提高中專女生的籃球興趣的探討

□周奇（山西省運(yùn)城市農(nóng)業(yè)機(jī)電工程學(xué)校 山西 運(yùn)城 044000）

隨著校園籃球的快速發(fā)展，中專籃球教學(xué)日趨多樣化、科學(xué)化和現(xiàn)代化， 然而大多數(shù)中專女生對于籃球運(yùn)動(dòng)的參與興趣和熱情較低，籃球技術(shù)水平較為低下，為此本文重點(diǎn)探討提高中專女生籃球運(yùn)動(dòng)興趣的教學(xué)方法和策略， 有效地激發(fā)中專女生的籃球運(yùn)動(dòng)參與興趣，提高中專女生籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平、身體素質(zhì)。

1、中專女生籃球課教學(xué)研究概述

為了促進(jìn)校園籃球運(yùn)動(dòng)的普及和發(fā)展， 要加強(qiáng)對中專女生籃球課教學(xué)的研究，要針對中專女生的特點(diǎn)和教學(xué)要求，合理選取多樣化的教學(xué)方法和策略進(jìn)行籃球課教學(xué)，如：游戲教學(xué)法、合作教學(xué)法、任務(wù)驅(qū)動(dòng)法、異步教學(xué)法等，使中專女生感受到籃球運(yùn)動(dòng)的趣味性和娛樂性，提升籃球運(yùn)動(dòng)參與興趣和熱情，逐漸融入到籃球課教學(xué)活動(dòng)之中，提高中專女生籃球技術(shù)，增強(qiáng)中專女生的耐力、速度等身體素質(zhì)。同時(shí)，還要合理制定中專女生籃球課考核評價(jià)體系，提高中專女生籃球課參與積極性，并適當(dāng)增加籃球競賽運(yùn)動(dòng)形式，吸引更多的女生進(jìn)入到籃球運(yùn)動(dòng)中來，促進(jìn)中專女生籃球運(yùn)動(dòng)的深入開展，培養(yǎng)中專女生終身體育的態(tài)度和習(xí)慣。

在中專女生籃球教學(xué)方法組合運(yùn)用的過程中， 要注意把握以下原則：（1）實(shí)效性。中專女生籃球教學(xué)方法的合理運(yùn)用必須與女生特點(diǎn)和教學(xué)要求相適應(yīng)， 能夠充分激發(fā)和調(diào)動(dòng)中專女生的籃球運(yùn)動(dòng)參與興趣和熱情， 重點(diǎn)學(xué)習(xí)和掌握籃球基本技術(shù)動(dòng)作， 實(shí)現(xiàn)“教”、“練”的融合；（2）趣味性。中專女生籃球課教學(xué)要注重趣味性、游戲性和娛樂性，讓中專女生體會(huì)到籃球運(yùn)動(dòng)的樂趣，積極采用趣味性的籃球練習(xí)方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，掌握籃球基本技術(shù)動(dòng)作，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)和習(xí)慣；（3）競爭性。籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競技性運(yùn)動(dòng)，要在中專籃球課教學(xué)中引入籃球運(yùn)動(dòng)的競爭性， 通過中專女生籃球競賽活動(dòng)等方式，讓學(xué)生感受到籃球運(yùn)動(dòng)帶來的競爭觀念，學(xué)會(huì)享受和抵抗籃球競賽壓力，提升中專女生的抗挫折能力；（4）合作性。籃球運(yùn)動(dòng)是集體的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不能夠一個(gè)人單打獨(dú)斗，而要注重團(tuán)隊(duì)合作，要將具有不同技術(shù)特長的學(xué)生進(jìn)行整合，使之成為具有協(xié)同、合作能力的團(tuán)隊(duì)，較好地增強(qiáng)學(xué)生的溝通交流能力，減少中專籃球課教學(xué)的單一枯燥性， 避免中專女生進(jìn)行重復(fù)練習(xí)而產(chǎn)生的厭學(xué)心理，提升中專籃球課教學(xué)效果；（5）階段性。中專女生籃球課教學(xué)要注重階段性原則，考慮到籃球課教學(xué)內(nèi)容較多，為此可以從新課講授、復(fù)習(xí)、鞏固提高、運(yùn)用等方面入手，進(jìn)行階段性的籃球課教學(xué)，使學(xué)生逐漸掌握傳球、運(yùn)球、投籃、上籃、步法等知識(shí)，增強(qiáng)自己的籃球運(yùn)動(dòng)技能。

