山東省校園足球技戰術訓練應用方法研究

□張彥可 崔運坤 榮芳芳（.山東農業大學 山東 泰安 708；.泰山學院 山東 泰安 7000）

運動訓練方法是在運動訓練活動中，提高競技運動水平、完成訓練任務的途徑和方法，是教練員進行訓練工作、完成訓練任務、提高運動員競技能力的應用工具。正確地認識和掌握不同訓練方法的功能和特點，有助于順利地完成運動訓練任務，有效地控制各種競技能力的發展進程，進而科學地提高運動員的整體競技能力。通過調查得知， 當前山東省校園足球課余訓練使用的方法有：重復、間歇、持續、變換、循環、比賽、分解及完整八種訓練方法。

1、技術訓練采用的訓練方法

現代足球自誕生以來，一直對技術有著很高的要求，隨著足球運動的發展，球員技術的重要性更是日趨增大，成為衡量足球運動員競技能力水平的重要決定因素。技術運用的規范性、標準性及合理性，有利于運動員的生理和心理能力得到充分發揮，有助于運動員取得良好的競技效果。

通過調查發現， 目前山東省校園足球課余訓練中的技術訓練內容主要包括：球感訓練、運球、接球、踢球、射門、搶截球、頭頂球、技術組合及守門員技術等。下面將通過數據分析技術訓練在各訓練方法中的應用情況。

1.1、重復訓練法的應用現狀

使用重復訓練法進行技術訓練的比例普遍較高， 其中運球和球感訓練使用該方法的比例超過了85%；接球、踢球和射門三項訓練使用該方法的比例超過70%； 其他各項技術訓練內容均超過50%。通過數據分析可知，重復訓練法是運動員進行技術訓練的常用方法，通過對同一技術的多次重復，不斷強化運動條件反射的過程，有利于運動員掌握和鞏固技術動作，是進行技術訓練的重要訓練方法。

1.2、間歇訓練法的應用現狀

使用間歇訓練法進行運球訓練、 球感訓練及接球訓練的使用比例均超過60%；射門、踢球、搶截球及頭頂球訓練使用該方法的比例超過了50%，使用間歇訓練法進行守門員技術和技術組合訓練的比例在45%左右。該組數據表明，間歇訓練法在技術訓練中的應用較為普遍，教練員通過嚴格控制間歇時間和間歇訓練類型，使運動員的技術穩定性和熟練性得到提高， 是足球技術訓練使用的常用方法之一。

1.3、持續訓練法的應用現狀

使用持續訓練法進行技術訓練的比例較高， 其中運球技術的訓練比例超過70%； 球感訓練、 接球和踢球訓練的使用比例超過60%；其余各項訓練內容基本都在50%左右。通過數據可以看出，在技術訓練中使用持續訓練法較為廣泛， 通過該方法能夠提高運動員在不同負荷強度下技術運用的熟練性和技術效果的穩定性，是不可或缺的技術訓練方法。

1.4、變換訓練法的應用現狀

使用變換訓練法進行技術訓練的比例相對較高，運球、接球、球感訓練、踢球和射門的比例均在60%以上；搶截球和頭頂球訓練使用該方法的比例在50%以上；守門員技術和技術組合訓練使用該方法的比例略高于46%。通過數據分析，變換訓練法在技術訓練中的應用面較大，對提高運動員技術水平具有較大幫助。教練員通過變換訓練負荷、 改變訓練內容和形式， 可以調動運動員的訓練情緒，促進運動員機體的適應能力，使運動員的技術得到系統的訓練和協調的發展，是足球技術訓練的重要方法之一。

1.5、循環訓練法的應用現狀

使用循環訓練法進行技術訓練的比例與變換訓練法較為接近，其中接球、運球、踢球和球感訓練的使用比例均超過60%，搶截球、射門和頭頂球訓練使用該方法的比例基本在55%—60%之間；守門員技術和技術組合使用該方法的比例略高于45%。通過數據可知，循環訓練法在足球技術訓練中較為適用，該方法能夠提高運動員技術動作的穩定性及技術之間的銜接能力， 并將技術動作與代謝系統的訓練融為一體協同發展， 是運動員進行技術訓練的主要方法之一。

