踢毽子在高校體育教學中傳承民族文化的重要性

□ 喬勇（武漢輕工大學 湖北 武漢 430023）

中國踢毽子源遠流長博大精深，在中國5000年的文化歷史中，踢毽子給高校體育的活動增添色彩，并能體現出中國偉大的文化內涵，在高校體育中具有重要的意義，在改革開放今日的中國，受到西方文化的影響，開始逐漸認識到文化的重要性，踢毽子作為中國傳統文化發展運動的重要載體，應該發揮其重要的作用。

1、踢毽子的內涵與現狀

1.1、踢毽子的內涵

從歷史的角度出發，毽子從漢代就開始出現，由于它十分簡易方便，而踢毽子是指踢毽球，可以活動腿部的筋骨，動作較為簡單，提高了身體的靈活性，而現代隨著人們的趣味性越來越高，踢毽子的種類也越來越多，比如隨著音樂踢毽子，和大家共同運動，你一腳，我一腳，提升了踢毽子的趣味性，在廣東形成了較為系統的比賽制度，其競技性也提升了不少。

1.2、高校體育中的現狀

如今踢毽子也逐漸融入到高校體育的教學內容中，目前也在逐漸的發展，學校開始注重學生體育的多樣性和科學性，踢毽子的多功能性成為大部分高校的必然選擇，自從20世紀30年代上海舉辦的第一場踢毽子公開賽開始后，中國的民族體育項目就開始有了雛形，大多數的傳統民族體育不斷地融入到課堂中，在不斷地普及和宣傳中，老百姓漸漸接受了這樣的群眾性運動項目，但是由于教學課堂本身的局限性，大部分的課堂僅僅只是把它加進了趣味比賽活動中，許多學生并沒有深刻了解踢毽子的理論知識和背后所代表的中華文化，且課堂展現形式也較為單一，時間一長踢毽子就缺少了創新性。

傳統體育文化具有頑強的生命力和凝聚力，具有鮮明的主體性和整合性，與其他文化互相結合，比如舞龍，武術，既有觀賞性，又能強身健體，是提高精神生活的有益運動。當前我國傳統體育文化總體的重視水平還不夠，大多數人偏向奧運項目，如足球、籃球，特別是青少年對傳統體育項目陌生，不感興趣，自然也無法領略到傳統體育文化的精髓，不利于文化的傳承發展，所以傳統體育文化是處于一個相對自我封閉的過程中。其次，我國的傳統體育文化帶有典型的東方哲學思維特點，沒有統一的評判標準，反而是更加注重自我修身養性，是一種內涵社發展，這在市場經濟條件下發展受阻，特別是受到西方主流媒體思想的沖擊，國人對傳統體育文化重視程度不高。

2、開展踢毽子的重要性

2.1、傳承中華民族傳統文化

踢毽子在宋朝的《事物記源》中就有詳細的記載，它是中華文化的重要組成之一，我們民族的多樣性源遠流長性，注定我們人民的生活是豐富多彩的，踢毽子具有一定的人文價值，社會性、娛樂性的，對培養學生的全面發展，滿足素質目標具有重要的意義，傳承中華文化并不是一朝一夕就能得到的，而是要讓文化深刻地流進學生們的內心深處，更加符合當代學生的生活特點和自身發展，讓民族體育知識不斷地傳承下去。

2.2、順應新時代的素質要求

中國的校園體育長久以來，一直是一片仍待開發的黃土地。盡管近年來在奧運會上，中國一直雄踞榜單前列讓國民感到驕傲。然而作為一個金牌大國，我國的全民體育參與度卻非常薄弱。運動員成為了一件國家包辦的事情，以至于大多數觀眾仍然覺得運動這件事情，似乎離他們很遙遠。

