淺談高校健美操教學改革的設想與構建

□ 魚瑩（榆林學院體育學院 陜西 榆林 719000）

健美操指以有氧運動為基礎與舞蹈、音樂及體操融為一體的大眾健身方法。伴隨全民健身理念提出，高等院校人才培養目標日趨全面，健美操運動以自身強烈的時代性及高度的藝術性被廣泛應用于高等院校體育教學領域，成為深受大學生喜愛的健身運動之一。然而，從目前我國高等院校健美操教學水平來看，仍存在著較多問題亟待解決，例如：教學方法單一、專業素質低下及場館設施不全等，一旦大學生自身機體素質過低則無法取得令人滿意的健美操教學質量，難以保證健美操運動成為大學生終身受用的項目。由此可見，做好高等院校健美操教學改革工作意義深遠。同時，將多媒體技術與健美操教學相結合，能充分發揮多媒體技術的作用，實現協同完成教學任務的目標。鑒于此，本文針對高校健美操教學改革設想及構建的研究具有重要現實意義。

1、健美操的概述

一般說來，健美操源于有氧運動，指以音樂為伴奏保持身體動作與音樂間相互協調促進身體心態發育提高自身機體素質的運動，具有簡單易學及節奏明快等鮮明特點。自上個世紀70健美操傳入我國以來，已成為我國高等院校中最為熱門的選修課程。在課程改革不斷深化的大背景下，傳統教學模式及教學手段無法適應現階段我國高等院校人才培養需求，促使高等院校健美操改革應運而生。按運動類型，健美操可分為競技性健美操及健身性健美操，而健身性健美操可分為特殊場地健美操、輕型器械健美操及徒手健美操，競技性健美操可分為混合6人、3人、混合2人、女子單人及男子單人。

其中，特殊場地健美操可細分為固定器械健美操、水中健美操及功率自行車；輕型器械健美操可細分為橡皮筋草、杠鈴操、踏板操、啞鈴操及健身球操；徒手健美操可細分為街舞、瑜伽健身術、拉丁健美操及普通健美操。同時，按鍛煉目標，健美操可分為競技健美操、表演健美操及健身健美操。由此可見，高校可結合自身類型及實際情況選擇適宜的健美操教學類型。作為目前我國高等院校深受學生歡迎的體育項目，健美操得到大量女生喜愛。結合調查資料發現，現階段我國高等院校健美操教學以大眾健美操為主要內容，經一學期教學后學生基本掌握健美操手型及步伐。

2、高等院校健美操教學的現存問題

2.1、教學方法單一

目前我國大多數高等院校健美操教學普遍實行選項制教學，即以學生自身學習興趣愛好為主選擇自身喜愛的運動項目，但是受運動場地及師資投入限制的影響，所有項目選項無法達到完全滿足大學生個人興趣愛好的要求?！叭问健保蕚潆A段、基本階段及結束階段）作為現階段我國高等院校體育教學的主要方法，符合人類機體活動規律，充分發揮教師主導作用，但是不利于學生個性及智能長遠發展，無法培養學生自主參與體育鍛煉的意識，對于課堂各個階段限制過于死板，著重強調基本階段的作用及基礎技術掌握，促使學生始終處于機械模仿的狀態，阻礙學生個性及綜合素質長遠發展，與現代化教育理論相違背。

2.2、專業素質低下

受健美操運動被廣泛應用于高等院校體育教學領域的影響，越來越多大學生積極參與健美操課程學習，促使越來越多的高等院校開設健美操課程滿足大學生的學習需求。一旦健美操教師數量不足則直接影響教學效率阻礙教學進程。同時，部分其他項目教師經短時間培訓后快速走進健美操教學課堂，造成健美操教師群體知識結構體系過差，嚴重削弱健美操教師的個人專業素質，導致健美操教師隊伍總體專業素質水平參差不齊，無法取得令人滿意的教學效果，難以激發學生健美操學習熱情及求知欲。此外，教師自身專業素質低下則難以保證示范動作的專業性。

2.3、教學設施不全

體育場館及運動設施是開展運動項目的夯實基礎，換而言之高等院校健美操場地設施是開展健美操項目教學、訓練及課余活動的前提條件，條件越優越的場地設施越能充分調動學生學習熱情及求知欲，甚至能降低日常練習階段發生損傷的風險。然而，從目前我國高等院校健美操教學水平來看，除重點高校外，大部分高等院校尚未開設專業的健美操場館，部分高等院校健美操場館面積狹小人員密度較大且所配置的設施相對簡陋，甚至個別院校于室外進行健美操教學，不具備良好的教學環境及穩定的教學條件，最大程度上削弱學生的學習積極性，難以充分發揮運動項目的健身效果。

