提升高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的教學(xué)對(duì)策

□ 李明亮（農(nóng)安縣實(shí)驗(yàn)中學(xué) 吉林 長(zhǎng)春 130000）

高中體育特長(zhǎng)生與其他統(tǒng)考學(xué)生的區(qū)別在于，除了需要學(xué)習(xí)高中的文化課程，還需要在有限的訓(xùn)練時(shí)間提升訓(xùn)練效果。作為高考的一種篩選方式，體育特長(zhǎng)生群體承受著雙重考試的壓力，如何協(xié)調(diào)和平衡好基礎(chǔ)文化知識(shí)與專長(zhǎng)訓(xùn)練的關(guān)系，成為了一門深?yuàn)W的學(xué)問(wèn)。隨著社會(huì)不斷發(fā)展，體育特長(zhǎng)生群體數(shù)量不斷增加，其中不乏一些文化課很差的學(xué)生，想通過(guò)特長(zhǎng)生選撥的方式實(shí)現(xiàn)自己的升學(xué)夢(mèng)想。面對(duì)差異化學(xué)情日益嚴(yán)重的趨勢(shì)，體育教師需要擺正心態(tài)、認(rèn)清形勢(shì)，遵循以學(xué)生為本的原則，根據(jù)教學(xué)實(shí)際與時(shí)俱進(jìn)地創(chuàng)新教學(xué)模式，設(shè)計(jì)可行性的訓(xùn)練方案，幫助學(xué)生處理好文化課與專業(yè)訓(xùn)練的關(guān)系，使其全力以赴配合教師的訓(xùn)練，最終以優(yōu)異的成績(jī)步入理想的大學(xué)。

1、當(dāng)前高中體育特長(zhǎng)生現(xiàn)狀分析

通過(guò)分析高中體育特長(zhǎng)生的現(xiàn)狀，能夠了解和掌握學(xué)生的心理狀態(tài)、訓(xùn)練表現(xiàn)、學(xué)習(xí)及生活等基本情況，將這些重要參考作為提升體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的突破口，為尋找切實(shí)可行的應(yīng)對(duì)方案奠定基礎(chǔ)。

1.1、文化成績(jī)較差

受諸多因素的影響，體育特長(zhǎng)生雖然在先天運(yùn)動(dòng)能力和素質(zhì)方面占據(jù)優(yōu)勢(shì)，但是在文化課學(xué)習(xí)方面卻相對(duì)吃力，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，而且存在抵觸和逃避心理。在班級(jí)多處于中下游邊緣，對(duì)文化學(xué)習(xí)持有消沉態(tài)度。甚至部分體育特長(zhǎng)生索性放棄學(xué)習(xí)，將重心完全放在體育訓(xùn)練上，導(dǎo)致顧此失彼現(xiàn)象的發(fā)生。

1.2、訓(xùn)練執(zhí)行力不高

一些體育特長(zhǎng)生對(duì)自己要求不嚴(yán)格，缺乏明確目標(biāo)的規(guī)劃，自由散漫成性，不會(huì)合理的利用時(shí)間，對(duì)前途充滿迷茫，在訓(xùn)練過(guò)程中不能夠全身心投入。尤其是很多體育特長(zhǎng)生沒(méi)有形成正確的價(jià)值觀，不僅對(duì)學(xué)習(xí)十分排斥，對(duì)待訓(xùn)練還十分厭煩，表現(xiàn)出嚴(yán)重懈怠的學(xué)習(xí)態(tài)度。對(duì)于訓(xùn)練敷衍了事，執(zhí)行力根本不存在。

1.3、訓(xùn)練缺乏系統(tǒng)性和科學(xué)性

部分高中體育特長(zhǎng)生帶隊(duì)教師不能夠與時(shí)俱進(jìn)，依然采取一視同仁的灌輸式教學(xué)，急于求成思想普遍存在。教學(xué)內(nèi)容多年來(lái)一直圍繞考試項(xiàng)目，以考試為中心進(jìn)行訓(xùn)練，缺乏科學(xué)性的體現(xiàn)。尤其是不能夠根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好和個(gè)性特點(diǎn)展開(kāi)教學(xué)創(chuàng)新，教學(xué)教學(xué)方法枯燥，訓(xùn)練和休息的調(diào)配也不合理，難以達(dá)成勞逸結(jié)合的訓(xùn)練機(jī)制，學(xué)生的興趣和積極性無(wú)法得到本質(zhì)的激發(fā)，訓(xùn)練效果呈現(xiàn)出事倍功半的特點(diǎn)。