1.6、比賽訓練法的應用現狀

足球各項技術訓練在比賽訓練法中的應用較為平均，運球、踢球、射門、接球和搶截球的比例均超過60%；使用該方法進行球感訓練的比例約為55%， 其他幾項技術訓練的使用比例均在50%左右。比賽訓練法因其近似或模擬真實比賽條件的特點， 在足球技術訓練中得到了比較廣泛的應用，在該方法下進行技術訓練，能夠加強運動員技術動作的銜接和串聯的熟練程度， 從而提高運動員對真實比賽狀況的預見性，是發展運動員技術能力的重要訓練方法。

1.7、分解訓練法的應用現狀

分解訓練法在接球和踢球中的使用比例超過了60%； 運球、射門、頭頂球、搶截球、球感訓練的使用比例在50%以上；技術組合和守門員技術使用該方法進行訓練的比例為48%左右。分解訓練法比較適用于過程較為復雜、球員不易直接掌握的技術動作，可集中精力完成較為細致的技術訓練，從而獲得更高的訓練效益。使用分解訓練法進行技術訓練過程比較靈活， 是教練員常用的訓練方法之一。

1.8、完整訓練法的應用現狀

使用完整訓練法進行技術訓練的比例較高，其中運球、踢球、接球、射門、球感訓練的使用比例均在60%以上；頭頂球和搶截球的使用比例超過55%；技術組合及守門員技術使用該方法進行訓練的比例略高于45%。通過數據可以看出，完整訓練法在足球技術訓練中的使用范圍頗廣，該方法既可用于單一技術動作訓練，也可用于多元技術動作訓練，有利于運動員完整地掌握技術，保持技術的整體結構和各部分之間的內在聯系， 是運動員進行技術訓練的重要方法。

2、戰術訓練采用的訓練方法

戰術是當今足球運動中至關重要的環節， 很多經典戰例的產生和王朝球隊的出現都離不開球隊合理有效戰術的運用。在比賽中教練員制定具有針對性的戰術方案， 運動員準確領悟戰術意圖并能夠靈活、熟練的實施戰術，這將對比賽進程起到重要的導向作用。戰術包括戰術觀念、戰術指導思想、戰術意識、戰術知識、戰術形式及戰術行動，運動員只有在平時訓練中不斷加強戰術訓練，才能夠塑造良好的戰術能力，在場上運用自如。

通過調查得知， 目前山東省校園足球課余訓練中的戰術訓練內容主要包括：個人攻防、小組攻防、整體攻防、定位球攻防等。下面將通過數據分析戰術訓練在各訓練方法中的應用情況。

2.1、重復訓練法的應用現狀

使用重復訓練法進行戰術訓練的比例非常高， 小組攻防和個人攻防的使用比例達到了81%， 整體攻防的使用比例超過了70%，使用比例最低的定位球攻防也超過了63%。數據說明，在山東省校園足球課余訓練中，重復訓練法在戰術訓練中的應用非常廣泛，通過同一戰術的多次重復，對運動員的戰術能力進行不斷強化，有利于運動員熟練掌握和靈活運用各類戰術， 是戰術訓練非常重要的訓練方法。

2.2、間歇訓練法的應用現狀

間歇訓練法在戰術訓練中的使用比例相對較高， 其中小組攻防的使用比例超過了73%，整體攻防和個人攻防訓練使用該方法的比例均接近70%，定位球攻防訓練也超過了60%。通過數據可以看出， 使用間歇訓練法進行戰術訓練也較為普遍， 在進行戰術演練時，通過調節負荷強度、控制間歇時間，提高運動員在不同對抗程度和機體供能狀況下的戰術能力， 以便更好地適應實際比賽的戰術需要，是進行戰術訓練的重要方法之一。