2.4、缺少現代技術

信息化時代下，高等院校體育教學與互聯網技術有機融合是不可逆轉的主流發展趨勢，尤其是健美操是直觀性較強的運動項目，廣泛應用慕課、微課及多媒體等現代化教學方法能提高其教學效率保證教學質量。然而，從目前我國高等院校健美操教學水平來看，仍沿用以教師為中心的教學模式，側重于教師講解及教師示范，對于現代化教學手段的重視程度有待提高，甚至以微課及慕課為典型代表的新型教學尚未開展，造成學生對健美操學習缺乏直觀感受，導致學生被動接受所有知識點，無法營造出輕松和諧的教學氛圍且創造出富有活力的課堂，直接影響健美操教學效率。

2.5、忽略節奏培養

健美操項目教學不止能增強學生動作協調性，更能強化學生音樂感知能力，而健美操表演要求音樂與動作間高度協調統一是項目教學的基礎目標。然而，從目前我國高等院校健美操教學水平來看，大多數院校往往過于重視學生肢體調度方面訓練，對于學生音樂感知能力及音樂節奏培養的重視程度有待提高，同時，教師編制的音樂中存在著較多欠缺因素，例如：教師忽略帶領學生運動節奏或教師忽略指導學生領會不同舞蹈風格。一旦節奏較強或節奏較快的曲目均實行相同的教學策略則大大加劇原本音樂節奏感知較差學生的學習壓力，難以準確掌握音樂節拍。

3、高等院校健美操教學改革的設想及構建

3.1、轉變教學理念

在實際教學過程中，高等院校秉持實事求是的教學原則，主動轉變傳統教學理念，尤其是健美操教師、體育部門及主管領導，從根源上認識到開展教學改革的重要性，加大對于健美操教學改革的重視程度，不斷擴大資金投入改善場館設施，吸引更多優質教師，并且結合自身實際情況革新教學理念，改變原有的教學方法及教學模式，豐富教學內容拓展教學視野，促使教學內容更為多元化，主動迎合時代發展特點。同時，健美操改革以傳統教學模式為基礎實現持續化創新，促使健美操教學模式更富有青春活力，不止能增強學生機體素質水平，更能促進學生身心健康發展。

3.2、組建師資隊伍

通常情況下，組建充滿活力、結構合理、業務精湛及師德高尚的健美操教師隊伍是高等院校健美操實現教學目標的有力措施。因此在實際教學的過程中，高等院校以現有健美操教師隊伍為前期條件，通過組織業務培訓或教學研討等方法向教師提供更多的培訓機會，不斷增強教師的業務水平及技能水平，并且積極引進健美操教學理念，持續擴大健美操教師隊伍，全面規劃教師隊伍的年齡結構及職稱結構，為高等院校健美操教學水平進步提供強有力的支持。同時，加大對于現有活動場館管理工作的重視程度，結合場館實際情況制定相應的管理條例及管理規則，確保健美操教學場館器材管理規范性，實現教學資源合理配置的目標。

3.3、搭建教學平臺

在互聯網技術蓬勃發展的大背景下，以微信及騰訊QQ為典型代表的信息交流平臺為人與人日常交流提供便利條件，特別是群聊功能，為實現多人群聊目標奠定夯實基礎。因此在實際教學過程中，高等院校秉持可持續性發展的教學原則，靈活運用多媒體技術及互聯網技術，組建以班級為單位學生成員微信群或QQ群，為應用微課教學模式提供強有力的保障。同時，以滿足學生自主學習要求為前提條件，結合高等院校健美操教學大綱具體要求，制作相關教學課件微視頻，定期于班級微信群或QQ群進行全員發送，進一步提高教學效率保證教學質量，培養學生自主學習習慣。

3.4、優化評價方法

體育教學評價主張評估學生學習效果及學習過程，而健美操教學評價指標主要包括情感表現、交往合作、學習態度行為及體能及運動技能等。因此在實際教學的過程中，高等院校重視教學過程環節評價淡化結果評價，力求評估全面兼顧考試成績及學習過程，側重于評估學生綜合應用能力，并且評定成績時實行教師、小組成員及學生本人三者相結合的方式，實行定性評價替代原有的定量評價。除考核技術方面內容外，側重于發揮學生創造性及綜合能力，有利于增強學生健美操的編排能力。此外，充分發揮教師自身指導作用，利用手勢或口令等肢體語言提示進行動作練習，不斷調動學生學習求知欲及好奇心，培養學生創新意識。

4、結語

通過本文探究，認識到健美操作為我國高等院校深受學生歡迎的體育項目之一，仍存在著較多教學方面問題亟待解決，例如：教學方法單一、專業素質低下及場館設施不全等，直接影響教學效果。因此，高校體育教師秉持具體問題具體分析的教學原則，以學生身心發展需求為出發點選擇適宜的教學材料，靈活運用多媒體技術不斷豐富教學方法營造輕松有趣的教學氛圍，進一步提高健美操教學效率保證教學質量，為推動健美操教學改革進程提供強有力的支持。