2、影響高中體育特長(zhǎng)生體育訓(xùn)練效果的主要因素

2.1、個(gè)人因素

由于大多數(shù)體育特長(zhǎng)生自身文化課基礎(chǔ)薄弱，為此將體育加試作為通往大學(xué)的一條途徑，這種思想本身沒(méi)有任何問(wèn)題。國(guó)內(nèi)眾多知名高等學(xué)府都有體育院系，而且像北京體育大學(xué)更是多少體育考生夢(mèng)寐以求的目標(biāo)。但是錯(cuò)就錯(cuò)在一些體育特長(zhǎng)生既然選擇了這條道路之后，沒(méi)有明確的人生抱負(fù)和規(guī)劃，僅僅局限在能上大學(xué)即可，為此在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練上消極怠工。缺少了人生目標(biāo)的體育特長(zhǎng)生，必然對(duì)日常訓(xùn)練不會(huì)全力投入，持久下去還會(huì)出現(xiàn)適得其反的效果。

2.2、學(xué)校和教師的因素

學(xué)校對(duì)體育特長(zhǎng)生的支持力度會(huì)直接影響到訓(xùn)練的效率。一方面，如果領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體育專長(zhǎng)的學(xué)生十分重視，就會(huì)為訓(xùn)練創(chuàng)造舒適的環(huán)境，并提供完備的訓(xùn)練器械。一旦出現(xiàn)訓(xùn)練設(shè)備和用具的損失，就會(huì)及時(shí)更新和補(bǔ)充，相反則亦然。另一方面，學(xué)校在大層次方面制定健全的訓(xùn)練機(jī)制和監(jiān)督管理體系，也有助于學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，樹立正確的訓(xùn)練觀念，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練習(xí)慣，并改變現(xiàn)有應(yīng)試性教育的不足。與此同時(shí)，班主任和體育教師的重要性不言而喻。其中班主任是體育特長(zhǎng)生日常管理者，學(xué)生的一舉一動(dòng)老師都會(huì)看在眼里。如果班主任能夠定期有效地引導(dǎo)學(xué)生，糾正其出現(xiàn)的不良問(wèn)題，對(duì)于其正確處理學(xué)習(xí)和訓(xùn)練極為有利。體育教練員是學(xué)生提升訓(xùn)練效果的核心，只有教師制定因地制宜的訓(xùn)練方案，采取針對(duì)性的完善改進(jìn)策略，全面掌握學(xué)生的思想和情緒波動(dòng)，才會(huì)促進(jìn)學(xué)生實(shí)現(xiàn)多元化體育特長(zhǎng)的目標(biāo)。

2.3、家庭因素

家長(zhǎng)對(duì)于孩子的影響是潛移默化的，對(duì)于體育特長(zhǎng)生來(lái)說(shuō)，很多家長(zhǎng)對(duì)于孩子的成績(jī)十分憂愁，對(duì)于選擇走體育發(fā)展的道路既不認(rèn)可又十分無(wú)奈。受偏激和矛盾思想的影響，家長(zhǎng)有時(shí)對(duì)孩子訓(xùn)練缺乏支持，甚至持懷疑態(tài)度。受家庭因素的影響，體育特長(zhǎng)生在訓(xùn)練方面缺乏動(dòng)力，存在感不強(qiáng)，進(jìn)而產(chǎn)生自我排斥或自暴自棄的思想。此外，對(duì)于另外一部分體育特長(zhǎng)生而言，本身家庭條件十分優(yōu)越，其對(duì)未來(lái)沒(méi)有后顧之憂。之所以選擇這條路，就是基于自身文化課不好，家長(zhǎng)灌輸只要通過(guò)體育考上大學(xué)就心滿意足。由于從小嬌生慣養(yǎng)，在實(shí)際訓(xùn)練中自然也不會(huì)全部精力投入，這部分學(xué)生很有可能對(duì)學(xué)校的訓(xùn)練風(fēng)氣產(chǎn)生不良影響，更是對(duì)自己不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。

2.4、社會(huì)因素

受互聯(lián)網(wǎng)大爆炸以及智能移動(dòng)手機(jī)的影響，很多體育特長(zhǎng)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或手機(jī)，由于自身控制能力相對(duì)較差，身心精力常常被上述干擾因素所分散，最終造成體育訓(xùn)練水平停滯不前，與教練預(yù)期目標(biāo)漸行漸遠(yuǎn)。

