高校啦啦操教學有效性研究

□ 陳娟（南京工業職業技術學院體育部 江蘇 南京 210023）

1、高校啦啦操的主要特征分析

啦啦操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的也是一項多人的集體體育項目。

1.1、內容——豐富多樣

啦啦操，在逐漸的發展并與其他藝術形式結合的過程中，但融入了體育舞蹈、藝術體操，武術等形式后，健身性更強，娛樂性更大并形成了自身的特點，以開放的形式，輸入多樣性的內容，豐富自身的技巧。并且從多樣性的內容可以將啦啦操分為花球啦啦操、爵士啦啦操、街舞啦啦操、自由舞蹈等。遵循有氧健身的原則和規律開展的啦啦操運動，無論是何種形式的都是促進身體循環系統功能，消耗脂肪并能抵御疾病的有氧健身運動。

1.2、動作——簡單易學

啦啦操是伴著音樂節奏將動作內容展示出來的直觀運動。動作簡單音樂節奏明快，只要運動者按照動作技巧發力并且部位正確就能達到運動健身的效果。運動者根據運動口號和隊員之間的配合完成斗志高昂的啦啦操。在個人表現力和整個團隊的配合過程中更強調一致性因此動作的精美程度，就是整體的一致性。相比瑜伽、普拉提等這些，流行運動啦啦操更容易完成，更好實現健身。

1.3、編排——新穎多變

高校啦啦操的編排主要包括音樂、隊形、服裝的編排，而這些編排都服務于啦啦操運動，體現了啦啦操運動的多變性。首先，在音樂編排方面啦啦操編排者一般選擇富有震撼力，簡潔明快，熱情奔放的音樂與動作完美配合，并且以不同風格的音樂與不同類型的動作結合在一起形成整體的效果的呈現。一旦啦啦操動作發生變化，相配合的音樂編排上也要相應變化形成更有新意的、更符合情境的啦啦操。其次，在隊形編排上為了體現運動的節奏以及啦啦操運動者的動作和表現力，就必須配合流暢變化的隊形，以保障給觀看著視覺的沖擊提升啦啦操的視覺效果，以起到鼓舞士氣的作用。啦啦操在基本手位、體位和動作的基礎上，安排流暢的變化隊形以展現啦啦操的氛圍。最后，在服裝編排上為了更好的展現動作提升整體印象，參加運動者要以整齊的服裝、獨特的造型順應流行趨勢，例如為不同比賽設定不同主題選擇不同的服裝搭配，除了烘托主題，更能展現文化魅力，提升文化體驗。

2、高校啦啦操的價值分析

啦啦操作為高校體育運動課程，最主要的目的在于促進學生以鍛煉和健身為主開展體育運動。而啦啦操在內容動作以及編排上的主要特征，囊括了時尚元素，帶動了枯燥的生活，為高校體育提供更有觀賞性和積極性的運動教學，對于學生發展和整個學校體育教育的發展的價值重大，不容忽視。

2.1、科學的身心鍛煉價值

首先，啦啦操作為一項有氧運動，對身體的靈活性和柔韌性的鍛煉意義重大，并且適當強度的運動和恰當動作的選擇能夠提升人體心肺功能，促進身體多個部位的血液循環提升身體機能。其次啦啦操，作為觀賞性的集體運動，也追求時尚、喜歡音律運動的學生，吸引力較大并且符合學生的審美需求，使學生在運動過程中不斷拉伸肌肉，提高彈跳能力的同時，注重自己的形象積極提升審美觀念。再次學生積極的參與到啦啦操運動當中，實現積極的運動健身，是養成健身習慣的重要條件。一旦學生在習慣性運動指引下形成運動科學認知，實現學生的身心健康培養，將會更加輕松容易，也是更科學全面的運動教育方式。

2.2、培養學生全面素質的價值

啦啦操運動是一項健身體育運動更是一項集體表演，每個學生都要充分發揮自身，優勢保障整體表演的完整性和觀賞性同時體現自己的價值。在這一過程大學生的各方面素質都能得到，有效的培養。首先，團隊意識和合作能力培養。從啦啦操的概念當中可以看出，啦啦操項目是以團隊的形式出現，因此團隊意識對于啦啦操運動來說是非常重要的。團隊意識是培養學生整體配合意識，包括團隊的目標要一致，配合要默契，關系要穩固，團隊的互相信任和統一服從等方面。啦啦操團隊中教師與學生之間和學生之間的溝通和交流。在團隊中他們互相幫助、互相鼓勵培養他們的團結協作能力。而且為了保證動作的優美和連貫，要求每個成員要在訓練中集中精力全神貫注，這對培養他們的意志有重要作用。而且啦啦操是需要學生反復訓練和學習的，集中精力完成合作。