2、提升中專女生籃球運(yùn)動(dòng)參與興趣的教學(xué)策略探索

2.1、任務(wù)驅(qū)動(dòng)教學(xué)法

可以在中專女生籃球課教學(xué)中引入任務(wù)驅(qū)動(dòng)教學(xué)法， 以籃球?qū)W習(xí)任務(wù)為驅(qū)動(dòng)和引領(lǐng)，激發(fā)中專女生的籃球參與興趣和熱情，推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)， 避免籃球運(yùn)動(dòng)練習(xí)過程中的煩惱和負(fù)擔(dān)，使學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)練習(xí)活動(dòng)中獲得知識(shí)技能的發(fā)展，提升學(xué)生的思想品質(zhì)和審美能力。同時(shí)，在任務(wù)驅(qū)動(dòng)教學(xué)法的籃球教學(xué)過程中，要注重任務(wù)設(shè)計(jì)的情境性、可行性、層次性和開放性，充分考慮每一位中專女生的技術(shù)掌握水平和特點(diǎn)，做到因材施教。具體流程為：（1）任務(wù)的設(shè)置階段。要全面分析和把握中專女生的特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生的素質(zhì)水平進(jìn)行合理分組， 調(diào)動(dòng)和激發(fā)全體中專女生的籃球參與興趣，實(shí)現(xiàn)因材施教。同時(shí)，還要進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的全面分析，使之與課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容相契合， 重點(diǎn)做好籃球課教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)的教學(xué)，使學(xué)生在不同的任務(wù)設(shè)計(jì)中學(xué)會(huì)相應(yīng)知識(shí)技能；（2）任務(wù)引入階段。要合理創(chuàng)設(shè)籃球教學(xué)情境，激活和喚醒學(xué)生既有的認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)，引發(fā)學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的記憶、感知和聯(lián)想，實(shí)現(xiàn)新舊知識(shí)的鏈接，利用舊知識(shí)去順應(yīng)和同化新知識(shí)；（3）任務(wù)執(zhí)行階段。教師要在任務(wù)執(zhí)行的過程中，給予學(xué)生適時(shí)的指導(dǎo)和點(diǎn)撥，引領(lǐng)學(xué)生掌握籃球運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)、難點(diǎn)任務(wù)，并進(jìn)行教學(xué)評價(jià)、反饋，使學(xué)生能夠進(jìn)行自我反思，不斷增進(jìn)對籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的理解和體悟。

①提升中專女生的運(yùn)球技術(shù)水平。由于中專女生大多缺乏良好的籃球?qū)W習(xí)基礎(chǔ)，普遍采用身體直立式的運(yùn)球方式，對于運(yùn)球擊地的落點(diǎn)缺乏準(zhǔn)確的把握，運(yùn)球手勢也采用手掌拍球的錯(cuò)誤姿勢。而通過針對性的任務(wù)驅(qū)動(dòng)教學(xué)， 能夠更好地激發(fā)中專女生的籃球?qū)W習(xí)興趣，積極主動(dòng)地進(jìn)入到運(yùn)球練習(xí)中去，完成教師布置的任務(wù)鞏固籃球技術(shù)動(dòng)作。

②提升中專女生的傳接球技術(shù)水平。可以通過任務(wù)驅(qū)動(dòng)教學(xué)法提升中專女生的傳接球技術(shù)， 由于大多數(shù)中專女生不會(huì)合理運(yùn)用傳接球技術(shù)，表現(xiàn)出極其僵硬的接球動(dòng)作和姿態(tài)，在看到來球時(shí)的即時(shí)反應(yīng)是向后躲閃或張開雙臂以胸口抱住來球， 也無法準(zhǔn)確判斷傳球的力度。在傳球的手腕發(fā)力順序和力度方面較為僵硬，為此，教師可以進(jìn)行傳接球的動(dòng)作示范，并引入圖片、視頻等教學(xué)手段，讓學(xué)生掌握傳接球的基本技術(shù)動(dòng)作，并對學(xué)生練習(xí)進(jìn)行適時(shí)的引導(dǎo)、糾正和評價(jià)。

③提升中專女生投籃球技術(shù)水平。投籃技術(shù)能夠最大程度激發(fā)中專女生的籃球?qū)W習(xí)興趣， 使中專女生體驗(yàn)到籃球運(yùn)動(dòng)的成就感，然而大多數(shù)中專女生的手臂力量不足、核心力量較差、持球方式不夠正確、也不會(huì)連貫性的發(fā)力，為此，可以采用任務(wù)驅(qū)動(dòng)教學(xué)法，進(jìn)行投籃技術(shù)的任務(wù)分解教學(xué)，使學(xué)生通過教師的分解示范掌握蹬地、頂肘、撥指、壓腕等技術(shù)，并通過訓(xùn)練有效控制女生普遍存在的降肘的錯(cuò)誤動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生形成正確的頂肘動(dòng)作。還通過比賽性任務(wù)的訓(xùn)練方式， 比賽哪一組學(xué)生手指撥指發(fā)力打破的紙張數(shù)量最多，由此讓學(xué)生學(xué)習(xí)和體會(huì)撥指壓腕的動(dòng)作要領(lǐng)，并將這一技術(shù)應(yīng)用于投籃球的動(dòng)作之中，體會(huì)投籃動(dòng)作的連貫性。

2.2、游戲教學(xué)法

可以在中專女生籃球課教學(xué)中引入游戲教學(xué)法， 利用新穎有趣、 娛樂性的籃球游戲， 激發(fā)中專女生的籃球運(yùn)動(dòng)參與興趣和熱情， 使學(xué)生始終保持高漲的運(yùn)動(dòng)情緒， 增強(qiáng)學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的感知，在游戲中提高中專女生的傳接球、運(yùn)球、投籃等技術(shù)水平，并培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和能力。

