全民極限挑戰“熱”的冷思考
——價值、問題與對策

□陳文英（貴州財經大學 貴州 貴陽 550004）

前言

我國正逐漸步入大休閑時代，體育也逐漸進入場景時代。這一發展態勢下體育的娛樂功能被深度挖掘，并且作為社交手段進入人們生活，其創設的情景成為社交的重要組成部分。此外伴隨著大眾文化的飛速發展，體育娛樂文化成為文化形式重要組成部分。“不娛樂、無體育”成為群眾體育時代特征，體育文化參與和表達的主題也由過去的“精英化”逐漸過渡到“世俗化”和“平民化”。不僅如此，新時代下人們自我實現需求占據主導，挑戰之風、運動之風盛行。在這個背景下，各色的全民極限挑戰拔地而起且蔚然成風，儼然成為一種獨特的社會現象。全民極限挑戰的背后是體育在新時代的擔當，然而在全民極限挑戰火熱的背后，也暴露出一些問題，值得我們思考。運動作為極限挑戰的核心元素，更應當引起體育界專家學者的關注，故本文在對此現象分析的基礎上，提出了熱潮背后的問題，以期提高科學性和規范性，助力全民健身的開展。

1、全民極限挑戰“熱潮”現狀與特征

1.1、全民極限挑戰的熱潮

全民極限挑戰是指借助網絡和社交平臺，由明星發動和引領，大眾廣泛參與的挑戰活動。從2014年冰桶挑戰之后，一系列極限挑戰接踵而至。翻瓶挑戰、假人挑戰、“一字馬關后備箱”以及最近的“踢瓶蓋挑戰”……各種挑戰不勝枚數。在此僅列舉幾項具有影響力的挑戰。

“ALS冰桶挑戰賽”是中國2014年度熱門傳播事件之一。其發起人是美國波士頓學院棒球隊的明星隊長皮特·弗拉茨。其發起挑戰的初衷是為肌萎縮性脊髓側索硬化癥（ALS）患者進行籌款。要求參與者在網絡上發布自己被冰水澆遍全身的視頻內容，然后該參與者便可以要求其他人來參與這一活動。而近日火爆網絡的“踢瓶蓋挑戰”則是由MMA冠軍荷洛威率先發起的，規則是在不移動瓶子的情況下用后旋踢將瓶蓋“擰”下來，但是水瓶不能倒。以上挑戰自發布之后，一大批名人爭相參與，甚至甄子丹、趙文卓等知名功夫巨星也都參與了挑戰，國內各大社交媒體更是爭相報道，大眾參與火爆。

此外一系列的挑戰類綜藝節目火爆各大衛視，《極限挑戰》、《極限不可能》、《極速前進》、《跑男來了》、《了不起的挑戰》、《王牌對王牌》、《挑戰者聯盟》等等，憑借巨大的宣傳帶動作用，大江南北各種極限挑戰可謂如火如荼，轟轟烈烈。投身極限挑戰、參與極限運動成為新時代體育一個鮮明的特征。

1.2、全民極限挑戰的特征

這些風靡全球的極限挑戰，呈現出以下幾個顯著特征：（1）身體活動性：翻瓶挑戰、彎腰叼A4紙、踢瓶蓋挑戰等等都具有身體活動性，即通過身體表達對極限的追求；（2）趣味性：各類極限挑戰大都規則巧妙，具有互動式參與和門檻低的特征，更增加了其趣味性；（3）背后的理念性：理念性是全民極限挑戰一個重要特征，如冰桶挑戰的公益理念、鄭凱“挑戰33”的健康促進理念；（4）場景化：挑戰創設的場景成為挑戰的重要組成部分，場景中浸潤著參與者的情感和意志，投射了參與者的人格和品味。除此之外還具有明星引導、市民廣泛參與、網絡宣傳度高的特點。極限挑戰大都由發起人發起后由明星率先參與，而后憑借巨大的帶動效應、互聯網的廣泛傳播以及結伴效應和關系場效應，使得大眾參與度極高。

2、全民極限挑戰的價值

2.1、促進全民健身，增進全民健康

身體活動性作為全民極限挑戰的一大特點，使得極限挑戰的參與者在參與挑戰的同時加強了鍛煉，增強了身體健康。如最近的踢瓶蓋挑戰，其要求參與者保持平衡，精準地完成回旋踢這一動作，對參與者的穩定性、柔韌性以及平衡性都提出了極大的要求。此外“挑戰33”活動要求參與者在33秒內單腿下蹲，雙手和另一只腳不能碰地，彎腰叼起豎在地上的A4紙，這也要求參與者具有良好的腿部力量以及柔韌性。故參與者在完成參與極限挑戰任務的吸引下，使運動成為一種時尚，其帶動了大眾的體育參與，促進了全民健身，提升了大眾身體素養，增進了全民健康。

2.2、豐富了大眾體育形式，滿足大眾娛樂需求

大休閑時代下，居民的娛樂需求高漲，如何更好地度過逐漸充盈的余暇時間，促進社交方式的多樣化，成為全社會廣泛關注的問題。全民極限挑戰一方面使得身體活動和身體能力成為社交的一種方式，在各種挑戰中，有對寒冷的極限考驗，有對身體控制的極限考驗、也有對體能的極致追求，這些都作為特色社交方式成為一種時尚引領。此外全民挑戰因其趣味性極大滿足了大眾的娛樂需求，大家參與其中，享受挑戰帶來的樂趣。