應試教育體制下的體育，從來不是教育的一部分盡管毛澤東主席幾十年前就強調過體育運動的重要性，更是發出過“發展體育運動，增強人民體質”的題詞。但長期以來，中國社會一直沒有把體育運動作為教育的重要一部分。孩子會被送去補課、去學習某項樂器、或是繪畫，但獨獨體育仍然是在孩子學習不忙的時候才會堅持的一件事情。德智體美勞里面體育是最末端的，中考、高考的體育成績仍然只是象征性的跑步、跳遠等靠考前集訓完成的項目，筆頭應試教育仍然是大多數學生向上走的唯一出路。而面對這樣的應試教育制度背景與稀缺的高等教育資源，家長也自然毫無選擇，只能讓孩子在奧數、英語、語文等等補習班的環繞下長大。

因而中國大多數青少年沒有運動基礎，沒有運動習慣，更很少能從運動中獲得快樂。中國的家長與社會其實從根本都尚未能認識到體育對于孩子的好，體育運動除了強健體魄，還能為孩子帶來競爭意識、團隊意識、擔當與分享意識、學會為他人喝彩等等這些精神上的正能量。本應是從小開始接受的一項教育，如今在中國卻本末倒置。中國的大眾運動人群基本上都在35歲以上，占比超過六成，中國的體育實則是在教育中老年人。（數據來源中國群眾體育現狀調查結果報告）。

兒童本應該接受體育培訓，然而在中國教育端口上從未真正明確體育教育的地位。在國家人口眾多資源競爭高度緊張的情況下，家長與青少年都急功近利的去爭取資源，集中精力在文化課上，既沒有時間也沒有興趣，也就注定中國與歐美日本等發達國家在體育教育上的差別。

這樣的差別，讓中國不得不開始注重學生身體素質的全面發展，這是新時代的要求，更是社會的要求，自身的要求，體育作為素質教育的一部分，更應該注重它的重要性，在如今全球化的背景下，歐美、日韓都使用不同的體育教育課程，我們國家也應該開始注重體育的重要性，而不是僅僅停留在唯有讀書高這樣片面的發展上。

2.3、文化教育的體現

凡能稱之為“教育”者，必有教之，育之。體育教育并不只是教人運動，健身。而它是一種文化，一種關于身體的文化，關于一個全民未來走向的文化。如在清末明初時期，軍隊人員抽食大煙，玩物喪志。缺少一個健康的體魄，沒有一個清醒的頭腦，怎么可能不滅亡。再者，毛主席的《體育之研究》也曾提到國力荼弱，武風不振，民族之體質日趨輕細。闡述了體育：強筋骨、增知識、調感情、強意志的作用，更是提出了增強人民體質，發展體育運動的主張。所以說，體育教育并不只是一種簡單的教育，它是一種文化。一種對人身心健康的一個闡述，讓我們知道怎么去做，就如今的體育，似乎沒有一個特別準確的分類，但都有一個特點，就是對不同年齡階段，不同職業，不同人群都有一定的適應性，對身心健康都有不同的鍛煉程度，所以，體育教育不單單只是一種教育，而是一個國家的文化組成，所以，當代教育將體育作為教學目標的實現，是對傳承文化的重要體現。

2.4、有利于學生的個性發展

簡單的傳授知識并不能做到真正的教育，而是要讓教育融入到學生自身，學生的個性有著良好的發展。參與體育運動能夠帶來身體上和心智上的益處，體育鍛煉能培養團隊合作的意識，對走入社會十分重要，參與團體性的體育鍛煉能擴大社交面，交到更多的朋友，體育教育作為精英教育的一部分，是精英教育的核心，體育的核心內涵是通過體育活動達到教育人的目的，主要的功能是培養人，不能普通地理解為強身健體，如果想要孩子得到更好的發展，從小不能走單向教育，而應該努力減輕其血液壓力，多關注家庭及社會教育，踢毽子能夠促進學生心理良好的健康發展，讓學生學會團隊協作和動手實踐能力，讓學生的個性更加全面發展，為社會提供創新人才。