2.3、持續訓練法的應用現狀

使用持續訓練法進行小組攻防、 個人攻防及整體攻防訓練的比例較高，其中小組攻防訓練的使用比例超過了75%，個人攻防訓練的使用比例超過71%，整體攻防訓練的使用比例達到67%，而定位球攻防訓練使用該方法的比例相對較低，未能達到60%。數據顯示， 在普通移動攻防訓練中使用持續訓練法進行訓練的情況較為普遍，通過較長時間、持續的負荷刺激，提高運動員攻防技術的局部對抗能力和整體配合的戰術執行能力。而定位球攻防訓練較其他三項戰術訓練具有一定的差異性， 相對而言不是十分適合使用持續訓練法，故其使用持續訓練法進行訓練的比例略低。

2.4、變換訓練法的應用現狀

變換訓練法在戰術訓練中的應用比例較高， 小組攻防和整體攻防訓練的使用比例在75%左右，個人攻防訓練的使用比例也超過70%，定位球攻防使用該方法進行訓練的比例超過62%。使用變換訓練法進行戰術訓練，可以根據實際比賽過程的復雜性、對抗程度的激烈性以及運動戰術的多變性做出一系列改變， 通過變換訓練內容、運動負荷等，使戰術訓練更加接近實際比賽需要，從而提高運動員的臨場戰術發揮，通過數據也可以看出，變換訓練法是進行戰術訓練的一種重要方法。

2.5、循環訓練法的應用現狀

應用循環訓練法進行戰術訓練的比例較高，其中小組攻防、個人攻防及整體攻防訓練的使用比例均超過71%，定位球攻防訓練使用該方法的比例達到61%。數據顯示，普通移動攻防訓練使用循環訓練法的比例較高， 該方法能夠提高不同層次運動員的訓練積極性，通過合理設置訓練密度，延緩機體疲勞的產生，使運動員的攻防轉換能力和疲勞狀態下的戰術執行力都能得到良好發展， 是戰術訓練的重要方法之一。

2.6、比賽訓練法的應用現狀

比賽訓練法在戰術訓練中的應用比例也相對較高， 整體攻防和小組攻防訓練的使用比例超過72%，個人攻防和定位球攻防使用該方法進行訓練的比例也超過了66%。通過調查數據可以看出，比賽訓練法對于戰術訓練的重要性。所有的訓練內容最后都要呈現在比賽場上， 而比賽訓練法是所有訓練方法中最接近正式比賽的一種方法，使用該方法進行戰術訓練，可以在近似、模擬或者真實的比賽條件下進行， 對于運動員在真實比賽狀況下的戰術發揮具有重要的作用。

2.7、分解訓練法的應用現狀

運用分解訓練法進行戰術訓練的比例相對較高， 其中小組攻防和個人攻防訓練的使用比例超過70%，整體攻防使用該方法的比例超過68%，定位球攻防訓練的使用比例超過63%。戰術訓練對于青少年足球運動員來講， 屬于較為復雜并具有一定難度的訓練部分，使用分解訓練法可以將戰術配合中較為復雜的過程拆分，使運動員更容易理解和掌握戰術中的各個環節， 從而獲得更高的訓練效益，通過所得數據也清晰地反映了這一點。

2.8、完整訓練法的應用現狀

完整訓練法在戰術訓練中的應用比例普遍較高， 其中整體攻防和小組攻防的使用比例均超過了75%，個人攻防訓練的使用比例也達到71%，定位球攻防訓練使用該方法的比例也接近65%?，F代足球對戰術的整體性要求越來越高， 而完整訓練法可以滿足戰術訓練的這一需求，使用該方法進行戰術訓練，便于運動員完整地掌握整體戰術，保持戰術配合的完整結構，是進行戰術訓練較為重要的訓練方法。

3、結論

目前在山東省校園足球課余訓練中， 進行技戰術訓練使用的方法有重復、間歇、持續、變換、循環、比賽、分解及完整八種訓練方法。技術訓練各項內容在八種訓練方法中均有涉及，戰術訓練內容在八種訓練方法中的使用率普遍較高，其中，重復訓練法是進行技戰術訓練使用率最高的訓練方法。