2.3、傳播追求極限精神，彰顯“運動+”理念

全民極限挑戰的核心在于對極限的追求，人們用各種挑戰實現對身體極限的超越。通過參與極限挑戰，培養了參與者追求卓越、探索極限的精神。參與者為了完成挑戰，通過各種練習和多次的嘗試，最終完成挑戰，其在完成挑戰過程中將追求極限的精神和挑戰不可能的意志品質得到提升。此外全民限挑戰的盛行也使得“體育+公益”、“體育+社交”、“體育+娛樂”等理念得以彰顯。

3、全民極限挑戰的問題審視

3.1、缺乏積極的理念支撐，創新性不足

優秀的主題思想和正確的價值體系是全民挑戰綜藝節目的內核。但目前很多極限挑戰缺乏理念支撐。如目前的踢瓶蓋挑戰、一字馬關后備箱挑戰都沒有理念和文化的積淀，注定是曇花一現，過眼云煙。而與慈善公益結合的冰桶挑戰、與增強身體活動相關的“挑戰33”活動，則因有了理念積淀而深入人心。此外各種全民挑戰項目存在同質化現象嚴重、抄襲現象普遍、版權糾紛等問題，其背后原因就是不重視創新。

3.2、政府監管缺位，明星不注重其引領作用

目前的各種挑戰普遍存在監管不到位、缺乏指導的問題。一方面政府缺乏相關宏觀管控，政策文件跟進不及時，另一方面明星在各種挑戰中不注重自身良好的帶動作用，沒有履行起責任和義務。很多明星挑戰方式極具誤導性，這造成了很多市民盲目跟風，追隨熱潮，結果卻讓自己的身體付出了代價。

3.3、大眾盲目跟進，缺乏理性的評估和專業人士的指導

在體育娛樂文化的強大場域烘托之下，民眾極易盲目參與和跟風。對于大眾來說，盲目跟進具有極大的風險隱患。對于那些平時缺乏運動的參與者來說，腿部力量不足，柔韌性較差，如果在挑戰前沒有做熱身，那么像提瓶蓋挑戰以及一字馬關后備箱等挑戰都具有危險，很容易造成損傷。輕則摔倒和肌肉痙攣，重則拉傷韌帶。近期，一篇名為《刷爆全網的瓶蓋挑戰拉傷了多少人的韌帶》的報道引人反思。此外目前的各種挑戰活動缺乏專業人士的指導，科學性顯著不足，使得其在全民健身中的作用大打折扣。

4、改進建議

4.1、加強理念和文化的引領，提高創新能力

理念、價值觀和文化底蘊是一場挑戰發起的靈魂。縱觀各種林林總總的特色挑戰，那些深得人心、歷久彌新的特色挑戰背后總是那些理念突出、具有正能量的挑戰。一方面要注重理念的塑造的文化的培育。瑞典發起的撿垃圾跑(plogging)挑戰就具有環保理念和公益價值。大眾參與這項挑戰在鍛煉身體同時，又凈化了生存環境，同時為參與者傳遞了非常積極的自我拯救的意識。此外我們要加強內容和形式的創新。《極限挑戰》之所以長盛不衰，就是因為勇于創新、具有故事化和劇情化的挑戰規則。此外要增強各類挑戰的儀式感，提高各類挑戰的特色。

4.2、強化明星引領作用，增強大眾安全意識和辨識能力

明星對全民極限挑戰具有巨大的影響力。其作為參與的模范人群要注意自身示范所帶來的影響，要發揮其積極的正確引領和示范，也可借此機會宣傳體育運動對身體健康的促進作用，如借助挑戰指導運動技能的養成和健康的生活方式。對于大眾來說，要根據自身情況，增加對各種極限挑戰的辨識，對于超過自身極限的動作切不要因為社交媒體的壓力而冒險嘗試。更不要盲目跟進，在做任何挑戰之前都要進行自我評估。一方面要進行正確的指導操作，如在挑戰之前加上熱身活動和專項訓練示范。此外要進行風險規避的宣傳和指導，對挑戰的不適宜人群要進行說明，將其規范化和科學化。

4.3、政府要加強管控，媒體要加強引導

媒介傳播在一定程度上制造了體育娛樂文化潮流走向的輿論場域，對文化的傳播與商業化進程起到了不可替代的作用。在這場以媒體宣傳網絡傳播為主要途徑的全民極限熱潮中，媒體要加強引導，增強使命擔當。最近提莫光腳踢瓶蓋挑戰被抖音官方警告就是一個很好的范例。主要原因在于光腳踢瓶蓋，腳容易受傷，如果別人盲目模仿，也容易受傷，因此被判定為動作危險。此外政府要出臺相關管控策略，在全民健身指導文件的頒發中予以說明。

5、結語

體育強國背景下，全民參與體育、享受體育、受益于體育帶來的健身效果和娛樂社交功能。體育領域學界和業界人士要以此為契機，推動全民健身的開展。同時在全民極限挑戰如火如荼的熱潮下，也要保持冷靜，加強風險識別和安全指導。各方要齊發力、共上陣，不斷加強全民極限挑戰開展的安全性和科學性，共筑體育強國美好未來。