生熱身，之后傳授學生傳球、踢球、帶球以及頭球等不同的運動技能，指導學生通過規范的專業動作來掌握動作要領和動作技巧，幫助學生養成良好的運動行為習慣。教師將足球運動的科學原理和科學方法傳授給學生，會讓學生對課堂充滿期待，帶著熱情參與課堂訓練和學習，進而在參與中掌握動作要領，養成良好習慣。在學生參與足球運動過程中，教師要為學生制定科學的計劃和訓練步驟，使學生可以通過循序漸進，科學合理的方式在反復訓練中掌握動作技巧，提高運動能力，養成良好的習慣。教師在制定計劃的時候要從學生的實際出發，結合學生的興趣和愛好，以及學生的能力，為學生制定科學、切實可行的計劃，引導學生進行針對性地訓練，使學生可以按部就班地掌握足球技能，通過由部分到整體，由易到難的訓練方式來提高運動能力，實現運動能力的提高。總之，教師在通過足球訓練來培養學生良好的行為習慣過程中，要關注到學生的主體地位，采用學生喜聞樂見的方式，鼓勵學生通過體驗和感受的方式來享受到足球體育運動的快樂，進而可以發自內心地遵守各種運動規則和運動規律。學生有意識地規范自己的運動行為，從思想上想要改變，就會付諸于實際行動，并且通過實踐的方式來培養自己的習慣，提高自己的技能，進而提高身體素質。