2.3、終身體育價值

一方面，參與興趣角度。當代大學生不僅渴求自己具有心靈、氣質、語言的質樸美，更希望自己有一個比較勻稱，線條優美的身軀。因此，他們對有助于鍛煉并保持良好的形態非常關心。尤其是喜歡節奏感強，動作舒展，帶有力度和舞蹈元素動作的綜合練習。另一方面，自信心角度。啦啦操運動是將運動與音樂結合的運動。教師在音樂和運動選擇的過程中從學生的實際出發，選擇更適合學生、更符合時代發展的時尚音樂和動作，作為教學內容。而且，在教學過程中也允許學生提出自己的想法。在啦啦操運動興起指出是為運動員加油助興或在比賽的中場表演中演出，學生們可以在這一過程中發揮自己的想象，豐富教學內容。學生在歡樂的氛圍中通過成員展示自己的動作和口號鼓舞士氣，培養學生的樂觀性格，增強實踐的自信心。啦啦操簡單易學，運動量可大可小，音樂節奏容易控制，對場地和器材的要求也不高，因此對不同年齡段、不同性別、不同身體素質、不同技術水平的人都適合，所以是非常好的終身體育項目。

3、高校啦啦操教學存在的問題

高校啦啦操教學對大學生的教育和發展的益處很多，但是在實際的教學過程中有許多實際狀況，使啦啦操教學的預期發展不能完全實現，影響了高校體育啦啦操教學的發展。

雖然啦啦操作為學生喜愛的運動項目，但是在高校體育課程教學過程中，學生的喜愛更為廣泛，并且課程開設，要針對大多數學生開展，更普及的教學活動。因此高校啦啦操課程是公共體育選修課程中的一門，在學生的課程選擇中占較小的比例。在學生并未了解啦啦操運動的價值和意義之前就選擇了其他運動項目，忽略了啦啦操課程。并且許多學校對啦啦操課程的重要性認識不足。學生的選擇也就更多是從主觀性出發。而選修課程學生只從課程名稱角度出發影響選擇。

另外啦啦操課程教學過程中就是很難每一個動作都與時俱進，如此教師相對傳統的知識傳授和課程教學方法限制了啦啦操這項時尚的健身運動的發展。而由于是作為選修課程啦啦操就是在教學展開過程中很難將全面的知識和動作進行親身示范，影響了啦啦操教學的有效性。另外有許多學生由于自身身體協調性和啦啦操的運動幅度和服裝類型的認識偏差，對啦啦操運動認識出現偏差。而啦啦操是一項有益于身心發展和個性化能力培養的重要運動。其價值和意義需要更多的只是傳授和更專業的教師教學方法配合來逐漸實現。而現代化的教學教師為了，普及啦啦操運動提升啦啦操教學質量和教學水平必須在課堂教學中循序漸進的開展啦啦操理論和實踐知識的培養，在提升學生運動觀念價值方式的同時滲透對啦啦操正確認識，啦啦操運動的普及服務。

4、高校體育啦啦操教學的有效策略

4.1、提高高校啦啦操運動的重視程度

首先，培養學生正確的認識觀念。啦啦操課程教學要提升其有效性，首先要對學生進行正確的教育教學，特別是對啦啦操運動整體的認識和其價值的了解。學生只有真正的從自身出發了解啦啦操運動的價值和意義才能在課程教學當中更積極更主動的參與到課程教學當中。無論是借助網絡書籍還是課程教學培訓。教師只有在這個過程中能夠豐富學生對啦啦操運動的認知，才能確保學生更積極的響應課堂教師更主動的學習運動技巧和學習方法。另外作為體育教師自身也要正確認識啦啦操運動的價值和意義，并且認識到大學體育教育過程中啦啦操課程的重要性。不能只是單純的將啦啦操認為嘗試體育選修課程的一種。而作為學校也要對教師進行必要的培訓。學校要組織體育教師積極參加教育部門組織的體育教師培訓，幫助體育教師提高啦啦操的教學能力。另外，學校要聘請年輕化，具有先進教學理念和專業知識的體育教師，通過年輕教師為大學體育啦啦操教學帶來活力，促進年輕教師專業知識與中年教師教學經驗的結合，促進啦啦操教學發展。

4.2、組織小組訓練提升課堂教學效率

啦啦操運動教學提升課堂教學有效性的重要方法就是組織小組訓練，提升學生的小組能力，從而減少表演時的失誤，并且通過小組配合練習，提升學生的表演自信心。學生在通過小組討論和有效的提升練習，過程中與教師交流與學生之間配合，有效的激發學生的自主參與性，也在這一過程中加強教師對課堂的把握以及對學生創造性、靈活性、實踐性的培養，從而在團隊中提升學生的綜合能力，保障課堂教學的有效性。

4.3、配合網絡開展配合課堂的自主學習

利用網絡提高學生的自主學生能力學生在學習啦啦操時，其中的音樂、動作、編排都需要集體合作共同完成，而將音樂、舞蹈、體操動作更好地融合還需借助網絡媒體的作用。借助網絡媒體中的資料有利于激發他們對動作編排的創新性，根據編排要求進行自主選擇動作和音樂，為更好的表演效果發揮團隊合作的力量。加上老師對小組成員的自主學習能力的正確引導，幫助小組根據自身特點選擇適合他們自己的動作進行編排，在引導中不斷提高學生的自主學習能力。

綜上所述，想要完成具備觀賞性的啦啦操表演就必須要將學生的積極性調動起來，并且在教師正確方法的指引下組織學生進行有效的練習，做到師生配合最終在團隊教學中培養學生的綜合能力，使學生形成正確運動觀念，促進終身運動理念的形成。