2.5、增強學生對體育的興趣

體育課對于孩子的重要性——不僅僅是讓孩子身心得到鍛煉和教育，更重要的是培養孩子終身體育興趣和愛好。體育課還有最重大的一個作用是改變國人對于體育課的觀念和認識。目前的現狀，體育一直是中國人心中可有可無的學科。若是沒有考試怕是連體育課也只是在課程表中。體育是健康教育的一部分。真正的身體健康是灌輸給孩子正確的對于身體健康的理解，并且能很好的主動的參與到體育鍛煉中去。要讓孩子愛上體育，必須是要讓他們懂得如何玩。家長和老師可以適當的舉辦各種有趣的體育活動，讓所有的孩子都可以參與其中并且樂在其中。比如沒有體育課不代表沒有體育活動。學校每天白天和下午都會安排孩子去戶外進行自由活動。不管刮風下雨，老師都會讓學生去戶外跑一跑跳一跳。

你可能會覺得，這樣哪里算體育活動，學生并沒有學到什么真的體育技能。但學生的確運動到，身體充分得到陽光，有活動，就是好的。

一般學校會開設一些興趣班。如果學生對球類活動有興趣，可以報名各種球類班。學生還可以加入校隊，比如校足球隊，籃球隊等各種運動項目。體育活動是以這樣的興趣小組的形式存在的。

體育課真正的目的是為了健康而設立的。一些學校常常將體育課與健康課綁在一起。老師會教學生關于健康的各種知識，比如食物營養搭配與運動科學知識等。讓學生了解身體發育，運動規律以及食物對身體和運動的影響，從而全面的了解自己的身體，以及身體健康的意義。而體育老師的作用，不僅僅是教練，而是教會學生有關身體知識的老師。

3、踢毽子在高校體育教學中的實施策略

3.1、觀看視頻和相關技巧

老師可以組織學生觀看踢毽子的正確示范，讓不會踢毽子的學生掌握一定的方法，并引導他們培養興趣愛好，明白踢毽子的內涵，通過視頻的方式，更能讓學生更有代入感地學習，這些動作的概念將深入到學生的內心中，真正做到正確地踢毽子。

3.2、徒腳練習

老師可以讓學生們先練習正確踢毽子的基本技術與技能，如果有條件，也可以讓學生們在體育館內對著鏡子進行練習，并使用毽子不斷地練習踢起的方式，探討如何連續踢毽子，在這一過程中，由慢到快逐一地練習，觀察自己的動作是否正確，并及時地改正錯誤的方法。

3.3、身體素質的練習

踢毽子大部分考的是身體的平衡性和良好的腿部技巧，所以合理的步法和良好的身體素質是打好踢毽子基本十分重要的，所以除了不斷地練習踢毽子，還需要注重身體素質，這樣就使得運動員有較好的爆發力和輔助踢毽子的方法，真正訓練了身體的柔韌性和忍耐性。

3.4、堅持練習

首先要確定腳能夠側彎90°，這樣才能保證毽子每一次都是高質量的飛行，其次控制好毽子的落腳點，毽子落在腳中間就最穩妥的地點，因為落在太前面會把毽子踢飛，太后面又會吃勁。所以落點不是很滿意，下次要及時調整，再說一下觸球，有的時候毽子飛行太高需要用身體緩沖，肩膀、胸、膝蓋都可以達到觸球緩沖的目的。把毽子第一次的飛行攔下來，后面就可以用腳找位置重新踢出去了，觸球可以很大程度上減少失誤的次數，之后不斷地堅持練習，熟能生巧。

4、結論

踢毽子是一項飽含著中華傳統文化的運動，更應該融入到高校體育課程中去，學習踢毽子不僅能加強身體素質，還能強化心理，發展學生個性，為社會更好地貢獻出自己的力量，讓每個學生都養成終身體育、健身的意識，充分發揮自己的主觀能動性。