3、提升高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的對(duì)策

3.1、深化思想認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)變教學(xué)理念

學(xué)校、班主任和家長(zhǎng)要深化思想認(rèn)識(shí)，既然孩子選擇了體育特長(zhǎng)生的路途，就要全力以赴地支持，萬(wàn)不可從中阻撓或冷眼相待，實(shí)施各種“特殊待遇”。只有改變對(duì)體育特長(zhǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，體育教師和學(xué)生才會(huì)得到強(qiáng)有力的支撐保障。在新課改的背景下，體育訓(xùn)練帶隊(duì)教師也要積極轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，符合時(shí)代發(fā)展以及學(xué)生的個(gè)性化的需求，根據(jù)自身的實(shí)際教學(xué)情況，對(duì)特長(zhǎng)生給予正確的導(dǎo)向。一來(lái)讓體育特長(zhǎng)生能夠重新審視自己，獲得訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的信心。二來(lái)消除學(xué)生對(duì)文化課學(xué)習(xí)的悲觀情緒。此外，教師還需要讓學(xué)生明晰未來(lái)的職業(yè)選擇和特征，給予體育特長(zhǎng)生特殊的講解，同時(shí)根據(jù)自身的興趣和專長(zhǎng)選擇理想的大學(xué)，平衡好訓(xùn)練的時(shí)間，提升訓(xùn)練的效率。

3.2、增強(qiáng)體育特長(zhǎng)生心理素質(zhì)

良好的心理素質(zhì)是體育特長(zhǎng)生穩(wěn)步提升成績(jī)的關(guān)鍵。為此體育帶隊(duì)教師應(yīng)該針對(duì)學(xué)生的差異化情緒，采取針對(duì)的措施，不斷增強(qiáng)其心理素質(zhì)。例如：一些特長(zhǎng)生文化成績(jī)較低，為此自卑情緒十分嚴(yán)重。教師可以采取激將法鼓勵(lì)或列舉實(shí)例的方式，激發(fā)學(xué)生的斗志，增強(qiáng)其緊迫感，樹立自信心找到自己的定位，進(jìn)而積極投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。體育特長(zhǎng)生教育是一份事業(yè)，教師要堅(jiān)持以學(xué)生為本的原則，同時(shí)注意方式方法，用更多的關(guān)愛(ài)和支持去感召學(xué)生，讓其能夠正確認(rèn)識(shí)自己，找準(zhǔn)自己的定位，堅(jiān)持自己所選擇的路，在訓(xùn)練過(guò)程中全力以赴，保質(zhì)保量地完成教師要求的各項(xiàng)內(nèi)容，積極提高自己的運(yùn)動(dòng)技能。

3.3、注重德育教育的灌輸

以往很多體育教師缺乏在教學(xué)訓(xùn)練中德育教育的灌輸，很多學(xué)生意志品質(zhì)不堅(jiān)定，容易出現(xiàn)逃避和退縮心理。尤其是自控性較差，隨心所欲或桀驁不馴的現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮。正因?yàn)榈掠逃娜笔В粌H讓體育特長(zhǎng)生在訓(xùn)練的沖刺階段感到無(wú)力，還會(huì)讓學(xué)校、教師以及其他學(xué)生產(chǎn)生誤解，甚至另眼相看。為此體育教師在接手體育特長(zhǎng)生時(shí)首先應(yīng)該強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練紀(jì)律，為其正確解讀隊(duì)內(nèi)德育教育細(xì)則，如果體育特長(zhǎng)生不能夠遵守或?qū)医滩桓模叹殕T有權(quán)將其開(kāi)除訓(xùn)練隊(duì)伍，不能因?yàn)閭€(gè)人毀了全隊(duì)。此外，德育教育還可以在平時(shí)訓(xùn)練和比賽中全效灌輸，針對(duì)個(gè)性化較強(qiáng)的隊(duì)員，教練員一定要刻意去關(guān)注，使其逐漸提升個(gè)人的競(jìng)技意識(shí)、責(zé)任感和拼搏向上的品質(zhì)，同時(shí)結(jié)合集體訓(xùn)練增強(qiáng)學(xué)生的協(xié)作精神、集體榮譽(yù)感和抗風(fēng)險(xiǎn)能力，最終為體育加試取得好成績(jī)奠定基礎(chǔ)。