（1）熱身類游戲。在中專女生籃球課教學(xué)之中，可以改變傳統(tǒng)慢跑熱身的乏味方式， 而是采用熱身類游戲使學(xué)生快速進(jìn)入到籃球運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，如：可以每人一個(gè)球站一隊(duì)，由領(lǐng)隊(duì)學(xué)生在自然地形中隨意跑動(dòng)并做出各種不同的運(yùn)球動(dòng)作， 后面的學(xué)生則可以照樣跟做。還可以采用“原地運(yùn)球找朋友”的游戲，讓學(xué)生增加觸球次數(shù)，獲得對籃球的初步感知。如：讓學(xué)生原地運(yùn)球，當(dāng)教師發(fā)出“右手運(yùn)球”的口令時(shí)，學(xué)生右手運(yùn)球原地轉(zhuǎn)360°；當(dāng)教師發(fā)出“左手運(yùn)球”的指令時(shí)，學(xué)生左手運(yùn)球原地轉(zhuǎn)360°；當(dāng)教師發(fā)出數(shù)字口令時(shí)，學(xué)生要快速運(yùn)球找到相應(yīng)數(shù)量的朋友，并對落單的學(xué)生給予一定的懲罰；

（2）鞏固提高類游戲。為了使學(xué)生掌握相應(yīng)的籃球技能，可以通過游戲的方式鞏固學(xué)生的籃球投籃技術(shù)、三步上籃技術(shù)，如：將學(xué)生分為人數(shù)相同的兩組，每人投籃一次，以總進(jìn)球數(shù)最多的一組獲勝，通過分組投籃對抗賽的游戲形式，可以較好地鞏固和提高學(xué)生的投籃水平。可以采用長蛇三步上籃的游戲方式，讓所有女生站成一排，由前到后依次循環(huán)進(jìn)行三步上籃。還可以設(shè)計(jì)“鯉魚跳龍門”的籃球游戲，對全體女生進(jìn)行合理分組，依照預(yù)先畫定的規(guī)定線站好位置，各組第一名學(xué)生持球站于排球網(wǎng)的另一側(cè)，以距離排球網(wǎng)3 米的距離為圓心畫3 個(gè)圓，其中；第一個(gè)圓的直徑與籃球相等， 第二個(gè)圓的直徑為籃球的兩倍， 第三個(gè)圓的直徑為籃球的三倍，由每組的第一名學(xué)生在橫線上拋球，高于排球網(wǎng)并落于對面的圓中，根據(jù)球落入大小不同的圓的分?jǐn)?shù)進(jìn)行計(jì)算，以得分最多的一組獲勝，輸方要求小組每個(gè)成員持球蹲跳起十個(gè)來回。

2.3、異步教學(xué)法

可以在中專女生籃球課教學(xué)中采用異步教學(xué)法， 實(shí)現(xiàn)個(gè)性差異化的籃球教學(xué)， 提高中專女生對籃球技術(shù)動(dòng)作的理解和運(yùn)用能力，激發(fā)中專女生的籃球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)中專女生籃球運(yùn)動(dòng)的自信心，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和進(jìn)步。

以“行進(jìn)間體前變向換手運(yùn)球教學(xué)”為例，可以讓學(xué)生在教師示范之后進(jìn)行原地球性練習(xí)，讓學(xué)生進(jìn)行左右手直線運(yùn)球、急停急起運(yùn)球、曲線運(yùn)球等練習(xí)，教師可以將學(xué)生進(jìn)行合理分組，A 組為完成動(dòng)作最好的一組，B 組其次，C 組最差。可以讓A 組學(xué)生兩兩一組進(jìn)行練習(xí)， 分別練習(xí)急停急起運(yùn)球和行進(jìn)間換手運(yùn)球并繞過6 個(gè)障礙物，適當(dāng)增加障礙物的數(shù)量。B 組學(xué)生先復(fù)習(xí)原地體前換手運(yùn)球，再過渡到近距離慢速曲線運(yùn)球，由4 個(gè)同學(xué)組成一組進(jìn)行輪流練習(xí)， 再增加到中等距離快速過2-5 個(gè)障礙物的體前換手運(yùn)球練習(xí)。C 組學(xué)生先進(jìn)行籃球場底線間的行進(jìn)間直線運(yùn)球轉(zhuǎn)身練習(xí)，加強(qiáng)對基本技術(shù)動(dòng)作的定型，再進(jìn)行原地?fù)Q手運(yùn)球、近距離慢速換手練習(xí)，為后續(xù)學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

3、結(jié)語

綜上所述，中專女生籃球課教學(xué)是教學(xué)任務(wù)和改革要求，要采用多樣化的教學(xué)策略和方法， 激發(fā)中專女生的籃球運(yùn)動(dòng)參與興趣和熱情，積極主動(dòng)地進(jìn)入到籃球練習(xí)活動(dòng)中來，增進(jìn)對籃球運(yùn)動(dòng)的感知和理解，掌握籃球基本技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提升中專女生籃球課教學(xué)的效果。