3.4、優(yōu)化體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練計(jì)劃

體育教師應(yīng)該全身心投入到訓(xùn)練教學(xué)當(dāng)中，注重科學(xué)、中長(zhǎng)遠(yuǎn)訓(xùn)練體系的規(guī)劃。在制定訓(xùn)練方案時(shí)，不可一味的長(zhǎng)時(shí)間、大強(qiáng)度訓(xùn)練，而是要采取科學(xué)的訓(xùn)練技巧和策略，注重學(xué)生協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)靈敏度以及核心力量的培養(yǎng)。如若訓(xùn)練機(jī)制缺乏合理性，不僅會(huì)抑制其天賦的發(fā)揮，還會(huì)制約其特長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)的釋放。長(zhǎng)此以往，學(xué)生疲勞狀態(tài)加重，身體容易出現(xiàn)受傷，更不利于其自信心的形成。例如100m跑步項(xiàng)目、800m項(xiàng)目分別重點(diǎn)考察的是學(xué)生反應(yīng)速度和爆發(fā)力以及耐力和速度，為此要做好相應(yīng)的專項(xiàng)訓(xùn)練，確保人盡其才。在保證學(xué)生的訓(xùn)練強(qiáng)度基礎(chǔ)上，注意給學(xué)生休息時(shí)間，避免產(chǎn)生負(fù)面情緒，不斷增強(qiáng)其意志力和耐力，讓特長(zhǎng)生能夠在多個(gè)領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)特長(zhǎng)。

3.5、把握體育特長(zhǎng)生文化學(xué)習(xí)

針對(duì)多數(shù)體育特長(zhǎng)生文化課學(xué)習(xí)程度較淺的特征，為了讓學(xué)生訓(xùn)練地更有價(jià)值，進(jìn)而考入理想的大學(xué)。學(xué)校和教師還需要讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)文化課的重要性，如果專注訓(xùn)練而輕視文化課，結(jié)果就是訓(xùn)練毫無(wú)意義。首先，在安排體育訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該合理統(tǒng)籌訓(xùn)練時(shí)間，盡量安排在學(xué)生自習(xí)課或者課余時(shí)間進(jìn)行，不能因?yàn)橛?xùn)練耽誤正常文化課的學(xué)習(xí)。此外體育訓(xùn)練教師應(yīng)該分別為體育特長(zhǎng)生設(shè)置考學(xué)目標(biāo)，并根據(jù)目標(biāo)讓其明晰文化課學(xué)習(xí)的必要性和緊迫性。其次，體育特長(zhǎng)生要提升文化課學(xué)習(xí)效率，不要主觀上將自己與統(tǒng)考生區(qū)分開(kāi)來(lái)，嚴(yán)格要求自己，保證休息和學(xué)習(xí)時(shí)間，逐漸積累和沉淀。

3.6、提高對(duì)體育特長(zhǎng)生的照顧和扶持

學(xué)校應(yīng)該轉(zhuǎn)變以往對(duì)體育特長(zhǎng)生忽視的錯(cuò)誤認(rèn)知，針對(duì)這一問(wèn)題展開(kāi)正面的宣傳和轉(zhuǎn)變，在社會(huì)和全效范圍內(nèi)消除對(duì)特長(zhǎng)生的排斥性思想，正確引導(dǎo)形成社會(huì)正確共性認(rèn)識(shí)。除此之外，學(xué)校要盡量給體育特長(zhǎng)生一些特殊照顧，不斷加大扶持和投入力度，讓學(xué)生在具備健全體育設(shè)施的保障下，進(jìn)一步加強(qiáng)基礎(chǔ)體育設(shè)施建設(shè)，優(yōu)先配置體育訓(xùn)練所需器材，制定科學(xué)有效的訓(xùn)練和競(jìng)賽，使學(xué)生重新確立對(duì)自己的信心，在有限時(shí)間里提升體育訓(xùn)練水平。

總之，為了提升高中體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練效果，學(xué)校和班主任教師應(yīng)該高度重視并全力配合，正確認(rèn)識(shí)體育特長(zhǎng)生，給與特長(zhǎng)生足夠的關(guān)心，了解學(xué)生的內(nèi)心世界，構(gòu)建和諧關(guān)愛(ài)的教育氛圍。與此同時(shí)，體育訓(xùn)練教師要不斷根據(jù)實(shí)際需求調(diào)整訓(xùn)練方法，觀察他們的情緒變化，依托學(xué)生特點(diǎn)因材施教，在訓(xùn)練中重視德育教育與心理教育的滲透，科學(xué)、系統(tǒng)地實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃，有效平衡體育訓(xùn)練與文化知識(shí)學(xué)習(xí)，完善和健全體育特長(zhǎng)生的管理體制，使學(xué)生主動(dòng)自覺(jué)去訓(xùn)練，循序漸進(jìn)地提升訓(xùn)練效果，從而將步入理想大學(xué)的主動(dòng)權(quán)牢牢掌控在自己的手中。